Quando os nossos pensamentos dispersam para direções erradas , temos que disciplinar a nossa mente de forma a coloca los novamente em boa direção!
Temos que nos concentrar em algo que gostemos muito , em coisas boas e que nos tragam paz de espirito e de mente ,pois um pensamento positivo pode fazer pequenos milagres.
Cabe sempre a cada um de nós fazer este esforço , pois nem sempre conseguimos manter o mesmo foco de equilíbrio mental , pois estamos sempre exposto de certa forma ás coisas externas que nos rodeiam .
E é precisamente nestes momentos que devemos ter a capacidade de nos concentrarmos naquilo que nos faz bem , e afugentar de nossos pensamentos “fantasmas” do passado, coisas que aconteceram e que nos fizeram mal.
Na minha opinião é um ato de disciplina , disciplinar a nossa mente , conseguindo que esta se liberte e expulse as coisas que nos estejam a impedir de seguir em frente!
Não é fácil , e é algo que exige muito trabalho e que não acontece de imediato , mas se esse for mesmo o nosso desejo , conseguiremos. Irá haver vezes mais difíceis que outras , mas mantendo em prática a regra principal e a número um , rapidamente conseguiremos eliminar a existência de dias maus e de pensarmos em coisas negativas.
O truque por vezes é mais simples do que aquilo que imaginávamos , pois para distrair os nossos pensamentos podemos sempre fazer aquilo que mais gostamos , como um exercício de distração e quando nos dermos por conta , já nem nos lembramos mais.
Temos que nos conhecer bem , para que consigamos fazer este pequeno exercício, pois caso contrário , não teremos sucesso . Por muito complicadas que as personalidades de cada um possam ser , ninguém nos conhece melhor que nós mesmos , e se assim o é porque não fazermos de nós próprios, os nossos melhores amigos?
Ótima questão , principalmente para aqueles que estejam a passar por uma fase menos boa , acreditem que existe sempre uma forma de continuar a manter a esperança e de continuarmos a acreditar que melhores dias chegarão!
Obrigado a todos os que lêem e apreciam o meu blog, vemos nos no meu próximo post até lá um bem haja a todos vós!🌹💖
