Há um perigo no esgotamento de que nem sempre se fala: não é apenas o cansaço que aumenta. Às vezes, começamos a deixar de reconhecer algumas partes de nós próprios.
A pessoa paciente pode ficar mais irritável.
Quem costumava ter energia pode começar a sentir que tudo exige um esforço enorme.
A pessoa bem-disposta pode perder a vontade de rir.
Quem normalmente resolve tudo começa a sentir que até escolher o que jantar parece uma missão de alta complexidade. 😂
E não significa que a personalidade tenha mudado de repente.
Muitas vezes, é simplesmente o resultado de meses — ou até anos — a funcionar acima dos próprios limites.
Quando o corpo e a mente passam demasiado tempo em modo de sobrevivência, aquilo que antes era tolerável pode tornar-se insuportável. A paciência diminui, a concentração falha, as emoções ficam mais intensas e até pequenas situações podem parecer gigantes.
E existe uma coisa importante: isso não transforma ninguém numa pessoa pior.
Pode apenas significar que essa pessoa está cansada demais para continuar a ser a versão de si própria que todos conheciam.
O esgotamento não deve ser encarado como uma medalha por termos aguentado tudo. Não é sinal de força dizer “eu consigo” enquanto por dentro já estamos a funcionar com a luz de reserva. 😅😅
Precisamos também de aprender a parar.
Dormir. Respirar. Pedir ajuda. Dizer não. Delegar. Afastarmo-nos durante algum tempo. Fazer coisas simples que nos devolvam alguma tranquilidade.
Porque cuidar de nós não é desistir das responsabilidades.
É garantir que ainda conseguimos estar presentes nelas sem nos perdermos pelo caminho.
E talvez uma das maiores formas de coragem seja reconhecer:
“Eu não estou bem e preciso de abrandar.”
Sem vergonha. Sem culpa. Sem necessidade de justificar cada minuto de descanso.
Afinal, até os telemóveis entram em modo de poupança de energia quando estão quase sem bateria.
Nós também deveríamos ter essa inteligência. 😂❤️
Porque ninguém ganha nada em chegar ao fim completamente esgotado e perceber que, pelo caminho, deixou para trás a pessoa que era.
🍀Às vezes, parar não é interromper a caminhada. É simplesmente recuperar forças para continuar. ❤️💛🧡
Com carinho,
Carla Milho,
As confissões de uma miúda gira 🥰❤️
