Há um tipo de cansaço que o descanso não resolve.
O cansaço físico pesa no corpo, abranda os passos e rouba a energia para as tarefas mais simples. O cansaço emocional esgota o coração, torna tudo mais sensível e faz-nos sentir vulneráveis mesmo quando tentamos manter a aparência de força. E o cansaço mental é talvez o mais silencioso de todos: confunde os pensamentos, dificulta as decisões e transforma pequenas preocupações em montanhas difíceis de ultrapassar.
Quando estes três se juntam, a pessoa pode continuar a sorrir, a trabalhar, a cumprir responsabilidades… mas por dentro sente-se exausta. Falta paciência, falta motivação, falta clareza. O corpo pede pausa, a mente pede silêncio e a alma pede compreensão.
Muitas vezes não precisamos de ser mais fortes. Precisamos apenas de reconhecer os nossos limites, de pedir ajuda quando necessário e de nos permitir descansar sem culpa.
Porque ignorar o cansaço físico, emocional e mental não nos torna invencíveis. Apenas nos afasta, pouco a pouco, de nós próprios.
E cuidar de nós não é um sinal de fraqueza. É um ato de coragem!
Carla Milho as confissões de uma miúda gira 🥰❤️
