A ansiedade tem uma particularidade curiosa: consegue transformar um dia perfeitamente normal numa reunião de emergência dentro da nossa cabeça, sem convocatória e sem direito a intervalo.
Às vezes, o corpo está quietinho no sofá, mas a mente já foi ao futuro, resolveu problemas que ainda não existem e regressou com uma lista de preocupações para o resto da semana. Enfim, uma eficiência que, aplicada a outras áreas da vida, dava muito jeito! 🤣🤣
Brincadeiras à parte, a ansiedade cansa. Nem sempre se vê, nem sempre se explica e, muitas vezes, esconde-se atrás de um sorriso e de um «está tudo bem».
Por isso, convém lembrar que nem todas as batalhas fazem barulho e que ninguém deve sentir vergonha por ter dias em que a cabeça parece uma estação de comboios em hora de ponta.👀😂😂
É importante aprender a respeitar os nossos limites, pedir ajuda quando precisamos e compreender que não temos de estar bem todos os dias para sermos fortes.
A ansiedade não define ninguém. Somos muito mais do que os nossos medos, as nossas inquietações e os cenários dramáticos que a nossa imaginação, às vezes, produz com um orçamento digno de Hollywood.😂😂😉
E por aqui, a Miúda Gira vai tentando fazer as pazes com a própria cabeça, respirar fundo e lembrar-se de que nem todos os pensamentos precisam de uma resposta imediata.
Afinal, há problemas que se resolvem com tempo, outros com coragem e alguns que, depois de uma boa noite de sono, até perdem o protagonismo.
Sejamos gentis connosco. Nem sempre conseguimos controlar o que sentimos, mas podemos aprender a não nos julgarmos por isso. ❤️
Com humildade, um sorriso e a esperança de que, um dia, a minha cabeça também aprenda a tirar férias sem levar a lista de preocupações na mala. 😁🥰
Com carinho,
Carla Milho,
As confissões de uma miúda gira 🥰❤️
