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Mental health care… A lot

Situações como estas não devem ser desvalorizadas, acreditem, e infelizmente são mais comuns nas pessoas que têm que ser fortes a tempo inteiro, porque ninguém é um super herói, ou  forte 24 horas, todos precisam de uma pausa,atrevo me mesmo a dizer que são aqueles que mais pausas necessitam!

Olá caros leitores,

Como vai a vossa saúde mental?

Espero que estejam todos bem, dentro do possível e tendo em conta as circunstâncias mundiais que todos nós estamos a atravessar.

A nossa saúde mental é muito importante, é essencial mante la o mais equilibrada possível, porque as doenças mentais são das mais difíceis de curar.

É assustador o que uma doença mental pode fazer a uma pessoa, e o quanto é marginalizada pela sociedade, por ser doente mental, só porque é diferente.

Quem é que será o monstro, numa situação como esta?

A resposta é óbvia, mas infelizmente apenas para alguns…

Enquanto isso continuar a acontecer, todos aqueles que necessitarem de ajuda profissional serão vistos como pessoas diferentes, e em algumas situações como fracos.

Por exemplo, temos o esgotamento psicológico, ou as depressões, estas são desvalorizadas pela maioria das pessoas, e são vistas como uma fraqueza ou como as doenças da moda, porém ambas são muito perigosas, para continuarem a ser vistas desta forma, pelos que se intitulam como os melhores.

Quando decidi procurar ajuda a um especialista em saúde mental, também eu fui alvo de piadas e de comentários completamente ignorantes, porque numa das piores fases da minha vida, eu pedi ajuda porque estava completamente desesperada e antes de o fazer, já tinha apresentado vários sinais, que algo de errado se passava comigo, e no entanto fui ignorada e deixada ao acaso, entregue ao pior e mais provável cenário, que pode acontecer para quem atravessa uma situação destas.

Felizmente para mim, o final de uma das piores fases da minha vida teve um desfecho positivo e feliz, mas só a mim agradeço por isso, porque todos estavam demasiado ocupados para me poderem ajudar.

Hoje também reconheço que quando pedi ajuda, o fiz às pessoas erradas e quem sabe se tivesse sabido pedir às correctas, o tempo que demorei a levantar me não tinha sido tão prolongado. Isto só me provou, uma vez mais que não sou boa a tomar certas decisões na minha vida. Mas foi mais uma lição que aprendi, e ainda estou muito longe de terminar, este meu processo de reeducação, tenho plena consciência disso.

Desejo a todos aqueles que desvalorizaram os meus diversos alertas, que nunca lhes aconteça o mesmo e que se por acaso um dia passem por isso, tenham alguém que não seja demasiado egoísta e não escolha fingir, que não vê.

Situações como estas não devem ser desvalorizadas, acreditem, e infelizmente são mais comuns nas pessoas que têm que ser fortes a tempo inteiro, porque ninguém é um super herói, ou forte 24 horas, todos precisam de uma pausa,atrevo me mesmo a dizer que são aqueles que mais pausas necessitam!

Espero que continuem a acompanhar o meu blog e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós! 🤗🌹😊

The Biggest adventure

Vivamos as nossas aventuras , sejamos as personagens principais da nossa vida, e principalmente sejamos felizes o suficiente , para que no final pensemos…”A minha aventura valeu a pena ser vivida!”

Olá caros leitores,

Não sei o que vocês consideram ser a maior aventura de sempre .Para mim , a maior aventura que pode existir , é a própria vida em si.

Se refletirmos um pouco , avida é uma aventura para a qual ninguém está verdadeiramente preparado , e que não contem um manual de instruções, e é o que torna a vida uma aventura enigmática e fantástica.

A vida em si , é um pequeno milagre para o qual a própria ciência ainda não encontrou a verdadeira explicação. Existem algumas teorias , desde que somos descendentes de Adão e Eva, que somos descendentes dos macacos, porque é o animal mais similar à raça humana, etc. Mas na verdade , o segredo de como tudo começou , onde a vida tomou origem ainda ninguém soube desvendar esse segredo. Facto deveras curioso , é que a existência de água no nosso planeta, é o que indica que há vida.

Não sei se alguma vez , já passaram junto a um lago , em que a água está turva ,verde com algas e a sua aparência não é nada convidativa porque não existe transparência , porem naquele lago e as próprias algas representam a existência de vida…não sei se alguma vez já tinham pensado desta forma. Mesmo com aquele aspeto pouco convidativo e suspeito , a vida estava presente através de pequenos microrganismos , e podemos até refletir que ali está uma pequena representação da imperfeição da vida.

Isso mesmo a vida não é sinonimo de perfeição, é sinonimo de um pequeno/grande milagre.

Penso que ter a vida perfeita, seja quando vivemos realmente a vida da forma que decidimos , e que aceitamos todas as suas imperfeições, todas as suas dificuldades e obstáculos , o importante é não desistir da nossa aventura , por mais difícil, que ela por vezes se possa tornar…Acredito mesmo que o segredo está escondido, nesta pequena mas significante frase!

Aceitar tudo o que não possamos modificar, aceitar aquilo que não depende de nós e aprendermos a ser responsáveis, apenas pelos nossos atos, são pequenos pormenores bastante uteis e funcionais .Coloca los em pratica e termos a capacidade para o fazermos , na minha opinião , é algo que vamos aprendendo ao longo do percurso da nossa aventura chamada vida.

Eu quando era criança , ouvia bastantes vezes esta canção , e fez sentido para mim coloca la neste post , porque tal como diz o refrão , “Life is Life”.

A vida não é uma aventura simples , nem fácil , mas devemos tirar ao máximo o maior proveito dela , usufruindo de cada momento , e tentando sempre simplificar tudo ao máximo.

Vivamos as nossas aventuras , sejamos as personagens principais da nossa vida, e principalmente sejamos felizes o suficiente , para que no final pensemos…”A minha aventura valeu a pena ser vivida!”

Espero que continuem a acompanhar o meu blog e a minha escrita , obrigado e um grande bem haja a todos vós!🤗🌹😊

A chronicle about those we choose

A minha crónica será muito baseada em criticas , para uns será interpretada como uma crítica negativa e para outros positiva, na verdade cada um irá interpretar á sua maneira , e certamente ninguém irá estar certo ou errado!

Olá caros leitores,

Hoje decidi fazer uma pequena crónica, acerca das pessoas que escolhemos para fazer parte de nossas vidas!

A minha crónica será muito baseada em criticas , para uns será interpretada como uma crítica negativa e para outros positiva, na verdade cada um irá interpretar á sua maneira , e certamente ninguém irá estar certo ou errado!

Pessoalmente, creio que podemos sempre tirar um bom aproveitamento ,até mesmo de uma critica negativa ,mas isto só aprenderemos a faze lo , à medida que a nossa idade vá avançando, sem dúvida nenhuma que a idade traz sabedoria, pelo menos para alguns.

Comigo as criticas negativas ,funcionam como um motor de impulsão , ou seja , quando me criticam sobre alguma decisão ou sobre algo que eu tenha feito , e a opinião seja negativa , mas eu me aperceba que a verdadeira intenção é diminuir me , ou fazer com que eu desista de algo, efeito é o revés, porque eu sou do contra. Claro que apos ouvir uma critica negativa , fico de inicio muito zangada , mas quando essa emoção desaparece, o motor de impulsão liga se automaticamente , e aí vou eu precisamente na direção oposta, da que gostariam que eu fosse!

Desde sempre que me recordo , e ser assim , por isso já não considero mais um defeito, e sim uma característica da minha personalidade.

Em posts que eu já publiquei anteriormente, mencionei que não sou muito boa a selecionar pessoas , ou seja ,certas escolhas que tenho feito ao longo da minha vida acerca de pessoas para fazerem parte dela , nem sempre foram as melhores, mas isto acontece a todos nós, principalmente aqueles que tenham demasiada tendência, em acreditar na bondade alheia, e eu já fui assim , um pouco ingénua e demasiado crente.

Mas não existe melhor escola ou professora que a própria vida, e foi precisamente o que me aconteceu, a própria vida se encarregou de me ensinar ,umas quantas e duras lições!

Posso afirmar vos com toda a certeza que eu não sou a mesma pessoa que era há uns anos atras, chego mesmo ao ponto de exagerar um pouco e dizer vos de há uns meses, porque até mesmo estando em isolamento profilático, continuo a ter lições .

Sempre ouvi dizer ,que apenas saberemos verdadeiramente que é quem, quando estamos doentes ou na prisão, desde criança que ouvia esta frase , e ela é realmente 100% verdadeira.

Desde que fiquei doente , e já lá vão 19 anos ,que perdi mais do que ganhei, embora hoje em dia após ter vivido certas e determinadas experiencias , e com a idade que tenho , o que eu realmente acho é que afinal eu não perdi, ganhei!

Quando nos apercebemos que estivemos demasiado tempo rodeados por idiotas , e por pessoas negativas e estúpidas , é inevitável , não chegarmos à conclusão que ficamos a ganhar.

E eu , como era muito nova quando comecei a ficar doente, não via as coisas desta forma, e preferia muitas vezes, até pensar que quem estava errada, era eu. Pobrezinha de mim que era tão ingénua e estúpida!

Hoje em dia , e passados 19 anos, consigo ter outra postura ,perante a minha condição clinica e aprendi a gozar muito com aqueles que desejam tanto a minha derrota . É verdade , como não consigo livrar me totalmente dessas pessoas , sinto um enorme prazer em vê las, frustradas ao tomarem conhecimento que eu ainda continuo por cá …viva!

A última vez que fui alvo de suas manipulações diabólicas , fez no mês passado três anos, quando estive numa situação entre a vida e a morte, e essas pobres criaturas decidiram encher os ouvidos daqueles que eu amo com inúmeros e péssimos conselhos , porque quem está só, quem é mal amado e frustrado , nunca gosta de estar sozinho , gosta sempre de angariar possíveis companhias para uma futura vida boémia. Enfim , eu apenas tenho pena dessas pessoas , e quando sinto pena de alguém ,não é porque goste dessa pessoa, é porque ela é me totalmente indiferente!

Afinal , a minha crónica e critica não foi dirigida a mais ninguém, senão a mim mesma, porque ninguém errou mais que eu, porque no final de tudo, a vida é e sempre foi minha, e a escolha não deveria ter passado por mais ninguém, a não ser por eu mesma!

Acho que o meu psiquiatra tem toda a razão, quando me diz inúmeras vezes ,que eu sou muito certinha , que tento sempre fazer tudo bem ,para não magoar ninguém e que o que realmente preciso é ser um pouco mais egoísta e pensar em mim , e usufruir um pouco das vitórias que vou tendo nas batalhas ,que travo muitas vezes com a minha doença, porque o sabor de cada vitória é definitivamente e exclusivamente meu, e que sou eu quem deve escolher com quem, quero partilhar o maravilhoso sabor dessas mesmas vitórias!

Realmente aquela frase que leio tantas vezes , “quem não está ao nosso lado durante a derrota, não merece comemorar as nossas vitórias”, faz cada vez mais sentido para mim , porque é realmente a frase, que resolvi aplicar na minha vida, e talvez desta forma e permanecendo neste caminho , eu volte um dia , a ganhar confiança no ser humano!

Espero que continuem a acompanhar o meu blog e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós! 🤗🌹😊

Rough Diamond

Se existe uma coisa que muito importante que saibamos fazer corretamente, é atribuirmos a nós próprios , o valor que temos .Se formos inteligentes ,quando damos valor a nós próprios, não é uma atitude egocentrista ou egoísta, e como tudo na vida tem que ser com as quantidades certas , sem cometer grandes exageros…Sei que é um verdadeiro cliché , a velha frase ,”Ae não gostarmos de nós , quem gostará?”, mas sou de facto obrigada a concordar com ela, a 100% .

Olá caros leitores,

Quando nos consideramos uma pessoa diferente , ou com uma personalidade única, poderemos considerar nos , diamantes em bruto!

Se existe uma coisa que muito importante que saibamos fazer corretamente, é atribuirmos a nós próprios , o valor que temos .Se formos inteligentes ,quando damos valor a nós próprios, não é uma atitude egocentrista ou egoísta, e como tudo na vida tem que ser com as quantidades certas , sem cometer grandes exageros…Sei que é um verdadeiro cliché , a velha frase ,”Ae não gostarmos de nós , quem gostará?”, mas sou de facto obrigada a concordar com ela, a 100% .

Aprendi a pensar que se não possuirmos a habilidade de gostar de nós próprios, não saberemos gostar de alguém a 100%, porque não saberemos dar o devido valor, a um sentimento tão nobre como o amor!

Volto a referir que tudo tem que ser nas quantidades certas, porque caso contrário estaremos a fazer tudo errado, e ao invés de estarmos corretos, estaremos a falhar e a errar profundamente!

E como poderemos saber então, quais são as quantidades certas?

A resposta é muito simples , e óbvia…Basta não fazermos aquilo, que mais criticamos em alguém. Bem, eu disse que que a resposta era simples e óbvia , mas não disse que era fácil! Todos nós cometemos erros, todos nós já fizemos algo que anteriormente teremos criticado em alguém, e por vezes aqueles que dizem que nunca o farão, são precisamente aqueles que o fazem com maior rapidez e facilidade!

A questão é aprendermos a controlar as nossas criticas negativas e destrutivas, ou sermos suficientemente perspicazes para não dizermos aos outros, aquilo que não gostássemos que nos dissessem a nós. Mas quando estamos muito zangados , isso torna se bastante difícil de fazer. Eu mesma, quando discuto e estou muito zangada, tenho a péssima tendência para dizer palavras que sei que magoam, mas também tenho a humildade de saber pedir desculpa, embora eu tenha a perfeita noção, que as desculpas não se pedem , evitam se!

Mas também sei que ,para eu chegar ao ponto de magoar alguém com as minhas palavras, primeiro essa pessoa teve que me magoar a mim, é uma estúpida e péssima defesa que adquiri.

Hoje em dia , estou a tentar aprender a ignorar muita coisa, é como se me coloca se em modo “mute”, abstraindo me assim de algum comentário ou palavra que não me agrade. Ainda estou uma fase muito inicial deste processo de aprendizagem , mas quando o consigo fazer , digo vos com toda a honestidade , que evito uma série de discussões , que são apenas e só, um verdadeiro desperdício de tempo e de energia!

Tenho muitos defeitos , e saber controlar o meu mau génio é me muito difícil ,principalmente quando sei que tenho a razão e que a toda a força me tentam retira la ….aí as coisas azedam mesmo!

Mas penso que esta característica muito peculiar, que faz parte da minha personalidade me irá acompanhar até ao fim da minha vida , porque como já vos mencionei anteriormente ,sou refilona por natureza. E não considero que seja um defeito muito grande ou muito mau, porque se estamos insatisfeitos com algo ou com alguém , deveremos alterar essa situação, mas de uma forma que não causemos o caos!

Isto pode parecer muito complicado , e na verdade não é nada fácil ,mas quando decidimos tentar ser melhores seres humanos, melhores pessoas não deveremos permitir, que nos desviem dessa decisão. E lá vem o velho ditado…

” De boas intenções , está o inferno cheio”!!

Deveremos sempre avaliar se nos tentam desviar do bom caminho, saberemos muito bem identificar quando nos tentam fazer isso…basta só pensar se é bom ou mau!

Espero que continuem a acompanhar o meu blog e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós! 🤗🌹😊

Why do we must be responsible for others fellings 🤔

Desde o momento em que dizemos a alguém que a amamos, a partir desse momento tão insignificante para uns, porém de enorme importância para outros, que na minha opinião, passamos automaticamente a ter a nossa cota de responsabilidade, com os sentimentos dessa pessoa!

Olá caros leitores,

Porque razão teremos nós, que ser responsáveis pelos sentimentos dos outros?!

Bem, considero uma excelente e pertinente pergunta, e vocês?

Desde o momento em que dizemos a alguém que a amamos, a partir desse momento tão insignificante para uns, porém de enorme importância para outros, que na minha opinião, passamos automaticamente a ter a nossa cota de responsabilidade, com os sentimentos dessa pessoa!

É, neste post, irei escrever vos um pouco sobre o sentimento do amor, e das marcas maravilhosas ou destruidoras que ele possa deixar!

Metade de mim acredita que é possível existir amor, mas existe outra metade de mim, embora acredite, pensa que aquela verdadeira magia e o seu verdadeiro significado, desapareceu!

É a minha parte racional versus a minha parte irracional ☑️

Comigo tudo tem que ter uma explicação , tem que ser quase tudo preto no branco, e não pode haver existências , de pontas soltas de assuntos mal resolvidos, caso isso aconteça , é como se ficasse a presença de um fantasma a assombrar as minhas ideias, e as minhas emoções!

Como já referi inúmeras vezes, eu sou uma mulher detentora de um génio terrível ,de uma personalidade peculiar, e viver comigo , dividir uma vida em conjunto comigo, bem sinceramente não é fácil, mas se me souberem conquistar, terão a minha lealdade e respeito, até ao final da minha vida. E se eu tenho estes princípios, é natural que exija que os tenham comigo também , não me contento com metades , com migalhas !

Quando escolhemos uma vida monógama, e prometemos a uma pessoa fidelidade, e respeito, faze-mo lo porque o queremos , não porque alguém nos esteja a obrigar a tal decisão !Caso um dia , os nossos sentimentos mudem , ou nos cansemos de viver de acordo com a nossa antiga opção, só temos que ser corretos e honestos , connosco mesmos, e para com a pessoa que dividiu algum tempo de sua vida connosco! Simples!

Caso não o façamos , estaremos a destruir nos a nós mesmos, como também os outros ,e por vezes as marcas deixadas ,por relações que tenham tido a presença de uma traição ou de uma mentira grave, poderão causar danos a uma pessoa….Eu testemunhei o que isso fez a uma pessoa da minha vida, a minha mãe! Talvez por esse facto, se por acaso um dia me venha a acontecer algo parecido ou semelhante, bem tenho a certeza que não irei esquecer ou perdoar e muito menos continuar a sentir amor …Tudo em mim , mudaria de forma automática e instantânea .Talvez como mecanismo de defesa ou talvez pelo simples facto de ser incapaz desse género de perdão!

Para mim, este é o lado destruidor e mais escuro que o amor pode fazer a uma pessoa!

Existe também o seu lado positivo e saudável, mas para que essa existência seja possível e seja funcional , o amor terá que ter boas bases , e sem dúvida nenhuma que o respeito e a honra, fazem parte desse lado positivo!

Considero me uma pessoa um pouco estranha, chego muitas vezes a pensar que não sou deste planeta, porque dou por mim a pensar de uma forma bastante diferente , daquela que a maioria da humanidade coloca em prática , no século XXI .Vejo o ser humano a degradar se cada vez mais, a desvalorizar sentimentos cada vez mais, e observo que quem o faz não se incomoda de o fazer, muito pelo contrário , gaba se de tais proezas!

Penso, e isto é vos escrito com toda a sinceridade, que até os animais hoje em dia ,são seres vivos com mais capacidade de saber amar , que a maioria dos humanos, e isto assusta verdadeiramente!

Tenho dias em que sinto medo de gostar de alguém , sinto medo em mostrar a essa pessoa que gosto dela , porque fico com a sensação que lhes estou a dar poder sobre mim, e na verdade acho que estou mesmo, porque sou muito seletiva com pessoas e com sentimentos, e tenho a enorme tendência a controlar todas as minhas emoções, é a minha forma de não permitir que me magoem!

Por tudo o que vos acabei de escrever, a minha opinião é mesmo esta , somos totalmente e 100% responsáveis, pelos sentimentos de alguém a partir do momento, em que declaremos os nossos!

Espero que continuem a acompanhar o meu blog e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!🤗🌹😊

Is it worth to be natural?!

A nossa naturalidade pode ser intimidadora , mas não devemos nunca permitir que nos tentem mudar, se aceitarmos essa mudança estaremos a matar nos lentamente , e acabará por chegar o dia em que nos iremos aperceber que cometemos um enorme erro, que todo o esforço que outrora ,possamos ter feito foi completamente em vão!

Olá caros leitores,

Valerá sempre a pena sermos naturais, mesmo perante daqueles que nos possam dizer que não ou daqueles que não gostem da nossa naturalidade!

Para mim , a naturalidade anda de mãos dadas com a espontaneidade, e no meu mundo todos aqueles que sejam naturais e espontâneos, simplesmente me fascinam!

Pois é meus queridos leitores, vocês lerem bem , no meu mundo….Eu tenho um mundo que é só meu ,e quem decide quem fica e quem saí dele sou eu!

Sou baixa , porém sou muito mandona!😋

Claro que apenas mando naquilo que é meu, longe de mim querer mandar naquilo que não me pertença, mas também não fiquem a pensar que mando nas pessoas que fazem parte dele, mandar em mim mesma já me dá muito trabalho , quanto mais mandar nos outros😁.Uma boa e grande dose de respeito e está bom!

Já não tenho idade, nem paciência, para mandar em adultos infantis , a minha parte de educadora chegou ao fim, a partir do dia em que os meus filhos se tornaram adultos , e embora tenha a fama ,sem que nunca tenha dito o proveito , nunca pretendi mandar no homem com quem casei! Não é esse papel que uma esposa deve desempenhar, porque ser esposa não representa ser uma mãe!

Mas essa sempre será a opinião dos mal informados, dos mal amados e invejosos…. E quem é que nunca teve essa espécie em suas vidas?!

O segredo é mante los bem á distância, quanto mais longe melhor…E em caso disso, não ser totalmente possível , não percam demasiado tempo com explicações , ou com tentativas de convencer alguém que essas pessoas não são amigos, garanto vos que é uma batalha perdida desde o seu inicio…Por isso , o melhor é preservar o nosso lugar e colocar cada no seu!

A nossa naturalidade pode ser intimidadora , mas não devemos nunca permitir que nos tentem mudar, se aceitarmos essa mudança estaremos a matar nos lentamente , e acabará por chegar o dia em que nos iremos aperceber que cometemos um enorme erro, que todo o esforço que outrora ,possamos ter feito foi completamente em vão!

Eu sempre me considerei e continuo a considerar , uma pessoa com muita naturalidade e espontaneidade, nunca gostei de ser o centro das atenções, nunca gostei de protagonismo, nunca me considerei uma mulher muito bonita, normal para mim sempre foi suficiente. Nunca compreendi aquelas mulheres que adoram carregar em suas maquilhagens, nos seus perfumes , nas suas mini saias ou decotes escandalosos. Nunca me deu para fazer essas tristes figuras, mas cada um é como cada qual , e por vezes penso que da forma que o mundo está , a nível de relações humanas , será assim para o resto da existência da humanidade .As maioria das mulheres optaram por essa forma tão vulgar de ser , e os homens obviamente que adoraram ,porque lhes facilitou em muito o trabalho de ter aventuras extra conjugais!

Peço desde já desculpa, aos meus leitores masculinos ,que não façam parte deste estereotipo, porém esta é a minha opinião, com base no que tenho vindo a testemunhar, desde há muito tempo! Lamento!

Hoje em dia a naturalidade perdeu o lugar no pódio contra a naturalidade, porque o que é natural deixou de ser belo ou importante. Aliás podemos todos constatar este facto com o aumento de cirurgias plásticas. Refiro me obviamente aquelas de aumento de seios, de glúteos, de botox , nos lábios…Valha me Deus, é tudo falso!!!😂😂😂😂

Eu tenho 44 anos, sou magra não por opção , tenho cabelo castanho claro , olhos castanhos, tenho estrias pelo corpo, umas são as marcas de ambas as gravidezes, e outras por ter emagrecido de repente, e inúmeras cicatrizes que me lembram a minha vitória das cirurgias que já enfrentei, mas sabem uma coisa , a verdade?

No verão , quando vou para a praia , eu uso biquíni, não tenho vergonha de mostrar as marcas que o meu corpo de 44 anos tem, afinal já não sou uma miúda, e não poderia ter um corpo totalmente intacto, aqui está a minha naturalidade, e também não vou para a praia com a intenção de me exibir !

Outrora, tentaram diminuir a minha naturalidade, a minha forma natural de ser esta mulher, mas perderam essa batalha, porque eu adoro ser assim!

E por isso digo tantas vezes , que ser e saber ser a Carla ,é algo que só a mim me compete ser e compreender!

Espero que continuem a acompanhar o meu blog e a minha escrita , obrigado e um grande bem haja a todos vós!🤗🌹😊

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