Se as emoções viessem com um manual de instruções, talvez evitássemos alguns disparates… ou, pelo menos, sabíamos em que página procurar quando o coração decide fazer birra e a cabeça resolve complicar! 🤣🤣🤣
A verdade é que nem sempre percebemos o que sentimos. Há dias em que estamos felizes sem saber bem porquê, outros em que uma pequena coisa nos tira do sério e ainda aqueles em que duvidamos das nossas próprias emoções. Sentimos, questionamos, voltamos a sentir e, pelo meio, fazemos uma reunião connosco próprias que nem sempre chega a conclusões!👀
Com o tempo, vamos aprendendo que não precisamos de decifrar tudo à primeira. As emoções não são inimigas nem precisam de ser escondidas numa gaveta. São sinais que nos ajudam a perceber o que nos faz bem, o que nos incomoda e aquilo a que talvez devêssemos prestar mais atenção.
Conhecer o nosso código emocional não é controlar tudo o que sentimos, mas aprender a escutar-nos sem nos julgarmos por isso.
Afinal, somos humanos, não máquinas programadas para funcionar sempre na mesma frequência. E, se por vezes o nosso sistema emocional bloqueia, talvez uma pausa, alguma paciência e um café ajudem a reiniciar o programa! ☕😅😎
Porque nem sempre precisamos de ter todas as respostas. Às vezes, basta aprendermos a tratar os nossos sentimentos com um bocadinho mais de compreensão… e a nós próprios com menos exigência. ❤️
Com carinho,
Carla Milho,
As confissões de uma miúda gira 🥰❤️
