Numa época, numa era em que a saúde mental é uma das questões mais importantes que devemos manter em elevada importância , vou escrever vos acerca de um dos meus antidepressivos.
Para aqueles que seguem o meu blog, há mais tempo,já sabem que para mim escrever é uma paixão. Gosto muito de escrever, de “brincar” com as palavras e a sua grande maioria, contêm mais do que os leitores mais distraídos possam supor!
Tive alguma resistência em criar o meu blog, confesso, mas admito que foi das melhores decisões que tomei nestes últimos anos da minha vida!
Acreditem que me tem ajudado imenso, e de forma surpreendente tem sido um excelente antidepressivo e tem me também ajudado na decisão de disciplinar a minha mente, o meu lado impulsivo, a minha ansiedade e sim a o lastimável estado depressivo em que me encontrava!
Sim, é necessária muita coragem para assumir e admitir que estamos à beira do abismo e que a qualquer momento o perigoso “click” poderá ocorrer!
Não duvidem que por vezes, existem situações que nos podem levar a estados depressivos, e caso estes sejam ignorados podem desenvolver para estados físicos, emocionais e psicológicos graves!
Em modo de conselho, quando chegamos a um ponto em que nada nos possa fazer sentido, que estamos tristes e não sabemos a razão, quando não dormimos, é importante procurar ajuda, e isso não é vergonha!
Devemos também procurar um hobby ou fazer alguma coisa que distraia a nossa mente de pensamentos negativos, não será fácil no início, exige muita força de vontade, mas não é impossível!
Aliás, quem lê o meu blog, sabe que eu não acredito em impossíveis, acredito sim em persistência e essa ferramenta é uma das mais importantes que possamos ter!
Carla Milho, as confissões de uma miúda gira 😉✨✨✨
