A criança que fui….

A criança que fui chora na estrada.

A criança que fui chora na estrada.

Deixei a ali quando vim ser quem sou ;

Mas hoje, vendo que o que sou é nada,

Quero ir buscar quem fui onde ficou.

Poema de Fernando Pessoa

Ganhei uma vida!🦋❤️

Só por isso eu vou querer ser relembrada como uma grande e corajosa guerreira,porque eu mereço

Olá caros leitores,

GANHEI UMA VIDA! FINALMENTE…

E quando foi que isso aconteceu? Quando nasceste?

NÃO!

Ganhei uma vida quando pura e simplesmente, senti um click e senti que estava viva,que o meu coração ainda batia fortemente,que o ar que respirava fazia sentido,e quando finalmente deixei de me importar…Quando olhei no espelho e nele vi reflectido,uma guerreira,uma lutadora,uma pequena, mas grande mulher!

De imediato,não me reconheci,possuía rugas que anteriormente não estavam nítidas,ou talvez estivessem…Mas com os olhos tão turvos,como poderia conseguir vê las?

Rugas da passagem do tempo,de experiências,de acontecimentos ,da idade…

O rosto de imediato ,iluminou se num enorme e feliz sorriso,como há muito não acontecia!Abençoado click!

Abençoada verdade,abençoada inteligência!

Bolas,porquê tanto tempo desperdiçado,perdido,quando afinal não eras aquela mulher?Certamente,não foi isso que te ensinaram!

Prepararam te bem para enfrentares a vida!

A vida é ganha todas as vezes que voltas vencedora de uma verdadeira guerra ,porque perdeste tempo,com batalhas que não eram tuas?

Porque te deixaste manipular e enganar dessa forma?

Essa não és tu!

Foi te dada a vida,para tu seres uma merecida vencedora,porque sempre lutaste por isso,porque te esqueceste?

Nunca permitiste ser um brinquedo em mãos alheias,porque o permitiste?

Foste educada a ser objectiva,assertiva e a não mostrares medo perante os teus inimigos,por muito que o estivesses a sentir,porque te esqueceste?

Sempre assumiste todos aos teus actos e atitudes,de frente e de cabeça erguida,porque andaste tu a assumir atitudes, que não foste tu a praticá las?Porque te esqueces te?

Oh miúda, se ao menos nós pudéssemos estar aí!

Não iríamos permitir que te esquecesses ,nem por um segundo só,por um dia,quanto mais por anos,como o fizeste! Tonta,és melhor que isso!

Abençoado click!

Ganhei uma vida ao ver, o reflexo de uma mulher com rugas,mas com uma beleza particular,a genuinidade!

Ganhei uma vida ,porque mereço,porque há vários anos que ando cansada com a pesada armadura vestida em meu corpo ,e mesmo após várias cicatrizes profundas,não desisti,só por isso eu mereço ganhar uma vida!

Só por isso eu mereço uma das melhores recompensas da vida!

Só por isso eu vou querer ser relembrada como uma grande e corajosa guerreira,porque eu mereço!

Foto por Pixabay em Pexels.com

Só por isso eu sou a grande mulher que eu sou,uma verdadeira,genuína guerreira!

Finalmente voltei a viver…Finalmente GANHEI UMA VIDA!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!!

Aprenda a dizer não!

Quem em criança não ouviu várias vezes a palavra não,em adulto terá mais dificuldade em lidar com isso,e irá ter a prepotência de fazer sentir culpado, quem tenha a ousadia de lhe dizer não!

Olá caros leitores,

NÃO!!!

Aprendam a dizer não!

Nem sempre o facto de dizermos que não é uma forma negativa,muito pelo contrário!

Embora a palavra possa parecer negativa,temos situações em que ela tem que ser dita imperativamente!

Em Latim-Non

Nome masculino que indica recusa ou negação.

Temos que ajustar da forma mais harmoniosa possível,tudo em nossas vidas,e por vezes para evitarmos conflitos dizemos que sim,quando a verdadeira vontade, é dizermos não!

E já pensaram se a vocês também vos farão o mesmo?

Claro que não devemos dizer que não apenas, porque os outros também o fazem,mas depende muito do contexto e de cada situação!

Eu fui educada de forma a estar sempre preparada para ouvir um não,porque nem sempre iria ter tudo o que eu deseja se,e nem tudo iria ser como eu pudesse imaginar,e isso fez me crescer de uma forma mais saudável,porque adquiri humildade.

Sempre ouvir dizer que esperar é uma virtude,e quem espera sempre alcança!

O problema é quando crescemos. E o mundo dos adultos ,funciona de forma muito diferente do das crianças,porque rapidamente a magia termina!

E é quando somos adultos que temos que utilizar mais vezes ainda a palavra não.

Viver de falsos sim,e sermos cúmplices dessa falsidade,torna nos tão ou mais culpados,por isso, quando não estivermos de acordo com algo,é o não que temos que dizer.

A negação aplica se também,em decisões,escolhas ou modos de vida,porque existirá sempre uma forma de se conseguir chegar a meio termo.

Mas se passarmos a nossa vida a dizer que sim a tudo,seremos fantoches em mãos alheias,não teremos a nossa própria personalidade,porque assim o permitimos!Se o fizermos, não teremos o direito de culpabilizar os outros,um dia mais tarde.

Já vivi situações, que por não ter pronunciado a palavra não ,na devida altura, fez com que as vive se como um frete!E acham que ganhei alguma coisa com isso?Pelo contrário,só perdi.

Quem em criança não ouviu várias vezes a palavra não,em adulto terá mais dificuldade em lidar com isso,e irá ter a prepotência de fazer sentir culpado, quem tenha a ousadia de lhe dizer não!

Quando a vida nos prega uma infeliz partida, e começamos a perder um dos bens mais preciosos que podemos ter,a saúde,é aí que iremos viver muito mais vezes com a presença da palavra,não!Mas a quem possa acontecer isso,afirmo com toda a certeza,que não deve desistir ,nem dar se como vencido. Ao início tudo irá parecer perdido,mas irão aprender com o tempo que o não,por vezes, irá ser o vosso melhor amigo!

Uma vez mais só vos posso escrever sobre as minhas experiências… Desde 2001 que tornei a palavra não,como a minha melhor amiga e a minha melhor aliada!Mas para vos ser cem por cento sincera,foi no final do ano de 2017,e até meados do ano 2018,que me apercebi que essa palavra me dava mais força e energia do que alguma vez ,pude imaginar!

Auto disciplinei me,reeduquei me ,voltei a tomar as rédeas da minha vida,e foi nessa altura que mais uma vez preguei uma rasteira à morte,simplesmente, porque gritei NÃO!

E acreditem que não foi fácil,e ainda não o é,mas quem possui o comando da minha própria vida, sou eu,ninguém mais, e o meu maior erro foi ter dado aos outros uma escolha,quando quem devia tê la feito era eu,porque fui eu que me encontrei numa situação de enorme risco.

E desde então, cada vez que sinto que tenho que dizer não,digo sem me sentir tão culpada e angustiada,como antes acontecia!

Dizermos não,não significa não gostarmos dos outros,significa sim não nos fazermos mal a nós próprios,e acreditem que ninguém o fará por nós , e infelizmente por vezes à quem o faça ,apenas como uma manobra de manipulação!

Por estes factos todos,a minha opinião é que o não ,é maravilhoso ,estupendo e serve também para contrariar as adversidades da vida!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita,obrigado e um grande bem haja a todos vós!

Os benefícios da meditação 👌🧘‍♀️

A meditação é uma prática que serve para que concentremos o nosso pensamento num objecto, num pensamento ou numa actividade, de forma a alcançar um estado de clareza emocional e mental!

Olá caros leitores,

Para meditarmos, não é necessário aqueles tapetes, aquela roupa de ginásio….

Para o fazermos, basta sentirmo nos confortáveis, com um género de roupa que achemos apropriada, com uma música suave e relaxante, e podemos muito bem fazê lo, em nossa casa, tranquilamente!

Para quê gastar dinheiro dinheiro, sem ter necessidade de o fazer?

Como eu costumo dizer, “mariquices”!

Não é que considere que o dinheiro que gastemos connosco seja mal gasto, pelo contrário, tudo o que consideremos que possa contribuir para o nosso conforto e bem estar é sempre uma mais-valia, mas hoje em dia, temos que ser um pouco mais responsáveis com nossos gastos!

E para fazermos meditação, não creio que seja necessário gastar dinheiro!

A meditação é uma prática que serve para que concentremos o nosso pensamento num objecto, num pensamento ou numa actividade, de forma a alcançar um estado de clareza emocional e mental!

É uma excelente forma de relaxamento e controlo de nossos pensamentos, da nossa mente e de nossas emoções !

Ao conseguirmos disciplinar os nossos pensamentos, estamos ao mesmo tempo a canalizar as nossas energias, mas tudo isto tem etapas!

Primeiro temos que nos libertar de pensamentos negativos, de tudo que nos cause ansiedade.

Temos que canalizar os nossos pensamentos em algo que nos alegre, poderá ser um objecto, uma memória, e só após conseguirmos é que sentiremos uma sensação de libertação e tranquilidade. Aí sim, com todo o nosso organismo relaxado, a nossa energia positiva começa a fluir, e com isso o nosso pensamento entra num estado de êxtase e a nossa mente consegue viajar, sem que nós saíamos do lugar, onde nos encontramos.

O que vos acabei de descrever, é a forma como faço e como me sinto , quando eu faço meditação, em minha casa, pelo menos 2 vezes por semana, sem ter tido uma formação, ou ajuda por parte de um personal trainer.

Mas foi a forma que encontrei de relaxar e controlar todo o stress acumulado. A parte maravilhosa é que está a funcionar, e tenho pena de não conseguir fazer mais vezes, embora eu esteja em casa, em isolamento profilatico, a verdade é que o tempo não é suficiente, para fazer o que eu gostaria!

A sensação de relaxamento que encontrei na meditação, actua em mim, como forma de auto disciplina e auto controlo de emoções nocivas, e funciona como forma de liberta las!

E comecei esta prática, sem gastar um cêntimo!

Por isso a minha sincera opinião, é que a meditação tem um poder extraordinário e fantástico!

Sugiro que ponderem em iniciar, vocês também esta prática!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós! 🧘‍♀️🍀🦋

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