Não fiquem com expectativas de ser um filme de acção, porque não o é, é um drama diferente do que estamos habituados a assistir!
Olá caros leitores,
Gostaria de vos fazer uma recomendação!
Façam pipocas, deixem se relaxar e sentem se confortavelmente nos vossos sofás!
Aluguem o filme “The Jocker”, para assistirem a uma verdadeira visão do que as pessoas e os meios de comunicação, são capazes de provocar num ser humano diferente!
Não fiquem com expectativas de ser um filme de acção, porque não o é, é um drama diferente do que estamos habituados a assistir!
Retrata na íntegra, a forma como a sociedade pode ser seriamente cruel para com aqueles que tenham mais dificuldade em se integrarem, aqueles que tenham alguma característica diferente e que por causa dessa diferença, sejam vistos como marginais e tratados como tal!
Por vezes são as sociedades e as suas imposições, que são as principais culpadas pela criação de verdadeiros “monstros”.
Por vezes eram pessoas mais fracas que se tinham perdido num meio mais macabro, porque não tiveram quem as ajuda se ou alerta se!
Não significava que seriam más pessoas,apenas diferentes, perdidas mas inofensivas, até ao momento em que as começaram a marginalizar!
Todos nascemos livres e com direitos, porém os estatutos sociais aplicados em todas as sociedades no mundo, nos distingue uns dos outros!Criam se divisões em 2 grupos principais, os ricos e os pobres. E dentro desses, outros subgrupos.
Todos os afortunados que nascem em berços de ouro, têm logo à nascença uma vida mais facilitada, não lhes são feitas tantas exigências, porque lhes é estendida uma passadeira vermelha, para que possam desfilar!
Os menos bafejados pela sorte, esses são os que mais sacrifícios terão que fazer, para que consigam viver com alguma dignidade, no meio da selva em que foram colocados!
Esta é uma visão geral de todas as sociedades espalhadas pelo mundo inteiro. Uma visão triste, mas uma real!
Aconselhei vos a assistir este filme, porque é uma visão mais pormenorizada do que vos acabei de descrever… Esta que vos descrevi, é apenas a minha, a de uma cidadã tal como vocês, inserida num mundo de sociedades manipuladoras!
De vez em quando devemos desligarmo nos… Desligar nossos botões, desconectarmo nos do mundo
Olá caros leitores,
De vez em quando devemos desligarmo nos… Desligar nossos botões, desconectarmo nos do mundo!
Fazer uma pausa, um reset, uma paragem que nos permita respirar fundo e recuperar o fôlego!
Há quem o faça tirando férias, outros conseguem no fazer, através de seus hobbies.
Hoje em dia, eu consigo “desligar”, mesmo continuando “ligada”!
Confuso, nem por isso… Muito simples!
Tive que me reeducar e reinventar, por causa desta realidade em que todos nós vivemos, face à pandemia.
Como sou obrigada, a permanecer em casa, tive que pensar numa forma de não me sentir zangada, com quem continua a fazer o seu dia a dia, dentro de uma realidade muito diferente da minha… Ao início, senti me muito chateada, porque para além de não levarem a situação a sério, também não se preveniam devidamente para que não me contagiassem, isto tirava me do sério!
Sinceramente, e friamente se querem brincar com este assunto, esse problema não é, e nunca foi meu.
Mas não tenho que ser cúmplice, e muito menos, vítima da negligência dos outros.
Esse sentimento de raiva, estava a crescer a um ritmo galopante dentro de mim, e tive que parar e respirar fundo, porque só me estava a fazer mal a mim mesma, a ninguém mais!
Parei, respirei e pensei :
“Calma! Não és obrigada a nada. Não tens que pagar pela negligência de ninguém, mais informação do que aquela que é dada diariamente, não é possível, mas tens que respirar, estás a começar a sentir te sufocada!”
Foi preciso ter este momento de lucidez e frieza, para que o processo de reset tivesse início!
Sabem quantos resets ou restart, eu já tive que fazer?
Mais do que gostaria, mas apenas fiz porque quis, realmente é verdade, só faço o que quero!
Na minha vida sempre fiz o que quis, a partir do momento, em que me tornei independente.
Nunca gostei muito que me dessem ordens, e sempre fui do contra.
Comecei a plantar flores em vasos no meu quintal, para colorir um bocadinho a minha visão. Comecei a conversar mais tempo com os meus animais de estimação, eles transbordam inteligência e amor!
Até que um dia ,apercebi me que já não sentia raiva e já não me sentia tão preocupada, se eles pudessem ficar contaminados , eu cumpria as normas de higiene para estar mais protegida . Afinal só sou responsável por mim, assim como cada um é por si, e caso o vírus resolva pregar lhes uma partida, não digam que eu não avisei!
E comecei assim progressivamente a desligar me, quando percebia que ia explodir de raiva, finalmente conseguia viajar para bem longe através da minha mente, enquanto o meu corpo ficava ali, para me representar.
O verdadeiro EU, esse viajava algures por aí!
Querer ser certinha, querer ser boa dona de casa, e como é lógico, tentar se lo em todas as responsabilidades inerentes, a uma pessoa que tenha constituído família, pode levar a um estado de exaustão, principalmente se estiver fechada em casa, à muito tempo!
É muita pressão para alguém com um metro e meio de altura (risos)!
De repente, apercebi me que tinha sido a única a assinar um contrato vitalício, com o quê… Bom, sinceramente não sei.
Talvez com algo que se perdeu à muito tempo atrás,e embora eu não troque a minha personalidade e forma de ser com ninguém, também não admito que me façam sentir culpada por actos que nunca pratiquei…
Por isso “desligo me” completamente, continuando “ligada”. Tinha finalmente encontrado um equilíbrio, para não enlouquecer definitivamente.
Ainda estou na fase inicial de toda esta técnica. Existem ainda muitos dias em que não me consigo desligar completamente, mas é um processo que levará o seu tempo,e tempo para me auto disciplinar, é o que não me falta!
Encontrem o botão que vos ajude a recarregar vossas baterias, é necessário fazê-lo de vez em quando, e agora talvez mais do que nunca, porque talvez tenhamos que aprender a viver em conjunto com este vírus. Teremos que aprender a sobreviver nesta nova realidade, que teima em querer fazer nos companhia, para o resto de nossas vidas!
Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!
Acredito que todos nós o faríamos…Iríamos aproveitar sem dúvida, essa dádiva !
Olá caros leitores,
Eu desejo…I wish…
Se fosse possível eu pediria um desejo, mas o meu ,não seria impossível de concretizar…e o vosso?
Se fosse possívelalguém, conceder vos um desejo,vocês aceitariam?
Acredito que todos nós o faríamos…Iríamos aproveitar sem dúvida, essa dádiva !
Teríamos que ser inteligentes ao fazer a nossa escolha,sobre o que iríamos pedir,porque nos seria imposto, uma regra…. Não poderíamos ser egoístas !
E seria aqui que o caos mental ,se instalava!
Na verdade,todos nós somos um pouco egoístas, faz parte das nossas personalidades peculiares.Nem que seja o egoísmo pela sobrevivência !
Estarei de acordo convosco ,se me disserem que existe o egoísmo bom e o egoísmo mau,é isso que nos iria distinguir, se nos fosse concedido um desejo,e por isso a única regra imposta,era essa mesma!
Assim tudo se tornaria bem mais difícil! Não sou assim tão diferente de vocês… Eu sou um pouco egoísta,mas não considero o meu egoísta mau….
Eu desejo….tanto,mas tanto ,que quando me permito pensar nisso,sinto um aperto tão grande ,que automaticamente me obrigo, a pensar noutras coisas!
Sonhar,desejar algo, nunca fez mal ao ser humano,muito pelo contrário,desde que o faça com os pés bem assentes no chão ,e esteja ciente do possível e do impossível,é algo bom!
Existem coisas que por muito que, nós desejemos ou sonhemos ter ou mudar,é nos impossível alcançar!
Eu, por exemplo desejava,nunca ter perdido duas das pessoas que mais amo na minha vida,mas a verdade é que as perdi, para um cancro… Perdi as, eternamente para a morte… Até que um dia, também eu me reencontre com eles...
Este seria o meu maior desejo, o meu desejo mais egoísta, não perder as pessoas que eu amo, nem mesmo para a morte!
Eu avisei que não era muito diferente, também eu sou egoísta!
Mas como estou consciente, que nunca seria possível concretizar o meu desejo mais egoísta,o meu desejo talvez fosse, nunca perder a minha capacidade de sobrevivência, a minha garra e a minha coragem.Para mim, são palavras diferentes, mas com o mesmo significado,mas de qualquer forma, continuaria a ser egoísta!
Nunca me passaria pela cabeça ,por exemplo,desejar ser outra pessoa,ser mais magra ou mais gorda,mais bonita ou mais feia,mais alta ou mais baixa,porque não dou muita importância aos padrões de beleza e estética,impostospelas diversas sociedades.
No que diz respeito à parte económica,claro que desejava adicionar mais uns euros,à minha conta bancária,mas não seriam necessários muitos,desde que me permitisse pagar as minhas despesas, sem grandes preocupações e ajudar os meus filhos um pouco mais ,para mim seria excelente!
Desta forma então o que poderia desejar, sem que o meu desejo fosse totalmente egoísta?
Seria talvez, que a humanidade finalmente encontra se o equilibro e a paz ,para que finalmente todos conseguíssemos, coabitar neste lindo planeta,chamado terra!
Então, enquanto não for possível fazerem um desejo, sonhem muito, realizem se mais ainda, permaneçam positivos e não desistam daquilo, que pretendam para vossas vidas!
Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!
A verdade é mesmo esta…. Estamos a ser programadores através da manipulação da informação que os nossos olhos transmitem aos nossos cérebros, para comprar, comprar e comprar, mesmo sem necessidade disso! Estamos a tornar nos consumidores, porque é isso que os nossos cérebros recebem, como informação, milhões e milhares de vezes ao dia!
Olá caros leitores,
Nunca tiveram a sensação que estamos a ser atacados?
Bem, eu explico me melhor….
Quando estamos a ver televisão, no intervalo, enquanto esperamos que o programa que estamos a assistir retome, somos verdadeiramente atacados, com imensos anúncios de publicidade a diversos produtos.
Foi a forma inteligente que as empresas encontraram através do marketing, de invadir os nossos cérebros, convencendo nos que são os melhores do mercado!
Com a ajuda da tecnologia, então ainda mais invadidos, somos.
Quando abrimos a nossa caixa de correio, também ela está repleta de flyers de publicidade de produtos e de inúmeros supermercados, cada um aplicando as suas diversas promoções.
É sem dúvida a “caça” activa e perspicaz ao consumidor, que somos todos nós!
Todos temos que ser consumidores, porque a nossa sobrevivência depende um pouco disso, temos que ir aos supermercados, para ter alimentos para confeccionar as nossas refeições.
A prática da agricultura infelizmente deixou de ser vista como uma actividade económica mais importante, e ser agricultor virou uma profissão quase “vergonhosa”, porque quem o fosse não possuía uma licenciatura, um canudo!
Automaticamente, era rotulado de burro, certo?
Todos nós, como pais, queremos sempre o melhor para os nossos filhos, mas dizer-lhes que só serão importantes se tiverem uma licenciatura, acho muito errado porque muitos dos que são, obrigados a isso, exercem cargos nas suas profissões pomposas, sem qualquer tipo de aptidão ou perfil para tal!
Dou vos um exemplo, um médico.
Se estudou e se formou sem qualquer tipo de paixão, pelo curso de medicina, não será um bom profissional, e so irá ver as pessoas que passem por suas mãos, como números para as estatísticas, certo?
Se não estiverem de acordo comigo, eu respeito, e dou vos os meus sinceros parabéns, por nunca terem passado por essa traumatizante experiência!!
Mas voltando ao tema de sermos atacados com tanta publicidade,por vezes torna se um pouco torturante para os nossos cérebros, e poderá até dificultar as nossas escolhas, porque demasiada informação e oferta poderá baralhar nos!
Claro que também eu enquanto consumidora, gosto de estar por dentro das promoções, por causa do poder de compra,mas eu faço uma pesquisa, e também uma comparação a três hipermercados e as suas respectivas promoções, mediante a minha necessidade de produtos para comprar. Sou muito metódica e tento ser muito disciplinada com o orçamento familiar que possuo, e que tenho que saber gerir para o rentabilizar. A verdade é que o dinheiro não é feito de elásticos, por isso não estica!
Para mim, ir para um centro comercial passear, não faz qualquer sentido, e não o faço.
Quando vou a um, sei as lojas onde pretendo efectuar as minhas compras, e não passo o dia a andar de um lado para o outro, feito uma doida!
Para mim, passear é ao ar livre e perto da natureza ou do mar!
Tudo é aliciante, e nos cria várias tentações para nos tornarmos, o que se shopaholics.
Até atráves de aplicações para os nossos telemóveis, podemos encontrar uma grande variedade de oferta de produtos e preços.
A verdade é mesmo esta…. Estamos a ser programadores através da manipulação da informação que os nossos olhos transmitem aos nossos cérebros, para comprar, comprar e comprar, mesmo sem necessidade disso! Estamos a tornar nos consumidores, porque é isso que os nossos cérebros recebem, como informação, milhões e milhares de vezes ao dia!
Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!
Mas o verdadeiro significado de sucesso,é algo que nos tenhamos empenhado,para ser possível concretizar.Nada se consegue, sem que nos dediquemos ,a cem por cento de alma e coração.
Olá caros leitores,
O que é para vocês o sucesso?
Será serem famosos?
Será ter uma conta bancária muito gorda?
Bom, vou descrever vos o que para mim, significa sucesso!
Sou uma mulher humilde, não dou importância a roupas de marca, a perfumes muito caros, a maquilhagem muito cara, como mulher, é óbvio que sou vaidosa, mas Q. B.!
Desde que me sinta bem, que olhe para o espelho e goste daquilo que lá está reflectido, fico satisfeita!
Noutros aspectos, sou muito rigorosa e exigente, como por exemplo, o horário das refeições,e outras coisas que considero uma regra ,para que eu permita entrarem em minha vida ,respeito!
Os maiores sucessos que alcancei até ao momento, foram dois!
O primeiro foi ter sido mãe com 16 anos, e a partir daí, ter constituído a minha família! Sem querer que fiquem a pensar que sou arrogante, fui, e sou a base dela, e um dos grandes pilares que a constitui!
O segundo é tão importante como o primeiro! A enorme capacidade que tenho em enfrentar, uma das maiores partidas que a vida nos pode pregar, a coragem e força, de combater uma doença!
Para mim, são os meus maiores sucessos até ao momento, pretendo ter outros, fazem parte dos meus planos, mas ainda são projectos, dos quais, não desisto.
Qualquer um deles, exige muito empenho, esforço e dedicação, garanto vos!
Ter fama, não considero que seja um sucesso, talvez porque não gosto muito de me expor… Pode não parecer, mas não sou uma pessoa desinibida, sou sim muito comunicativa, e adoro fazê lo com pessoas inteligentes!
Não vejo sentido em ter conversas com pessoas obstinadas,egocêntricas,que se julgam donos da verdade ,isso é alimentar pessoas estúpidas e tacanhas!Por isso,existem três assuntos que não discuto com ninguém ,política,religião e futebol!
Para a maioria das pessoas o sucesso está associado, a bens materiais,e chegam mesmo a comprar,tudo ,desde amizades,até mesmo mulheres ,porque infelizmente elas assim o permitem,para se tornarem “dondocas“,da alta sociedade.
Mas o verdadeiro significado de sucesso,é algo que nos tenhamos empenhado,para ser possível concretizar.Nada se consegue, sem que nos dediquemos ,a cem por cento de alma e coração.
Se vivemos obcecados em ter algo,apenas porque o vizinho do lado tem uma casa melhor que a nossa ,ou um carro ou seja o que for,isso não se poderá chamar de empenho,chama se inveja e ganância .
Por exemplo,alguém que faça uma boa acção,ou uma doação a uma instituição e divulgue que o fez, isso é quer ter protagonismo e fama sobre uma acção que supostamente deve ser altruísta e anónima!
No mundo em que vivemos, as pessoas querem o seu lugar no passeio da fama, e não estão interessadas, de que forma é que possam fazê lo. O importante é chegarem lá!
Pessoas com este tipo de atitudes, só demonstram a falta de escrúpulos e decarácter!
Temos sempre que ter em conta que uma figura pública com sucesso, poderá tornar se um ícone ou uma referência para alguém ou até mesmo para uma geração.
Por isso a minha opinião, acerca de sucesso /fama é algo a ser encarado como uma tarefa que acarreta muita responsabilidade!
Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!
Por vezes acontece que passamos uma vida inteira,à procura de bruxas, fadas, e estes personagens são imaginários… ou então andamos à “caça de gambuzinos”, outro ser imaginário!
Olá caros leitores,
Procurei por todo o lado e não encontrei…
Exaustiva procura totalmente em vão… Foi um verdadeiro desperdício de tempo e energia…
É frustrante, procurar algo que não existe, mas como todos utilizamos a expressão “A esperança é a última coisa a morrer “!
Mas será que na prática, tudo funciona como é legível, na expressão?
Nem sempre, e muito menos, quando está em risco e em perigo, a nossa integridade física e mental!
Por vezes acontece que passamos uma vida inteira,à procura de bruxas, fadas, e estes personagens são imaginários… ou então andamos à “caça de gambuzinos”, outro ser imaginário!
Tudo isto representa a chegada de um dia, que uma onda de frustraçãoede raiva até , nos invada!
E todas as emoções serão sentidas, menos a que ainda há esperança!
Cansa viver constantemente a acreditar, que todos os nossos sonhos e projectos de outrora,ainda irão acontecer, impede nos de viver como o devemos fazer!
E começa uma irritante comichão de questões com inúmeras incertezas em nossa cabeça!
Incertezas que começam a impedir nos de dormir, que nos retiram o apetite, que lentamente nos sugam a vontade de viver… É morrer todos os dias um bocadinho, uma morte muito longa e lenta!
Continuamos a fazer todas as rotinas que nos são destinadas, porém todos os dias, ao fazê las nos questionamos, porque é que as temos que fazer ou concluir!
Deixámos de nos identificar com essas funções, com essas obrigações… A verdade é que não nos preenchem mais, como havia acontecido outrora…. Tantas vezes, fomos submetidos a acções injustas, a uma ausência total de credibilidade, a imensos olhares que nos viam como meros objectos, que se serviam apenas quando necessitavam, que tudo o que nos preencheu, acabou, morreu, e nós é que teimamos, por enquanto não o aceitar!
A parte mais triste é que até éramos bons, não éramos perfeitos mas fazíamos com toda a nossa dedicação e carinho, e isso também acabou por morrer!
E é o início do abismo ou o momento de tomar uma decisão!
O princípio da incerteza,se for detectado a tempo, se acontecer às pessoas com personalidades fortes e com raízes, elas saberão como se salvar, e não permitirem que a malícia deturpe a nitidez do óbvio!
É um novo processo de reeducação, de reestruturação e de se reinventar em, é assim que tem que ser sentido e vivido!
Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!
O cérebro é como se fosse o nosso supremo general,pois é lá que são tomadas todas as decisões,e é a partir de lá, que saem as ordens para comandar as restantes tropas, que possuimos no restante organismo
De onde virão aqueles sonhos maus,que nós temos,que chamamos de pesadelos, e que certamente nenhum de nós desejaria ter?
Como já mencionei em posts anteriores,o cérebro é o orgão mais complexo que temos no nosso organismo,e é aquele que armazena toda a informação que vamos captando ao longo do tempo.É onde estão guardadas as nossas memórias,e o que comanda tudo o que possamos querer fazer,desde andar,falar,ouvir,etc.
O cérebro é como se fosse o nosso supremo general,pois é lá que são tomadas todas as decisões,e é a partir de lá, que saem as ordens para comandar as restantes tropas, que possuimos no restante organismo!
Possui também uma parte ,onde são guardados e por vezes reprimidos, acontecimentos que tenham tido lugar em nossas vidas,e damos lhe o nome de memórias!
Infelizmente,nem todos os acontecimentos que tiveram lugar, em nossas vidas,permitiram que ficássemos, com boas memórias e recordações,alguns poderão ter sido até traumatizantes,e por vezes o nosso cérebro envia-os para um local,que se chama de subconsciente!
Nesse cantinho,do nosso cérebro por vezes,ficam guardados acontecimentos que só nos causaram sofrimento,e como tal o nosso supremo general,decide reprimi-los,para esse lugar ,de forma a defender nos ,para que não nos cause ainda mais danos.É o seu modo operativo de defesa!
Porém,como somos seres humanos que pensam,nem sempre as tropas enviadas,conseguem eliminar na totalidade,todo o lixo tóxico,ficando por vezes em cantos escondidos,pequenos grãos de toxicidade.E essa toxicidade aguarda pacientemente,o momento para nos atacar.
Ao anoitecer,tudo no nosso organismo sofre uma pequena transformção.É a sua brilhante forma,de dar algum descanso,ao batalhão de tropas que estiveram a operacionar, durante todo o dia!
É então quando, o nosso sistema imunológico baixa o número de soldados no activo,porque é uma das tropas mais activas do nosso organismo.
E é chegada a hora de descansarmos,em nossas camas,para que também o nosso corpo relaxe e repouse, após mais um dia de muita azafama!
E,será neste momento que aquelas partículas que ficaram sorrateiramente escondidas,naqueles cantos,saem com toda a pressa,para não serem detectadas pelas tropas que ficarão de sentinela,para nos fazerem uma visita,enquanto estamos a dormir.
E é então que se dá o bum,de sua toxicidade!
Essa toxicidade invade nos novamente,em forma de pesadelosNa minha opinião,os nossos pesadelos são memórias ou lembranças más que tiveram lugar, em algum acontecimento em nossas vidas,e podem mesmo ser até medos ou fobias que temos,e que não foram totalmente superados!
E decidem tomar forma,novamente em nossos pensamentos,quando estamos precisamente mais frágeis…enquanto dormimos!
Os pesadelos representam um inimigo para nós,porque ao não permitir que consigamos descansar devidamente, o nosso supremo general(cérebro) quando acordamos, emite ás restantes tropas que estamos fatigados e exaustos.E como tal,passaremos o resto do nosso dia,a sentirmo nos sem energia nenhuma,com a sensação que ela nos foi sugada,durante o sono!
Aqueles mal amados sonhos…
Aqueles medos que teimam em lembra nos de suas existências, quando dormimos.
Pode acontecer por vezes, a algumas pessoas ganharem medo em dormir,porque apenas têm pesadelos,e desenvolvem essa particularidade consciente ou inconscientemente.Chama se a isso,distúrbios de comportamento de sono.
Tudo isto vai lentamente,afectando o nosso supremo general,e acabam por afectar nossas personalidades e hábitos,caso não sejam tratados com ajuda profissional e a tempo.
No cérebro é onde temos um tipo de células,que não voltam a nascer,os neurónios.
Quem tenha frequentemente pesadelos, e não entenda porquê,dificuldade em adormecer ou até mesmo medo em dormir, o melhor será mesmo não descuidar essas situações e procurar ajuda profissional,o mais rapidamente possivel.
Situações de stress continuo,também poderão estar na origem destes distúrbios,mas o melhor será sempre a opinião, por parte de um profissional.
Nunca devemos ignorar,os sinais de alerta emtitidos pelo nosso supremo general,poderão em muitos casos,salvar nos até a nossa vida!
Esta é a minha sincera opinião acerca do título que escolhi,para vos escrever hoje,porque continuo a pensar que as doenças de foro psicológico, são das mais graves que possam existir.
Espero que sonhem muito,mas sonhos felizes!
espero que continuem a acompanhar o meu blgue e a minha escrita,obrigado e m grande bem haja a todos vós!
A meditação é uma prática que serve para que concentremos o nosso pensamento num objecto, num pensamento ou numa actividade, de forma a alcançar um estado de clareza emocional e mental!
Olá caros leitores,
Para meditarmos, não é necessário aqueles tapetes, aquela roupa de ginásio….
Para o fazermos, basta sentirmo nos confortáveis, com um género de roupa que achemos apropriada, com uma música suave e relaxante, e podemos muito bem fazê lo, em nossa casa, tranquilamente!
Para quê gastar dinheiro dinheiro, sem ter necessidade de o fazer?
Como eu costumo dizer, “mariquices”!
Não é que considere que o dinheiro que gastemos connosco seja mal gasto, pelo contrário, tudo o que consideremos que possa contribuir para o nosso conforto e bem estar é sempre uma mais-valia, mas hoje em dia, temos que ser um pouco mais responsáveis com nossos gastos!
E para fazermos meditação, não creio que seja necessário gastar dinheiro!
A meditação é uma prática que serve para que concentremos o nosso pensamento num objecto, num pensamento ou numa actividade, de forma a alcançar um estado de clareza emocional e mental!
É uma excelente forma de relaxamento e controlo de nossos pensamentos, da nossa mente e de nossas emoções !
Ao conseguirmos disciplinar os nossos pensamentos, estamos ao mesmo tempo a canalizar as nossas energias, mas tudo isto tem etapas!
Primeiro temos que nos libertar de pensamentos negativos, de tudo que nos cause ansiedade.
Temos que canalizar os nossos pensamentos em algo que nos alegre, poderá ser um objecto, uma memória, e só após conseguirmos é que sentiremos uma sensação de libertação e tranquilidade. Aí sim, com todo o nosso organismo relaxado, a nossa energia positiva começa a fluir, e com isso o nosso pensamento entra num estado de êxtase e a nossa mente consegue viajar, sem que nós saíamos do lugar, onde nos encontramos.
O que vos acabei de descrever, é a forma como faço e como me sinto , quando eu faço meditação, em minha casa, pelo menos 2 vezes por semana, sem ter tido uma formação, ou ajuda por parte de um personal trainer.
Mas foi a forma que encontrei de relaxar e controlar todo o stress acumulado. A parte maravilhosa é que está a funcionar, e tenho pena de não conseguir fazer mais vezes, embora eu esteja em casa, em isolamento profilatico, a verdade é que o tempo não é suficiente, para fazer o que eu gostaria!
A sensação de relaxamento que encontrei na meditação, actua em mim, como forma de auto disciplina e auto controlo de emoções nocivas, e funciona como forma de liberta las!
E comecei esta prática, sem gastar um cêntimo!
Por isso a minha sincera opinião, é que a meditação tem um poder extraordinário e fantástico!
Sugiro que ponderem em iniciar, vocês também esta prática!
Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós! 🧘♀️🍀🦋
