Ao viver experiências diferentes, ficam sempre histórias para contar!

Claro que esta visita de estudo, tinha um objectivo e estou certa que cada aluno, tal como eu, que  tenha participado nela, visualizou muito bem esse objectivo e a sua mensagem!

Olá caros leitores,

Vivendo e aprendendo…

Todos, vivemos nossas vidas de acordo com o que escolhemos.

Todos temos experiências, e histórias para contar, certamente!

Na minha adolescência, tive uma experiência diferente, numa disciplina e com um professor, que relembro até hoje, com muito carinho.

A disciplina era religião e moral, e o professor organizou uma visita de estudo, muito diferente do que é habitual… Fazer um acampamento ao ar livre, no meio de uma serra!

Como era um homem ainda novo, tinha uma visão muito simples e lembrava se ainda com perfeição, da sua passagem pela idade da adolescência.

Eu tinha 14 anos e nunca tinha acampado antes, e devo dizer vos que a experiência que tive nessa visita de estudo, virou uma excelente história para contar!

O professor organizou então, e o local que escolheu, foi a serra de Belas, e cada aluno iria levar o seu contributo, comida, água, lanternas e tendas para passar a noite!

Claro que esta visita de estudo, tinha um objectivo e estou certa que cada aluno, tal como eu, que tenha participado nela, visualizou muito bem esse objectivo e a sua mensagem!

Certamente, que estar no meio da natureza, respirar ar puro e aproveitar para olhar mais de perto, as maravilhas que ela contém, terá sido uma das mensagens… Aprender a respeita la também!

Outra terá sido o espírito de camaradagem e de entre ajuda, que são características presentes nas pessoas que praticam campismo!

Mas acampar à noite, é completamente diferente. Sem muita luz, a ouvir todos os sons apuradamente, e na idade da parvoíce é uma história que fica para contar sem dúvida, e também uma excelente experiência para essas idades!

Todos, incluindo o professor, fomos apanhar paus, para fazer uma pequena e responsável fogueira, na qual fizemos a nossa refeição.

Grelhados, e sinceramente foram os melhores couratos que comi em toda a minha vida. Como era um homem extremamente alegre e bem disposto, levou consigo uma guitarra, e tocou várias músicas e foi um serão bastante animado! Muitas partidas foram feitas, utilizando os animais. A que me lembro melhor, foi por causa dos pirilampos…. Imaginem uma data de adolescentes a correr, aos gritos por causa de pequenas luzes que apareciam e desapareciam(risos)! 😁

Recordo me também que, durante a noite choveu, e algumas tendas caíram, encharcando os seus breves inquilinos… Eu fui uma das inquilinas encharcadas 😁! Mas tudo foi vivido com alegria, e quando chegou a hora de regressar a casa, todos ficaram com pena. Nos dias seguintes, na minha turma não se falava de outro assunto, senão o acampamento selvagem, com o professor de religião e moral!

Foi das melhores visitas de estudo que tive durante o meu percurso académico, mas sinceramente não creio que voltasse a repetir com outra idade, creio que aquela idade foi a melhor,tendo em conta o tipo de experiência.

Já voltei a acampar, desta vez com a minha família, mas num parque de campismo e não ficamos acomodados em tendas, e não ficamos apenas por uma noite. Uma outra aventura, vivida com outra idade, mas também com histórias maravilhosas para contar!

Cada experiência, tem uma história, uma recordação, independentemente da idade em que ela tenha acontecido!

O importante é que nós tenhamos tido a sorte de vive las, e quem sabe um dia, as poderemos contar aos nossos netos ou amigos!

As boas recordações dessas experiências, são algo que ninguém nunca nos conseguirá retirar, porque fizemos parte delas!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!

Laços de família 💞👨‍👩‍👦‍👦

Quando decidimos construir algo,temos que sentir a certeza que é isso que queremos fazer,porque imaginemos que estamos a construir um muro, e de repente acabam se os tijolos ou o cimento, e já  não podemos comprar mais, porque já não existem iguais?

Olá caros leitores,

Laços de família…um tema deveras interessante e talvez com muitas reticências pelo meio!

Quando nascemos,não podemos escolher a família que iremos ter…Isso é um facto que todos podemos constatar!

Existem pessoas com maior capacidade de demonstrar os sentimentos que outras,e existem também pessoas que possuem a característica em suas personalidades,de um dia serem bons progenitores de um pequeno ser humano!Por terem essa característica,não significa que não irão cometer erros,porque não significa que ser pai ou mãe,represente a perfeição!

Quando somos pais pela primeira vez,todos iremos passar por um período de experiência,de aprendizagem e de muita responsabilidade,independentemente da idade!

Para mim ser mãe,é uma das melhores características da minha personalidade,mas não significa que seja perfeita ou que o queira ser!

Para mim,os laços de sangue também não são o factor mais importante,no seio de uma família,porque nem sempre representa o melhor para a família ou até mesmo não significa que sejam as pessoas que nutram por nós, os sentimentos mais genuínos e puros,desculpem a minha sinceridade,mas para mim isso é um facto verídico em minha vida!

Quando decidimos construir algo,temos que sentir a certeza que é isso que queremos fazer,porque imaginemos que estamos a construir um muro, e de repente acabam se os tijolos ou o cimento, e já não podemos comprar mais, porque já não existem iguais?

Bom isto pode parecer vos uma péssima analogia,mas na verdade não o é!

Se decidimos constituir uma família,serão necessárias duas pessoas,um homem e uma mulher(existem também os casais do mesmo sexo,que adoptam,e sou inteiramente de acordo que o possam fazer),e é chegada a altura que decidem ter filhos,no entanto nem imaginam a verdadeira responsabilidade de ter uma criança ,e como ela muda inteiramente a vida de um casal.É então que inicia a destruição de muitos seios familiares!

Porquê?

Porque o tempo que antes era vivido apenas a dois,passa a ter que ser dividido por mais outro ser,e quando se tem um bebé,os seus primeiros anos de vida,exigem muita atenção,dedicação por parte de seus progenitores!

E começa assim,o turbilhão sem fim de problemas ,da maioria dos casais,até à ruptura final!

São quando se iniciam as infidelidades,as traições,as queixas intermináveis, e toda uma série de desculpas para não estar em casa,além do tempo estritamente necessário!

Foi isto que aconteceu com os meus pais,e honestamente,se avaliarem melhor,no que diz respeito a infidelidades,após o nascimento de uma criança,noventa por cento dos casos,a traição é cometida pelo homem,talvez porque a mulher não tem tempo ,nem sequer para si.

Eu tenho consciência que escrevo ,várias vezes sobre o tema traição,mas é porque para mim é sem dúvida, o acto mais repugnante que o ser humano tem a capacidade de cometer!

Para mim não existe melhor característica, numa pessoa que o seu carácter e quem comete esses actos de cobardia,não possui bom carácter…Não podemos ter a certeza que os sentimentos que nutrimos por alguém, serão eternos,mas podemos e devemos sempre ser honestos e verdadeiros!

A maioria dos pais que eu conheço,alguns da mesma faixa etária que eu,esforçam se e empenham se por tentarem ser os melhores pais que consigam ser,mas também conheço alguns, que embora tenham tido o exemplo de seus pais se terem divorciado, porque o pai foi infiel ,isso não lhes serviu como lição a não ser seguida, e também eles acabam por cometer o mesmo erro!

Para mim,laços de família não significa genética,significa sim sentimentos puros,leais,genuínos e íntegros, e onde podemos encontrar o verdadeiro significado, da palavra AMOR!

Foi com esta base que constituí a minha família,e os meus laços de família com todos os membros que fazem parte dela,o meu marido e os meus dois filhos,e até mesmo com os meus animais de estimação,porque os considero membros da minha família e são tratados como tal!

Eu sinto amor puro,genuíno e sincero,por cada um deles, e embora não seja perfeita,tenho a certeza que os laços da minha família contém esse sentimento,porque eu o coloquei lá!

Estes são os meus laços de família, cada um tem os seus, o importante é valoriza los!

Quero, terei

Quero, terei-

Quero, terei-

Se não aqui,

Noutro lugar que ainda não sei.

Nada perdi.

Tudo serei.

Poema de Fernando Pessoa

Fica… Onde te sentes feliz 😊🌹

A minha casa, porque para mim ela representa o meu ninho e cada canto tem uma história para contar, e foi nela que os meus filhos cresceram, e também porque me vejo reflectida em cada assoalhada, em cada recanto , porque embora seja uma casa humilde e modesta, contém algo que muitas não possuem, amor e gratidão! E isso não há dinheiro no mundo que possa comprar !

Olá caros leitores,

Qual é o melhor lugar para nós?

Obviamente, esse lugar é onde nos sentimos felizes, onde os nossos batimentos cardíacos aumentam, onde as pupilas de nossos olhos dilatam!São pequenos sinais, mas com um enorme significado!

Se todos fossem capazes de interpretar, o que cada organismo emite através de pequenos sinais, talvez suas vidas decorrem de forma mais harmoniosa.

Claro que todos temos obrigações e deveres, mas também temos direitos… É por isso que somos livres e possuímos livre arbítrio!

Eu friso este assunto, várias vezes no meu blogue, porque é muito mais importante do que possamos imaginar!

Se temos sempre a opção de escolha, não consigo entender, porque se complica tanto situações, só porque temos que tomar decisões, para mim não passam de actos de cobardia!

Todos os dias temos que tomar decisões, por exemplo, o que vamos cozinhar para as nossas refeições, que roupa iremos vestir,como vamos pentear o nosso cabelo, etc, claro estas são simples, mas julgo que quando uma pessoa é determinada, não tem tendência a complicar qualquer tipo de situação.

Por isso, porque é que tem que ser complicado, chegarmos à conclusão do lugar onde somos felizes?

Vou dar vos o meu exemplo!

Para mim, existem dois lugares onde me sinto completa e feliz… A minha casa e também junto ao mar!

A minha casa, porque para mim ela representa o meu ninho e cada canto tem uma história para contar, e foi nela que os meus filhos cresceram, e também porque me vejo reflectida em cada assoalhada, em cada recanto , porque embora seja uma casa humilde e modesta, contém algo que muitas não possuem, amor e gratidão! E isso não há dinheiro no mundo que possa comprar !

E junto ao mar, porque quando olho para aquela quantidade de água e a força que ela contém, sinto respeito e admiração, porque são os sentimentos que devemos sentir, quando vemos algo tão maravilhoso e poderoso em simultâneo!

São ambos lugares simples, acolhedores e nos quais eu sinto paz e tranquilidade!

Não é impossível para cada um encontrar o seu!

Mas é importante saber distinguir os lugares onde passamos um bom bocado, aqueles que nos ajudam a desanuviar do stress do dia a dia, dos lugares onde podemos encontrar genuinidade, harmonia, amor, fidelidade, características pouco comuns nos dias de hoje… E por vezes é essa felicidade que está ludibriada nos lugares comuns!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós! 🌹🍀

Tudo o que faço ou medito

Fragmentos de um mar de além…

Tudo o que faço ou medito

Fica sempre na metade,

Querendo, quero o infinito,

Fazendo, nada é verdade.

Que nojo de mim me fica

Ao olhar para o que faço!

Minha alma é lúcida e rica,

E eu sou um mar de sargaço.

Um mar onde boiam lentos

Fragmentos de um mar de além…

Vontades ou pensamentos?

Não o sei e sei-o bem.

Poema de Fernando Pessoa

Os fragmentos do atalho!

Penso que ninguém gostará de caminhar para sempre ,num percurso cheio de pedras,de ervas daninhas e não ver outras cores senão, preto e  cinzento,e por isso teremos que procurar uma alternativa mais agradável e bem mais bela para o nosso olhar

Olá caros leitores,

Será que um atalho poderá conter fragmentos ?

Atalho significa procurar um caminho mais curto,para que possamos chegar mais rapidamente a um determinado destino!

Existe um ditado popular português que diz,”Quem se mete em atalhos,mete se em trabalhos”!

Pois bem,nem sempre considero que este ditado contenha a verdade,em sua plenitude.

Por vezes encontramos mais “trabalhos”,em caminhos principais ,do que em atalhos.

Todos os percursos na vida de qualquer ser humano, estão repletos de histórias,que antigamente,eram contadas pelos nossos avós e que nos serviam,algumas como aprendizagem ,e outras eram apenas contadas como acontecimentos que tiveram lugar em suas vidas!

Hoje em dia essas práticas,estão cada vez menos utilizadas,porque até os avós do século XXI,ainda têm uma vida muito activa, e muitos deles ainda trabalham.

Ajustam se aos tempos que vivemos,repletos de stress ,e sem tempo para usufruir de suas reformas, e de suas famílias.

Quando em tempos antigos,contavam as suas histórias,essas eram repletas de experiências de vida e de muita sabedoria,a melhor escola que algum dia poderemos frequentar, a escola da vida!

Quem as ouviu,pôde aperceber se da importância das mensagens nelas contidas,cada advertência para que quando fosse adulto ,não opta se por caminhos ludibriados e de muito pouca confiança.

Mas os tempos mudam,e até os caminhos que por vezes temos que percorrer são muito mais perigosos que ,certos atalhos que pudéssemos ter escolhido!

Parece que o mundo gira cada vez mais rápido,e com toda essa rapidez tudo nele se vai desmoronando,porque as pessoas não têm tempo para observar as maravilhas que nele existe.

Os caminhos que percorremos,somos nós que os escolhemos,somos nós que optamos ,mas também existem caminhos que não temos outro remédio ,senão percorre los.Aí sim, é onde podemos encontrar atalhos que nos facilitem a chegada ao nosso destino,ou de uma forma mais rápida, ou também de uma forma menos dolorosa!

Por vezes os atalhos possuem fragmentos anestesiantes,que funcionam como uma “boleia” até ao nosso destino.

Penso que ninguém gostará de caminhar para sempre ,num percurso cheio de pedras,de ervas daninhas e não ver outras cores senão, preto e cinzento,e por isso teremos que procurar uma alternativa mais agradável e bem mais bela para o nosso olhar.

Temos por obrigação tornar o nosso percurso pela vida,o mais belo possível,o mais colorido,e obviamente o menos doloroso também!

Não é fácil,e foi por isso mesmo que escrevi no paragrafo acima a palavra obrigação.Penso que seja obrigatório,porque caso contrário,o melhor será desistir de viver,porque se não formos nós próprios a gerir a beleza,as cores e a intensidade da dor,em nossas vidas,ninguém o fará por nós,acreditem.

Eu mesma,tinha traçado um percurso muito diferente em minha vida,mas infelizmente à quase três anos,devido a acontecimentos que surgiram,fui obrigada a ter que tomar uma difícil decisão,ou continuar a caminhar por ele, mas o final não seria definitivamente bom,ou optar por caminhar por um atalho bem menos doloroso e talvez com um final bem mais feliz.Demorei precisamente quase três anos para fazer a minha escolha… E ela foi sem dúvida,a melhor que poderia ter feito!

Tomei a fria decisão,de optar pelo atalho,porque foi neste que encontrei ,o melhor para mim.Foi onde encontrei pequenos fragmentos da minha verdadeira essência,da minha verdadeira personalidade, e de tudo o que significava ser a CARLA, e só por isso ,nem pensei duas vezes quando chegou a altura de ter que tomar uma decisão,antes que fosse demasiado tarde para o fazer.

Por vezes,nem sempre o melhor para nós,é continuar por aqueles caminhos nublados ,bem sinalizados e principais…Por vezes os atalhos,tornam se caminhos muito mais agradáveis e belos de percorrer,e ao tomarmos essa decisão não significará que abandonámos as pessoas que escolhemos para estarem em nossas vidas,poderá significar sim que escolhemos nos salvar,e se essas pessoas forem possuidoras de sentimentos fortes e genuínos,irão compreender,apoiar e até aplaudir a nossa salvação!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita,obrigado e um grande bem haja a todos vós!

Reflexão…

Reflectir sobre o que foi, o que é e sem fazermos futurologia, no que será.

Olá caros leitores,

Existem períodos em nossas vidas, que devemos parar e fazer uma reflexão!

Reflectir sobre o que foi, o que é e sem fazermos futurologia, no que será.

Devemos olhar para o que foi, no tempo correto onde ficou, no passado, porém ninguém existe, sem possuir um passado e não seria possível existir sem ele, faz parte da nossa história. O melhor que podemos fazer com ele é retirar lições de aprendizagem, guardar as boas memórias ,dos bons momentos.

Em relação ao que é, estamos no tempo do presente, e estamos a vive lo! Vivemo lo de acordo, com as escolhas que possamos ter feito, se somos felizes ou não, foram escolhas feitas por nós, tudo o construímos fomos nós a fazê lo, e se vivemos envolvidos por destruição, foi porque assim o permitimos!

E agora o que será…

Bom,como o próprio tempo indica,é o futuro,e todos nós certamente teremos feito planos,estabelecido metas,porque é isso que nos motiva caminhar mais além!

O que por vezes acontece em relação a este tempo indicativo,é tudo o que anteriormente havíamos planeado anteriormente,já não nos satisfazer ou simplesmente já não o pretendermos mais!

E quando isso acontece,certamente está relacionado com algum acontecimento que teve lugar noutro tempo indicativo,o passado ou o presente.Mas quando isso acontece,será assim tão negativo,será assim tão desesperante?

Terá obviamente variantes,mas na maioria das situações,creio que não!

A única situação na qual não temos qualquer tipo de controlo,não poderemos remediar nunca, e desde o momento que nascemos é o que temos de mais certo e que irá acontecer a todos ,é a morte!

Tudo o resto passa simplesmente por termos que reestruturar nossos planos,nossas metas!

Eu quando era criança ou adolescente,nunca fez parte dos meus planos ter a vida que tenho hoje em dia.Nessa altura os meus planos eram estudar, e ter uma profissão com futuro,queria ser advogada ou jornalista,mas aos 16 anos fiquei grávida, e como resolvi ter uma atitude responsável e assumir o meu filho,tive que traçar outros planos na minha vida! Nada de dramático ou nada que não se resolve se,mas com 16 anos, também não é tarefa fácil!

Mais tarde,casei e tive o meu filho mais novo.

Mas a vida é matreira,e o futuro prega nos partidas de mau gosto,e quando com apenas 26 anos,comecei a ficar muito doente,aí sim tive que passar por uma etapa de reestruturação,adaptação e até de reeducação,e essa perdura até ao presente!

No presente e após 18 anos,decorridos a viver com uma herança genética e crónica,os planos que tracei para o meu futuro,obviamente que foram alterando à medida que fui vencendo cada batalha, e a última foi sem dúvida a que fez com que renasce se!

Aprendi também com essa última grande batalha,que nem tudo o que parece ser é,e que o melhor é guardar no meu “cofre”,os planos que tracei para o meu futuro, e todos os dias ganho mais e mais alento para os cumprir!

O meu presente e o meu futuro são da forma ,que eu mesma estabeleço ,porque sou uma pessoa muito persistente e lutadora, a única coisa que não controlo, mas também nunca quis controlar,são as atitudes e as acções daqueles que me queiram acompanhar no meu percurso! Cada um de nós tem o livre arbítrio,e existem funções que desempenhei e as quais já dei por finalizadas.

Agora no tempo do presente e do futuro, chegou finalmente a altura de cuidar de mim!

Chega uma altura na vida de cada um, que este tipo de reflexão, certamente acaba por acontecer, porque todos nós temos um passado, um presente e um futuro!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!

Ganhei uma vida!🦋❤️

Só por isso eu vou querer ser relembrada como uma grande e corajosa guerreira,porque eu mereço

Olá caros leitores,

GANHEI UMA VIDA! FINALMENTE…

E quando foi que isso aconteceu? Quando nasceste?

NÃO!

Ganhei uma vida quando pura e simplesmente, senti um click e senti que estava viva,que o meu coração ainda batia fortemente,que o ar que respirava fazia sentido,e quando finalmente deixei de me importar…Quando olhei no espelho e nele vi reflectido,uma guerreira,uma lutadora,uma pequena, mas grande mulher!

De imediato,não me reconheci,possuía rugas que anteriormente não estavam nítidas,ou talvez estivessem…Mas com os olhos tão turvos,como poderia conseguir vê las?

Rugas da passagem do tempo,de experiências,de acontecimentos ,da idade…

O rosto de imediato ,iluminou se num enorme e feliz sorriso,como há muito não acontecia!Abençoado click!

Abençoada verdade,abençoada inteligência!

Bolas,porquê tanto tempo desperdiçado,perdido,quando afinal não eras aquela mulher?Certamente,não foi isso que te ensinaram!

Prepararam te bem para enfrentares a vida!

A vida é ganha todas as vezes que voltas vencedora de uma verdadeira guerra ,porque perdeste tempo,com batalhas que não eram tuas?

Porque te deixaste manipular e enganar dessa forma?

Essa não és tu!

Foi te dada a vida,para tu seres uma merecida vencedora,porque sempre lutaste por isso,porque te esqueceste?

Nunca permitiste ser um brinquedo em mãos alheias,porque o permitiste?

Foste educada a ser objectiva,assertiva e a não mostrares medo perante os teus inimigos,por muito que o estivesses a sentir,porque te esqueceste?

Sempre assumiste todos aos teus actos e atitudes,de frente e de cabeça erguida,porque andaste tu a assumir atitudes, que não foste tu a praticá las?Porque te esqueces te?

Oh miúda, se ao menos nós pudéssemos estar aí!

Não iríamos permitir que te esquecesses ,nem por um segundo só,por um dia,quanto mais por anos,como o fizeste! Tonta,és melhor que isso!

Abençoado click!

Ganhei uma vida ao ver, o reflexo de uma mulher com rugas,mas com uma beleza particular,a genuinidade!

Ganhei uma vida ,porque mereço,porque há vários anos que ando cansada com a pesada armadura vestida em meu corpo ,e mesmo após várias cicatrizes profundas,não desisti,só por isso eu mereço ganhar uma vida!

Só por isso eu mereço uma das melhores recompensas da vida!

Só por isso eu vou querer ser relembrada como uma grande e corajosa guerreira,porque eu mereço!

Foto por Pixabay em Pexels.com

Só por isso eu sou a grande mulher que eu sou,uma verdadeira,genuína guerreira!

Finalmente voltei a viver…Finalmente GANHEI UMA VIDA!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!!

Aprenda a dizer não!

Quem em criança não ouviu várias vezes a palavra não,em adulto terá mais dificuldade em lidar com isso,e irá ter a prepotência de fazer sentir culpado, quem tenha a ousadia de lhe dizer não!

Olá caros leitores,

NÃO!!!

Aprendam a dizer não!

Nem sempre o facto de dizermos que não é uma forma negativa,muito pelo contrário!

Embora a palavra possa parecer negativa,temos situações em que ela tem que ser dita imperativamente!

Em Latim-Non

Nome masculino que indica recusa ou negação.

Temos que ajustar da forma mais harmoniosa possível,tudo em nossas vidas,e por vezes para evitarmos conflitos dizemos que sim,quando a verdadeira vontade, é dizermos não!

E já pensaram se a vocês também vos farão o mesmo?

Claro que não devemos dizer que não apenas, porque os outros também o fazem,mas depende muito do contexto e de cada situação!

Eu fui educada de forma a estar sempre preparada para ouvir um não,porque nem sempre iria ter tudo o que eu deseja se,e nem tudo iria ser como eu pudesse imaginar,e isso fez me crescer de uma forma mais saudável,porque adquiri humildade.

Sempre ouvir dizer que esperar é uma virtude,e quem espera sempre alcança!

O problema é quando crescemos. E o mundo dos adultos ,funciona de forma muito diferente do das crianças,porque rapidamente a magia termina!

E é quando somos adultos que temos que utilizar mais vezes ainda a palavra não.

Viver de falsos sim,e sermos cúmplices dessa falsidade,torna nos tão ou mais culpados,por isso, quando não estivermos de acordo com algo,é o não que temos que dizer.

A negação aplica se também,em decisões,escolhas ou modos de vida,porque existirá sempre uma forma de se conseguir chegar a meio termo.

Mas se passarmos a nossa vida a dizer que sim a tudo,seremos fantoches em mãos alheias,não teremos a nossa própria personalidade,porque assim o permitimos!Se o fizermos, não teremos o direito de culpabilizar os outros,um dia mais tarde.

Já vivi situações, que por não ter pronunciado a palavra não ,na devida altura, fez com que as vive se como um frete!E acham que ganhei alguma coisa com isso?Pelo contrário,só perdi.

Quem em criança não ouviu várias vezes a palavra não,em adulto terá mais dificuldade em lidar com isso,e irá ter a prepotência de fazer sentir culpado, quem tenha a ousadia de lhe dizer não!

Quando a vida nos prega uma infeliz partida, e começamos a perder um dos bens mais preciosos que podemos ter,a saúde,é aí que iremos viver muito mais vezes com a presença da palavra,não!Mas a quem possa acontecer isso,afirmo com toda a certeza,que não deve desistir ,nem dar se como vencido. Ao início tudo irá parecer perdido,mas irão aprender com o tempo que o não,por vezes, irá ser o vosso melhor amigo!

Uma vez mais só vos posso escrever sobre as minhas experiências… Desde 2001 que tornei a palavra não,como a minha melhor amiga e a minha melhor aliada!Mas para vos ser cem por cento sincera,foi no final do ano de 2017,e até meados do ano 2018,que me apercebi que essa palavra me dava mais força e energia do que alguma vez ,pude imaginar!

Auto disciplinei me,reeduquei me ,voltei a tomar as rédeas da minha vida,e foi nessa altura que mais uma vez preguei uma rasteira à morte,simplesmente, porque gritei NÃO!

E acreditem que não foi fácil,e ainda não o é,mas quem possui o comando da minha própria vida, sou eu,ninguém mais, e o meu maior erro foi ter dado aos outros uma escolha,quando quem devia tê la feito era eu,porque fui eu que me encontrei numa situação de enorme risco.

E desde então, cada vez que sinto que tenho que dizer não,digo sem me sentir tão culpada e angustiada,como antes acontecia!

Dizermos não,não significa não gostarmos dos outros,significa sim não nos fazermos mal a nós próprios,e acreditem que ninguém o fará por nós , e infelizmente por vezes à quem o faça ,apenas como uma manobra de manipulação!

Por estes factos todos,a minha opinião é que o não ,é maravilhoso ,estupendo e serve também para contrariar as adversidades da vida!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita,obrigado e um grande bem haja a todos vós!

Os benefícios da meditação 👌🧘‍♀️

A meditação é uma prática que serve para que concentremos o nosso pensamento num objecto, num pensamento ou numa actividade, de forma a alcançar um estado de clareza emocional e mental!

Olá caros leitores,

Para meditarmos, não é necessário aqueles tapetes, aquela roupa de ginásio….

Para o fazermos, basta sentirmo nos confortáveis, com um género de roupa que achemos apropriada, com uma música suave e relaxante, e podemos muito bem fazê lo, em nossa casa, tranquilamente!

Para quê gastar dinheiro dinheiro, sem ter necessidade de o fazer?

Como eu costumo dizer, “mariquices”!

Não é que considere que o dinheiro que gastemos connosco seja mal gasto, pelo contrário, tudo o que consideremos que possa contribuir para o nosso conforto e bem estar é sempre uma mais-valia, mas hoje em dia, temos que ser um pouco mais responsáveis com nossos gastos!

E para fazermos meditação, não creio que seja necessário gastar dinheiro!

A meditação é uma prática que serve para que concentremos o nosso pensamento num objecto, num pensamento ou numa actividade, de forma a alcançar um estado de clareza emocional e mental!

É uma excelente forma de relaxamento e controlo de nossos pensamentos, da nossa mente e de nossas emoções !

Ao conseguirmos disciplinar os nossos pensamentos, estamos ao mesmo tempo a canalizar as nossas energias, mas tudo isto tem etapas!

Primeiro temos que nos libertar de pensamentos negativos, de tudo que nos cause ansiedade.

Temos que canalizar os nossos pensamentos em algo que nos alegre, poderá ser um objecto, uma memória, e só após conseguirmos é que sentiremos uma sensação de libertação e tranquilidade. Aí sim, com todo o nosso organismo relaxado, a nossa energia positiva começa a fluir, e com isso o nosso pensamento entra num estado de êxtase e a nossa mente consegue viajar, sem que nós saíamos do lugar, onde nos encontramos.

O que vos acabei de descrever, é a forma como faço e como me sinto , quando eu faço meditação, em minha casa, pelo menos 2 vezes por semana, sem ter tido uma formação, ou ajuda por parte de um personal trainer.

Mas foi a forma que encontrei de relaxar e controlar todo o stress acumulado. A parte maravilhosa é que está a funcionar, e tenho pena de não conseguir fazer mais vezes, embora eu esteja em casa, em isolamento profilatico, a verdade é que o tempo não é suficiente, para fazer o que eu gostaria!

A sensação de relaxamento que encontrei na meditação, actua em mim, como forma de auto disciplina e auto controlo de emoções nocivas, e funciona como forma de liberta las!

E comecei esta prática, sem gastar um cêntimo!

Por isso a minha sincera opinião, é que a meditação tem um poder extraordinário e fantástico!

Sugiro que ponderem em iniciar, vocês também esta prática!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós! 🧘‍♀️🍀🦋

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