Categoria: MENTE SÃ,CORPO SÃO
Impressão digital… A característica que nos torna tão únicos 🍀
É um longo caminho de aprendizagem que ainda tenho pela frente, como também vocês o terão certamente, mas o facto de não desistir, de contrariar, de colocarmos o nosso empenho em tudo o que nos torne melhor, é sem dúvida um privilégio e uma excelente recompensa!
Olá caros leitores,
Um brinde à vida ,um brinde à nossa essência,à nossa impressão digital que é o que nos distingue e torna a nossa existência tão única e especial!
Aos seres maravilhosos cheios de garra ,de energias positivas,aos seres que irradiam luz ao seu redor e iluminam seu caminho, e mesmo sendo um trajecto cheio de pedras e percalços,ainda assim levantam se todos os dias e vestem suas armaduras cheias de marcas de batalhas e guerras travadas e algumas superadas,e vão de cabeça erguida para mais um dia, a vós guerreiros um brinde!
Centenas de milhões,de milhares de impressões digitais tão únicas e algumas bem especiais espalhadas por este mundo fora,à espera que chegue finalmente a sua vez de sobressair ,após um imenso e árduo empenho para que isso aconteça!
Somos privilegiados,desde o momento em que chegamos ao mundo,com uma identidade só nossa,com um dom particular e próprio,e é deveras importante desenvolvê lo ao máximo!
Todos temos capacidades diferentes, e vamos nos distinguindo cada vez mais,á medida que vamos crescendo e iniciamos o nosso caminho na aprendizagem,sobre tudo o que nos rodeia,é maravilhoso não é?
Nascemos com o privilégio dos sentidos,ou seja,podemos ver através dos nossos olhos,podemos ouvir através dos nossos ouvidos,podemos cheirar através do nosso nariz,podemos saborear e falar através da nossa boca, podemos raciocinar através do nosso cérebro, e podemos sentir e tocar através das nossas mãos e outros membros do corpo,não é maravilhoso?
Já pensaram que temos realmente inúmeras razões para agradecer e fazer um brinde todos os dias, de nossas vidas?
E sabem porquê?
Porque há quem nasça sem estes privilégios,ou contraia doenças que os faça perdê los.
Um brinde a estes seres que não possuem estes privilégios,mas que aos meus olhos conseguem ser ainda mais especiais e maravilhosos!
Utilizamos as nossas impressões digitais,várias vezes durante o dia ,através do tacto,e deixamo las espalhadas , onde tenhamos tocado!
Afinal as nossas existências ficam bem presentes através do nosso toque….
É maravilhoso,ter consciência que podemos provar que estamos aqui,que somos únicos,que estamos vivos,apenas e tão simplesmente através de umas linhas que possuímos em nossos dedos!
Eu pessoalmente tenho muito orgulho,em vos escrever,e é com humildade e modéstia,que me considero única e especial,e lamento ter perdido demasiado tempo de minha vida,a dar ouvidos a quem teimava e tentava que eu me senti se de outro modo!
Sou uma mulher cheia de garra,com uma enorme capacidade de vencer cada obstáculo colocado diante mim,e uma mulher completamente diferente do usual e banal característico no século XXI!Nunca fez parte dos meus planos ou objectivos de vida ser igual a ninguém, e sempre tive orgulho em ser diferente!É a minha diferença que me torna assim, e a minha forma de enfrentar as adversidades, que faz de mim a mulher que sou!
Arrependimentos,felizmente não tenho muitos,apenas tenho a certeza que deixei as minhas impressões digitais, em locais e pessoas que só sofrimento me causaram, ao terem passado por minha vida!Mas como tenho a capacidade de excluir, tudo o que me empurre para a escuridão,e ainda conseguir tirar uma lição disso tudo,faz com que o sentimento de gratidão invada a minha pessoa!
A mim, tudo o que é simples, humilde, genuíno e diferente, encanta me de uma forma verdadeiramente apaixonante 🌷🍀
É um longo caminho de aprendizagem que ainda tenho pela frente, como também vocês o terão certamente, mas o facto de não desistir, de contrariar, de colocarmos o nosso empenho em tudo o que nos torne melhor, é sem dúvida um privilégio e uma excelente recompensa!
Não julguem que é fácil, colocar tudo o que vos escrevi em prática, não, obviamente que não, não somos super heróis, e haverá alturas em que estaremos demasiado cansados e esgotados, e o desespero vai teimar em nos colocar à prova, mas nessas alturas, lembrem se que somos únicos, somos instantes, somos Guerreiros e só iremos viver uma vez!
Lembrem se que estamos vivos!
Obrigado a todos, espero que gostem e que continuem a acompanhar o que vos escrevo, um grande bem haja! 🍀
Quem a tem…
Embora ao mundo pertença
Não hei de morrer sem saber
Qual a cor da liberdade.
Eu não posso senão ser
Desta terra em que nasci.
Embora ao mundo pertença
E sempre a verdade vença,
Qual será ser livre aqui,
Não hei de morrer sem saber.
Trocaram tudo em maldade,
É quase um crime viver.
Mas, embora escondam tudo
E me queiram cego e mudo,
Não hei de morrer sem saber
Qual a cor da liberdade.
Poema de Jorge Sena.
A filosofia de doenças mentais
São doenças sérias, graves, horrendas, e que a grande percentagem dos casos nos mostram que retiram a personalidade, a dignidade, tudo o que outrora o ser humano possuiu!
Olá caros leitores,
Doenças mentais….
Todos nós por várias razões, já deveremos ter sentido um cansaço psicológico, correcto?
Tenha sido quando frequentamos a escola, na altura que tínhamos de estudar para algum exame, ou noutra fase, com outras idades. Alguma vez pararam para avaliar melhor, se por causa desse cansaço psicológico, não ficaram sequelas mais sérias do que todos nós, alguma vez poderíamos pensar?
Mudanças de humor repentinamente, sem uma razão aparente, distúrbios do sono, falta de apetite, dificuldade em raciocíniar, anorexia sem explicação e involuntária, problemas de auto estima, todas estas sintomáticas poderão estar relacionadas com a possibilidade de estarmos a desenvolver uma doença mental!
São as mais assustadoras, as mais difíceis de diagnosticar, as mais difíceis de tratar e também as mais ironizadas e completamente desacreditadas por todas as sociedades espalhadas por este mundo fora!
O cérebro é dos órgãos mais complexos, senão mesmo o mais complexo de todos, e também o que a ciência da medicina ainda tem muito que explorar, compreender.
Muitas doenças de foro psicológico ainda não são correctamente valorizadas, no que respeita à sua gravidade, como por exemplo, a depressão, o que é extremamente errado, porque o que começa numa simples depressão, e se não for tratada a tempo, poderá reverter numa depressão profunda e crónica, levando em 90 por cento dos casos, ao desespero do suicídio!
Para podermos avaliar melhor o quanto este campo na medicina está bastante atrasado, um dos piores e mais mortíferos tipos de cancro é precisamente o tumor cerebral.
Não é em vão também, referir , quando uma pessoa se encontre em situação de morte cerebral, os médicos nunca mostram soluções, senão o único e possível, parecer clínico existente que é o desligar as máquinas que facultam o suporte de vida, a quem se encontre num quatro clínico destes.
São doenças sérias, graves, horrendas, e que a grande percentagem dos casos nos mostram que retiram a personalidade, a dignidade, tudo o que outrora o ser humano possuiu!
Será que devemos continuar a desvalorizar estas terríveis doenças, como a maioria de nós o tem feito?
Será que não é chegada a altura certa de todos os seres humanos deste planeta, começarem a adoptar outro tipo de filosofia para as doenças mentais?
Começarem a prestar a devida e realista atenção necessária, a possíveis sintomas e sinais de alerta que indiquem sérios ou possíveis desenvolvimentos de sintomas?
A postura e filosofia sobre este assunto tão sério e presente no quotidiano terá que ser modificado, de forma a que todos tenhamos consciência e respeito pelos milhões, milhares de pessoas afectadas psicologicamente!
Obrigado pelo tempo que vocês disponibilizadam, para ler o que eu escrevo 😊🍀
Como nos podemos divertir em casa 😁🌹🌷
Eu como sou grata pelo que tenho, e felizmente a casa onde moro, é um modesto andar de res do chão com quintal,e face à minha situação clínica e ao facto de estar obrigada a estar em casa, por causa da realidade actual mundialmente, face à pandemia, decidi colorir um pouco com flores o meu quintal!
Olá caros leitores,
Verão 2020!
Estamos em pleno verão, tempo de sol, calor…
Este ano o meu verão irá ser muito diferente do habitual, porém não me vou lamentar, como vejo a maioria das pessoas fazer…
Eu como sou grata pelo que tenho, e felizmente a casa onde moro, é um modesto andar de res do chão com quintal,e face à minha situação clínica e ao facto de estar obrigada a estar em casa, por causa da realidade actual mundialmente, face à pandemia, decidi colorir um pouco com flores o meu quintal!
Adoro flores e animais, confesso 😊
Então ao invés de me lamentar por não poder ir à praia, ou fazer outro tipo de actividades que habitualmente fiz em anos anteriores, comecei por pensar em algo que me distrai se, que me pudesse ajudar a ocupar e passar o bom tempo!
Comecei por pensar em ideias práticas e funcionais, algo também que me transmitise uma sensação de relaxamento… Ora eureca!
As flores e plantas!
O espaço que possuo não é grande, mas permite me fazer algo de diferente e especial, pelo menos aos meus olhos!
Tive que pensar muito bem antes de decidir o que iria plantar e como, porque tenho 2 trafulhas de 4 patas que adoram fazer escavações 😁😂
Neste caso a ajuda dos meus amores de 4 patas, não é bem vinda porque acabam por fazer escavações, precisamente nos locais onde não devem, os canteiros!
Nada mais fácil que conseguir conciliar o meu interesse por colorir o meu quintal, com o não permitir que os meus patudos estraguem o que tenha feito, porque também eles adoram estar no quintal!
Ao mesmo tempo, com este hobby com as flores, consegui até fazer um pouco de reciclagem, querem saber como?
Fácil 😁
Tinha um grelhador já um pouco estragado, e a necessitar de ser substituído por um novo, mas ao invés de o deitar fora, estou a fazer dele, um canteiro móvel!
Ainda estou numa fase inicial, porque não dedico todo o meu tempo a este pequeno projecto, mas tento todos os dias, dedicar lhe a minha atenção e claro também pensar em novas ideias!
Eu gosto muito do verão, do calor, de ficar um bocadinho bronzeada, por isso este ano o meu bronzeado será Caseiro e apanhado no meu quintal!
Com tudo isto apenas vos quis dizer que não lamentem tanto o facto deste ano não poderem fazer o que vos era permitido nos anos anteriores, claro que esta mensagem, só os mais responsáveis e inteligentes, ou que se encontrem numa situação semelhante à minha irão entender, usem a vossa criatividade para fazerem algo em vossas casas que há muito tempo queriam fazer e não podiam por falta de tempo, o importante é conseguirem encontrar um ponto de equilíbrio!
Se quiserem a minha ajuda em opiniões de dicas, terei o maior prazer em vos ajudar!
Obrigado pela vossa leitura 😊
Até ao meu próximo post
MENTE SÃ,CORPO SÃO!
Olá caros leitores,
A sinceridade é uma das melhores características que o ser humano possa possuir!
Nem sempre sabemos utilizá la correctamente,e somos até mal interpretados ao colocá la em prática.Mas se pensarmos um pouco qual será o melhor sinónimo de sinceridade?
Na minha opinião é sem dúvida,a verdade…Penso que se conseguirmos ser mais sinceros,conseguiremos sem dúvida ser mais felizes e alcançar as metas, em nossas vidas!
Devemos ser persistentes,focando nos em pontos estratégicos,e esforçando nos para os alcançarmos um a um,sem que ao mesmo tempo,nos coloquemos sobre pressão para o fazermos.
Temos sempre que tentar manter um equilíbrio em nossas mentes e corpo,porque um completa definitivamente o outro,e quanta mais harmonia existir entre ambos,mais rapidamente conseguiremos fazê lo.
Esse equilíbrio é um processo por vezes longo e demorado,mas valerá a pena tentar atingi lo!
Para que consigamos fazê lo de forma mais rápida,é muito importante que sintamos segurança em nós próprios,e que nos conheçamos bem,porque assim saberemos que pontos estratégicos,deveremos traçar para iniciar então esse processo.
Como se costuma dizer e muito bem,”mente sã,corpo são”!
Através de hobbies,ou até mesmo tarefas que gostemos muito de fazer,podemos mesmo atingir algum tipo de equilíbrio.
Por exemplo,quem goste de ler…Enquanto está a folhear e a ler, cada página de um livro,a sua mente,naquele preciso momento está em equilíbrio,porque tudo ao seu redor está em paz!
Outro exemplo poderá ser,quando passeamos…Enquanto estamos a observar as novidades,ou até mesmo a matar saudades daquele lugar,a nossa mente está em paz também.
Não sei se já vos aconteceu,mas a mim já!
E quando senti a minha mente mais equilibrada,não importa o motivo pelo qual aconteceu,o meu corpo automaticamente,também se equilibrou.
O poder que temos através da nossa mente,é muito poderoso,e por vezes faz pequenos milagres.
Não é em vão,que as doenças de foro psicológico,são das mais difíceis de tratar a curto prazo,e por vezes não desaparecem nunca.É através de nossas mentes, que o nosso organismo funciona,e por vezes existem sintomáticas físicas,causadas por algum transtorno que possamos estar a ter,uma coisa tão banal como um problema mais difícil de ser resolvido,por exemplo.
Por vezes podemos estar até com um esgotamento psicológico,que nos tolda todos os nossos sentidos mais apurados,e não deveremos descuidar tal situação,porque poderá levar a problemas bem mais graves. Relaxar ajuda muito, e se necessário for,dormir mais horas,para que permitamos que a nossa mente descanse.
Parece demasiado fácil,mas não o é quando se coloca em prática,mas não deveremos deixar de o fazer ou pelo menos de tentar.
Existirão sempre factores que tentem desmobilizar esse equilibro,mas caberá a cada um de nós manter o seu foco,e foi por isso que num dos parágrafos anteriores, referi a importância de nos conhecermos muito bem,porque se soubermos que não iremos conseguir sozinhos,poderemos sempre pedir ajuda,a quem nós acharmos que devemos fazê lo.
Caminhar em direcção,a esse equilíbrio pode não ser fácil,mas será certamente gratificante,e dessa forma viveremos sem dúvida mais harmoniosamente e até proporcionaremos o mesmo a quem nos rodeia diariamente!
Espero que tenham gostado,obrigado!
