Compreender as emoções /understand emociotions🤩

Gerir ou ter controlo sobre as nossas emoções, nem sempre é possível e é uma das tarefas mais exigentes que possamos executar. Mas é importante, pois trata se de termos um pouco de disciplina e autocontrolo.

Entender as nossas emoções e saber como gerir o nosso estado emocional, é algo importante, porém difícil.

Não significa que por ser difícil seja impossível, mas as nossas emoções estão sempre a variar consoante aquilo que nos acontece e nos rodeia também. Quando somos um pouco mais sensíveis ou quando somos mais observadores, as nossas emoções podem variar, pois nem sempre aquilo que observamos contribui positivamente para o nosso estado emocional.

E é muito perigoso, porque acaba por nos afectar o estado psicológico também. Uma constante instabilidade emocional acaba mais tarde ou mais cedo, por criar transtornos à nossa mente, ao nosso estado psicológico.

Gerir ou ter controlo sobre as nossas emoções, nem sempre é possível e é uma das tarefas mais exigentes que possamos executar. Mas é importante, pois trata se de termos um pouco de disciplina e autocontrolo.

Para que o consigamos fazer, temos que nos conhecer bem, se formos pessoas imprevisíveis, a tarefa será mais difícil porque exigirá mais de nós. Claro que todos nós temos, o nosso lado impulsivo e mediante determinadas situações, nem sempre conseguiremos não agir por impulsos, mas ponderar primeiro, será sempre um aliado a nosso favor.

Quando estamos totalmente deslumbrados com algo as nossas emoções ficam ao rubro e o mesmo acontece quando estamos zangados ou indignados, nestas circunstâncias não devemos decidir nada, se for o caso.

A idade é uma excelente professora, pois a medida que vamos envelhecendo aprendemos a saber como gerir as nossas emoções, e em alguns casos a história de vida também tem um fundamental papel neste contexto.

Devemos ter sempre a certeza daquilo que pretendemos, daquilo que precisamos para que desta forma, sejamos mais disciplinados.

Acabamos por ser os nossos melhores amigos, pois de facto ninguém nos conhece tão bem como nós próprios. E como não nascemos com um manual de instruções ou com um comando remoto, todas as fases que passemos irão deixar nos uma lição que temos que estar dispostos a aprender.

Não devemos dar permissão a ninguém que nos tente controlar as nossas emoções ou o nosso estado psicológico, se o fizermos passaremos a viver como bonecos, como fantoches. E devemos pensar se isso é viver de forma digna e se é isso que pretendemos para a nossa vida, lembremos nos sempre que todos temos algo muito importante, o livre arbítrio!

Obrigado a todos os que lêem e apreciam o meu blog, vemos nos no meu próximo post até lá um bem haja a todos vós! 🌹💖

The hardest sentiment to explain 🤫

Caso algum de vocês, queira partilhar através dos comentários o que é pensam acerca deste sentimento , todos serão bem vindos .

Existe um sentimento que todos falam , mas não são todos aqueles que o conhecem e sentem de verdade, e não são todos também que conseguem explicar o que é .

Creio ser um dos sentimentos mais difíceis de explicar ou exprimir por palavras, porque cada um tem uma maneira muito própria de o sentir. O sentimento a que me refiro é o Amor, obviamente!

Para mim existem vários tipos de amor , podemos amar todas as pessoas que fazem parte da nossa vida , desde os amigos aos familiares , mas amaremos cada um consoante aquilo que é para nós. Por exemplo , não podemos amar um filho e o nosso avô da mesma forma, podemos amar os dois , mas será de formas diferentes , e isso não quer dizer que amamos mais um que outro , não . Cada um tem o seu lugar , como tal é dessa forma que o mesmo sentimento nutrido por cada pessoa pode ser diferente.

E este sentimento é maravilhoso, creio que é bom sabermos que amamos alguém , e que esse alguém nos ama também . Trata se de um sentimento que tem que ser reciproco , em todas as situações em que ele esteja presente , quando é apenas uma parte a te lo , o resultado não será benéfico para ninguém.

A minha opinião sobre este maravilhoso sentimento é controversa , e tal como em tudo o resto que faça parte da minha vida ,tenho a minha forma muito particular de lidar .

Há uma parte de mim , que acha que a vida sem a presença desse sentimento, não faz qualquer sentido , mas também tenho uma parte que por vezes me sugere que não é assim tão bom . Por vezes , é como se tivesse duas “amigas” a darem me conselhos acerca deste assunto , e cada uma com a sua opinião , mas opiniões completamente opostas . E quando isto acontece , geralmente é quando alguém me fez colocar em questão este sentimento, é aí que a controvérsia dentro de mim é maior que o normal . Sim , é um mecanismo de defesa que começou a crescer na minha personalidade , de forma inconsciente , mas para ser sincera como sempre , não é um mecanismo inconveniente. Tem me ajudado a ultrapassar muitas desilusões , e apenas á relativamente pouco tempo me apercebi disto.

O que este mecanismo de defesa me permite fazer , é afastar me daquilo que eu sinta que me possa afetar negativamente , algo que me obrigue a pensar em situações desagradáveis vividas no meu passado, ou algo que constantemente me faça infeliz . Mas atenção , não vos direi para colocarem em pratica este mecanismo , pois quando o temos que colocar em execução , nunca o fazemos por boas razões. Quando temos que nos proteger de algo , nunca é bom , verdade?

Pois este mecanismo também só é colocado em pratica , quando algo o fez despoletar sendo assim uma forma de minimizar qualquer tipo de sofrimento. Aqueles que acompanham o meu blog , já leram a descrição que faço acerca de mim várias vezes, que sou uma pessoa de 8 a 80 . É assim que eu funciono , quando gosto de alguém , quando sou amiga de alguém , empenho me e uma parte de mim dedica se a essa pessoa , mas se essa pessoa me magoa , me desilude vezes sem conta , e o pior é quando eu já dei mais que uma oportunidade sobre o mesmo erro , aí é quando a desilusão tem inicio . Tento ter sempre o cuidado de dar oportunidades , porque sei que todos erramos , eu também erro muito , mas quando o mesmo erro é cometido demasiadas vezes , para mim já não é um erro mas sim uma escolha , uma opção. E nesses casos , eu sinto que me estão a tentar manipular por conveniência, e eu não quero estar na vida de ninguém por conveniência e nem quero ter na minha vida pelas mesmas razões .

Especialmente quando o assunto é tão serio como este, o sentimento chamado amor . Não consigo acreditar em amor por conveniência, e não consigo imaginar me a senti lo, sou assim ou tenho direito a te lo com a exclusividade que tenho direito ou então prefiro não o ter.

Podem julgar me egoísta, mas talvez seja um pouco em relação a este sentimento porque é desta forma que o sinto e o quero na minha vida , e com isto a única coisa é que não sou e não penso da mesma forma que a maioria das pessoas de hoje em dia , mas isso não significa que eu seja egoísta, apenas significa que tenho os meus princípios e será a eles e á minha consciência que tentarei ser fiel sempre!

Caso algum de vocês, queira partilhar através dos comentários o que é pensam acerca deste sentimento , todos serão bem vindos .

Obrigado a todos os que leem e apreciam o meu blog , vemos nos no meu próximo post até lá um bem haja a todos vós!

And i reached my 1151 post 🥳🥳🥳

Creio que não conseguirei colocar em palavras ou nas palavras certas , a alegria que estou a sentir por ter chegado até aqui e até este número !

E assim , sem qualquer género de gabarolice da minha parte , acabo de escrever e publicar o meu post número 1151!!

Creio que não conseguirei colocar em palavras ou nas palavras certas , a alegria que estou a sentir por ter chegado até aqui e até este número !

Como sabem eu adoro escrever , e é quando estou a escrever que me sinto feliz e completa pois era algo que faltava na minha vida , fazer e dedicar algum do meu tempo aquilo que verdadeiramente gosto, escrever!

Por algumas vezes já fui invadida pela vontade de terminar o meu blog , aconteceu e não tenho a certeza que não irá acontecer novamente , porém não sou uma pessoa de desistir . E quando criei o meu blog , em Abril do ano passado foi para melhorar a minha capacidade de escrita e partilhar algumas das minhas experiencias de vida , o que tem sido uma aventura fantástica !

Temos sempre que tentar fazer aquilo que nos faça sentir bem e felizes , e para mim o mundo da escrita e das palavras possui um encanto que me fascina e me apaixona , sim eu sou uma apaixonada pelo mundo das palavras e da escrita .

A sensação que vos posso descrever é como se o meu mundo parasse ,cada vez que a minha atenção apenas se encontra no mundo das palavras e da escrita , fazendo de mim a pessoa mais feliz !

Agradeço a todos os que me têm apoiado e ajudado a chegar até aqui ,e a contribuir para que eu continue a acreditar na minha escrita e na minha forma muito única e particular de me expressar !

Obrigado a todos os que leem e apreciam o meu blog , vemos nos no meu próximo post até lá um bem haja a todos vós!

Take a time for yourself ✨🥂

Quando não temos medo da verdade, quando temos a certeza de quem somos,

Oferecer a nós mesmos um tempo para podermos reflectir ou até mesmo para não fazer nada, é algo que nos pertence e algo que apenas nós podemos exigir….

Sim, usufruir de tempo para nós por vezes é difícil, principalmente quando passamos muito tempo a cuidar de outras pessoas, sentimos que estamos a ser egoístas, no entanto o cansaço é demasiado grande e insuportável para não o fazermos.

A vontade cresce, a ideia desse tempo não nos sai da cabeça e por vezes apercebemos nos que já o estamos a fazer inconscientemente.

As razões que podem levar alguém a necessitar de um tempo é quando nos apetece estar sozinhos e apenas a nossa companhia nos satisfaz e nos faz sentir em paz.

Se for apenas por esta razão, então é apenas uma fase que está a acontecer, a qual não deve ser ignorada, pois não existe nada de grave, é apenas isso uma fase.

Estranho ou preocupante será, se as razões forem outras, se o que nos possa fazer sentir essa necessidade, essa tão urgente necessidade de termos tempo seja por razões negativas … Aí os alertas são outros e também esses não devem ser ignorados.

Apenas cada um de nós, e individualmente sabe o que sente, aquilo que quer e também o que não quer. Não podemos considerar que estamos a agir de má fé contra ninguém, não é essa a intenção… Por vezes é apenas uma questão de cansaço e outras por vezes a necessidade de esclarecer e organizar as nossas ideias.

Quando não temos medo da verdade, quando temos a certeza de quem somos, esta necessidade de ter tempo para nós não deverá assustar nos, como também não deverá assustar aqueles que nos rodeiam… Afinal quem não deve não teme, como diz o velho ditado!

Obrigado a todos os que lêem e apreciam o meu blog, vemos nos no meu próximo post, até lá um bem haja a todos vós! 🌹💖

Save your tears for another day 😉

Existem emoções que nos podem levar à loucura…

Existem emoções que nos podem levar à loucura…

Umas boas que nos aquecem o coração…

Umas más que o perturbam…

E quando isso acontece, passamos algum tempo com os nossos olhos ocupados por lágrimas…

Chorar?!

Só se for de alegria, pois aprendo todos os dias a banir para longe de mim, a tristeza…

Não a querendo mais perto de mim, guardo as lágrimas de tristeza para outro dia!

Carla Milho 🌹💖

EMOTION

Todos corremos riscos quando nos emocionamos , quando essa emoção está ligada a um sentimento . E todos desejamos não falhar , todos colocamos espectativas elevadas, no que diz respeito a algo tão importante como os nossos sentimentos e emoções.

E ainda existem dias em que consigo emocionar me ….porém existem outros que nem não permito a emoção ter lugar na minha vida!

Por causa dela já muito me desiludi. Emocionei me pelas coisas mais patetas , acreditei em falsas promessas .

A emoção é algo bom , mas também é algo perigoso. E a vida é assim tal como é , arriscar …mas nem sempre o risco foi algo que tenha valido a pena. Já diz o velhinho ditado popular português :

“Quem não arrisca , não petisca!”

Todos corremos riscos quando nos emocionamos , quando essa emoção está ligada a um sentimento . E todos desejamos não falhar , todos colocamos espectativas elevadas, no que diz respeito a algo tão importante como os nossos sentimentos e emoções.

Ninguém gosta de arriscar e perder , ou ganhar mas desilusões …Sinceramente não conheço ninguém.

Nem sempre temos aquilo que desejamos ou que fizeram parte de nossos planos de outrora , mas isso não significa que a nossa vida terminou ou que tenha chegado ao fim , temos sempre que pensar como sobreviventes , e adaptarmos nos a novas realidades e opções .

O não é aquilo que a vida tem mais garantido , não podemos contar com algo que ainda não tenha acontecido , muito menos quando nem sequer fizemos para que venha a acontecer.

Muitas situações em nossas vidas funcionam se tivermos os ingredientes necessários para o conseguirmos fazer , pelo menos tentamos e colocamos o nosso empenho para que tal aconteça.

Semear para mais tarde colhermos aquilo que tenhamos plantado , é algo que cada um de nós deveria pensar e fazer em todos os aspetos .

Não poderemos querer ter coisas quando não fizemos para tê las , não poderemos querer usufruir de vitórias que não são nossas , e o mesmo aplica se ás derrotas.

Se o nosso discernimento estiver toldado por fortes emoções , não irá funcionar pela lógica . Irá funcionar através do deslumbramento que uma forte emoção trás consigo.

Por exemplo , quando estamos muito zangados com alguém e estamos a discutir com essa pessoa , se a emoção da raiva se apoderar de nós poderemos dizer coisas que não sentimos , mas como não estamos a pensar equilibradamente, porque a raiva tolda nos o discernimento naquele momento. O mesmo acontece em muitas outras situações , como quando nos apaixonamos por alguém . Essa pessoa para nós e por causa da emoção , e do sentimento que começámos a sentir por ela , é para nós e aos nossos olhos , a mais perfeita ao cimo deste planeta .

As pessoas mais emotivas são as mais impulsivas , pois vivem tudo com maior intensidade , dedicando se a 100% a tudo o que sentem . São as pessoas que não conseguem ser falsas, pois não conseguem fingir emoções , porque elas ficam claras nas suas expressões faciais, são as sinceras . Mas a maioria é penalizada por ser assim , porque as palavras sinceridade, emoção e sentimentos puros estão cada vez mais em vias de extinção na constituição do ser humano, e assim vão perdendo a credibilidade , tornando cada vez mais reservadas e fechadas para os outros .

Não porque desejassem ser assim , mas porque a vida as obrigou a tornarem se assim , para minimizarem de alguma forma algum tipo de sofrimento, por terem sentido emoções ou sentimentos pelas pessoas erradas .

A isto chamamos viver , viver arriscando porque nunca saberemos se a verdadeira felicidade , não está mesmo diante de nós e ainda não nos tenhamos apercebido disso . Será melhor dar valor para aquilo que temos ,antes que por alguma razão algo aconteça e nos dê uma valente mas triste lição , e passemos o resto de nossas vidas a lamentar por aquilo que possamos ter perdido!

Deem permissão á emoção , façam questão de tê la em vossas vidas , mas emocionem se em primeiro lugar pela pessoa que são , pela vossa personalidade e identidade única , antes de o sentirem por mais alguém , não estarão a ser egoístas . Estarão apenas a sentir uma emoção muito importante , que damos pelo nome de

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