A meditação é uma prática que serve para que concentremos o nosso pensamento num objecto, num pensamento ou numa actividade, de forma a alcançar um estado de clareza emocional e mental!
Olá caros leitores,
Para meditarmos, não é necessário aqueles tapetes, aquela roupa de ginásio….
Para o fazermos, basta sentirmo nos confortáveis, com um género de roupa que achemos apropriada, com uma música suave e relaxante, e podemos muito bem fazê lo, em nossa casa, tranquilamente!
Para quê gastar dinheiro dinheiro, sem ter necessidade de o fazer?
Como eu costumo dizer, “mariquices”!
Não é que considere que o dinheiro que gastemos connosco seja mal gasto, pelo contrário, tudo o que consideremos que possa contribuir para o nosso conforto e bem estar é sempre uma mais-valia, mas hoje em dia, temos que ser um pouco mais responsáveis com nossos gastos!
E para fazermos meditação, não creio que seja necessário gastar dinheiro!
A meditação é uma prática que serve para que concentremos o nosso pensamento num objecto, num pensamento ou numa actividade, de forma a alcançar um estado de clareza emocional e mental!
É uma excelente forma de relaxamento e controlo de nossos pensamentos, da nossa mente e de nossas emoções !
Ao conseguirmos disciplinar os nossos pensamentos, estamos ao mesmo tempo a canalizar as nossas energias, mas tudo isto tem etapas!
Primeiro temos que nos libertar de pensamentos negativos, de tudo que nos cause ansiedade.
Temos que canalizar os nossos pensamentos em algo que nos alegre, poderá ser um objecto, uma memória, e só após conseguirmos é que sentiremos uma sensação de libertação e tranquilidade. Aí sim, com todo o nosso organismo relaxado, a nossa energia positiva começa a fluir, e com isso o nosso pensamento entra num estado de êxtase e a nossa mente consegue viajar, sem que nós saíamos do lugar, onde nos encontramos.
O que vos acabei de descrever, é a forma como faço e como me sinto , quando eu faço meditação, em minha casa, pelo menos 2 vezes por semana, sem ter tido uma formação, ou ajuda por parte de um personal trainer.
Mas foi a forma que encontrei de relaxar e controlar todo o stress acumulado. A parte maravilhosa é que está a funcionar, e tenho pena de não conseguir fazer mais vezes, embora eu esteja em casa, em isolamento profilatico, a verdade é que o tempo não é suficiente, para fazer o que eu gostaria!
A sensação de relaxamento que encontrei na meditação, actua em mim, como forma de auto disciplina e auto controlo de emoções nocivas, e funciona como forma de liberta las!
E comecei esta prática, sem gastar um cêntimo!
Por isso a minha sincera opinião, é que a meditação tem um poder extraordinário e fantástico!
Sugiro que ponderem em iniciar, vocês também esta prática!
Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós! 🧘♀️🍀🦋
O meu silêncio, por exemplo, poucos são aqueles, que o sabem decifrar, porque embora eu seja uma mulher humilde, não me revelo ou me exponho a qualquer pessoa, tenha eu a conhecido à muito ou à pouco tempo, foi uma das ditas regras que, impus a mim mesma!
Olá caros leitores,
Qual será o melhor aliado, para que consigamos ser bem sucedidos, em nossos planos, sonhos, desafios ou ambições?
Qual o nosso melhor Conselheiro, quando nos encontramos perante situações de dúvida?
O silêncio!
Se formos inteligentes e perspicazes, o suficiente em nossas vidas, será no silêncio que, poderemos encontrar o nosso melhor e verdadeiro caminho, para tudo o que desejemos concretizar!
Quando aprendemos a lidar com o silêncio e também o aceitarmos como nosso aliado, é quando finalmente estamos focados em nós, em nossa família próxima, que são sem dúvida, os que acompanham sempre, ao nosso lado, as nossas vitórias e as nossas derrotas!
Quando me refiro a família próxima,não significa que seja a família de sangue,mas sim quem consideramos como tal!
Para conseguirmos concretizar algo em nossa vida, temos que nos disciplinar, e impor a nós próprios, antes de tudo mais, uma base com regras que nos façam lembrar os porquês e que nos incentivem a não desistir!
Regras simples, repletas de alento,coragem, virtudes, providas de inteligência!
Pensem nelas como boas condutoras de energia que nos impulsionam para a frente!
E seremos ainda mais felizes e bem sucedidos, se mantivemos todos os nossos planos bem guardados, no silêncio, longe, bem longe do alheio!
Esse alheio poderá criar uma série de obstáculos, através de opiniões não solicitadas, nunca vos aconteceu?
Foquem se no importante, e relembrem se quem é que sempre esteve, está, e estará a torcer genuinamente por vocês, a tal família, que mencionei à pouco talvez, verdade?
O meu silêncio, por exemplo, poucos são aqueles, que o sabem decifrar, porque embora eu seja uma mulher humilde, não me revelo ou me exponho a qualquer pessoa, tenha eu a conhecido à muito ou à pouco tempo, foi uma das ditas regras que, impus a mim mesma!
Adoro estar no meu espaço! Espaço que chamo de lar e que tenho vindo a construir em conjunto com a minha família, e tenho a sorte de ter amigos que considero como uma segunda família, ou como uma extensão da primeira, porque nessa estão os maiores amores da minha vida , os meus dois filhos! E esses serão sempre os meus maiores fãs e os que desejam genuinamente o melhor para mim, e por muito que por vezes, não compreendam no imediato, as minhas decisões, os meus sonhos, as minhas aspirações, são aqueles que mais respeitam o meu silêncio!
Por isso, movam se mesmo nestes tempos turbulentos que todos nós vivemos com esta pandemia!
Poderão não poder movimentarem se geograficamente, mas todos possuímos algo que sabendo utilizar correctamente, poderemos movimentarmo nos mais longe e mais além, que muitos, com contas bancárias gordas, e no entanto incapazes de o saber utilizar… O nosso cérebro, o órgão que possuímos e onde está contida a nossa mais valia, a nossa inteligência!
Por isso não permitam que esta pandemia seja, o factor que vos impeça de continuar com vossos planos, projectos ou metas, façam precisamente o oposto, utilizem na como motor de impulsão, continuem…. Mas Em Silêncio! 🤫
Espero que continuem a acompanhar o meu blogue, obrigado a todos vós!
Utilizo este objecto, porque é constituído por um material robusto, forte e tem também a particularidade de possuir uma combinação para o poder abrir!
Olá caros leitores,
Existem vários tipos de portas,feitas de vários e diversos materiais…E existem também inúmeras metáforas ,escondidas em entre linhas,utilizando a palavra porta,como representante daquilo que queremos dizer..
Só quem nunca durante uma conversa ou discussão mais acesa não o fez, é que não irá compreender a sensação libertadora de se dizer em voz alta e a plenos pulmões, que a porta está aberta e que é a serventia da casa!
Há também quem utilize a metáfora da porta ao dizer que os seus corações estão fechados e trancados!
Eu pessoalmente, utilizo outro objecto como metáfora, para substituir o meu coração, o cofre… E porque um cofre?
Simples, muito simples mesmo!
Utilizo este objecto, porque é constituído por um material robusto, forte e tem também a particularidade de possuir uma combinação para o poder abrir!
Eu renasci à cerca de três anos, após ter estado numa situação entre a vida e a morte, e nessa altura, prometi a mim mesma que, faria tudo o que fosse necessário e possível para evitar novamente o sentimento da desilusão, e para que tal acontecesse e eu fosse bem sucedida, muitas alterações teriam que ser feitas!
Foi então que descobri a combinação secreta e perfeita para o meu cofre, e cuja só existe uma pessoa que a possui, eu!
Desde que tomei esta decisão, que as minhas perspectivas e também as espectativas que outrora havia depositado nos outros, as direcionei todas para mim e foi das minhas melhores decisões dos últimos tempos!
E lentamente, porque também ainda só coloquei em prática esta decisão à pouco tempo, sinto me muito mais leve e solta!
Já andava a ser avisada à tantos anos, que tinha que parar de querer apenas ser a mãe, a esposa, a filha, a neta, a amiga, e teimei demasiado, porque esqueci me de quem eu era, qual a minha verdadeira identidade durante esse tempo todo!
Não me arrependo dos anos que vivi sendo apenas um parentesco, porque tenho consciência que faz parte da minha essência, mas agora e perante ter estado demasiado tempo na escuridão e no abismo, chegou a minha vez, chegou a altura de estar e ser para mim, continuando obviamente a mãe dos meus filhos, a esposa do meu marido, a filha, a neta e a amiga.
O meu cofre é deveras importante e único, e são muito poucas as pessoas que possuem um lugar nele, e como nele está contida também a minha essência, tenho que continuar a preserva lo muito bem!
Não espero perder novamente a sua combinação, e muito menos deixar que seja novamente arrombado, espero sim, permanecer no meu caminho, certa que desta vez, é a derradeira, porque se há coisa que tenho certeza absoluta é que mereço ser feliz!
Com a liberdade não podemos descuidar os nossos deveres, porque não lhe podemos chamar de obrigações, é uma palavra muito forte, quando na verdade todos temos opções de escolha! Follow your freedom, but do not forget to follow your heart…
Olá caros leitores,
Liberdade…
Freedom…
Palavra de grande significado e no entanto poucos a sabem interpretar!
A nossa liberdade é algo que nunca deveria ser confundido com o desrespeito pelo próximo.
Algo que é maravilhoso não deveria ser mal utilizado.
A liberdade não é sinónimo de libertinagem, são opostos que nada têm em comum!
Com a liberdade não podemos descuidar os nossos deveres, porque não lhe podemos chamar de obrigações, é uma palavra muito forte, quando na verdade todos temos opções de escolha!
A liberdade pode ser regeneradora, suave, límpida, incrivelmente poderosa e milagrosa até!
Sem pesos na consciência, quando em nossos corações, a malícia não tem lugar, nem presença!
Nada mais leve que a liberdade…
Algo que sempre foi cobiçado e invejado, sem dúvida a liberdade!
Porém quem a tem sente se só e perdido, frustrado, porque embora fosse o que mais desejava, afinal a anterior condição de liberdade, não era uma prisão!
Agora, perdeu completamente o seu encanto… A liberdade!
Afinal libertinagem, luxúria, vulgaridade, não era liberdade!
Freedom…
Follow your freedom, but do not forget to follow your heart…
Não se tornem fúteis, vulgares e mesquinhos, vossas conquistas são breves e apenas troféus, e não vos libertam, não… Prendem vos a rótulos , todos iguais e tão vulgares que um dia, serão descritos como tal!
Somos partículas de pó, num universo vasto e repleto de fantasia, realidades paralelas, quintas dimensões completamente surreais!
Olá caros leitores,
Somos pedaços espalhados, querendo ser um todo…
Somos o tudo, do nada e o nada do tudo!
Somos seres embriagados em paixões, aspirando atingir a perfeição!
Somos partículas de pó, num universo vasto e repleto de fantasia, realidades paralelas, quintas dimensões completamente surreais!
Somos moléculas compostas de diferentes e diversos ADN, o que torna cada um de nós, um ser único, diferente e especial!
Somos o tudo que veio do nada, e um dia será para lá que iremos regressar!
Somos viajantes do tempo, e nunca sabemos como e quando a nossa viagem irá chegar ao fim!
Somos felizardos , porque nos foram dadas as ferramentas e condições suficientes para que vivêssemos em harmonia!
Mas quando temos tudo, não é suficiente… E quando temos nada, reclamamos!
Somos opostos com polos iguais, porque uns são os positivos e outros os negativos!
Por isso nada funciona plenamente, e como é lógico, a perfeição não existe!
Poderemos procura la, o resto de nossas vidas, e essa busca terá sido em vão e um verdadeiro desperdício de tempo!
Somos um desperdício de tudo, no meio de tanto nada….
Somos semelhantes e tão diferentes, tão iguais e tão opostos!
Somos possuidores de tanta beleza, e somos possuidores de tanta monstruosidade!
Somos o bem, e somos o mal!
Infelizmente o mal, ganha mais e mais aliados, todos os dias… A realidade é essa….
Os bons que restam, sentem se cada vez mais frustrados e angustiados, chegando a pensar, o quanto ridículos são….
Somos mesmo o quase tudo… Do quase nada….
Oh humanidade pateta, frivola e desprovida de bons sentimentos e ambições!
Foi nos dado tudo e optámos por não querer ser nada!
Foram nos dadas todas as oportunidades para o caminho da felicidade, e no entanto sem sabermos quando, nem onde acabámos por nos perder, como navios à deriva, sem bússola de orientação….
Será que alguma vez a humanidade esteve realmente desprovida do mal?
Desde os primórdios,que o ser humano demonstra o seu pior,arquitectando guerras e conflitos,e sempre como regra geral,com o mesmo ponto de origem tão bem enraizado em cada célula do seu ser, PODER!
UMA HUMANIDADE SEDENTA DE PODER,OSTENTAÇÃO,LUXÚRIA E MANIPULAÇÃO!
Pobre planeta Terra,que nunca pensou certamente,em ter como grande parte de seus habitantes,seres tão horrendos,como o ser humano…
Seres humanos que contribuem em massa para a sua destruição!
Se cada um pudesse ser realmente grato,por poder habitar num planeta,que lhe oferece algo que contribui para a continuidade de sua existência,como por exemplo o OXIGÉNIO,as futuras gerações não teriam certamente,tantos motivos,para se preocuparem!
Está bem presente no dia a dia,o egoísmo tão bem característico do ser humano,através da sua total despreocupação com o futuro das próximas gerações!
A VERDADE É QUE ATÉ AO FINAL DA EXISTÊNCIA DA HUMANIDADE,A CONTINUAÇÃO,SEJA ELA DE QUE FORMA FOR,DA DESTRUIÇÃO DO PLANETA TERRA , SERÁ PRATICADA CONTINUAMENTE!
É de lamentar profundamente,todas as nossas atitudes destrutivas em todos os sentidos!
Todo o ser humano chega a uma dada altura ,que pura e simplesmente,está tão esgotado de conviver em actos contínuos de maldade,que se dá por derrotado,tornando se também ele mau,ou aqueles que não suportam mais tamanhas maldades,decidem pôr termo às próprias vidas….
Esses são ainda criticados,mesmo após terem retirado suas vidas,de cobardes ou insanos!
POBRE HUMANIDADE…
Tão certa em sua arrogância,tão certa que o melhor é sempre criticar e julgar o seu semelhante!
Em sua arrogância completamente segura que nunca lhe irá acontecer,aquilo que aconteceu a muitos…
Vivemos em arenas,repletas de público malicioso,sentimento explicito em suas expressões faciais,a bater palmas aos seus imperadores,aguardando ansiosamente,a entrada de fracos em palco,para aplaudirem de pé,suas mortes sangrentas!
Muitos ainda se banham no sangue,daqueles que consideravam,como mais fracos…E outros,preferem manter escondidas as suas verdadeiras intenções,ficando na sombra esfregando suas mãos ,aguardando a altura de mais, um espectáculo sangrento!
POBRE HUMANIDADE…
Maldita corrupção e inveja ,que tantos soldados consegue aliciar!
Soldadinhos de chumbo,marchando como clones robóticos, arrancando até à última célula do seu ser,a capacidade de amar!
Pelas ruas marcham alguns seres humanos com suas etiquetas de preços escondidas…Existem depois, ruas onde podemos encontrar outros seres humanos,em grandes montras,mas desta vez,com suas etiquetas de preços, bem visíveis!
POBRE HUMANIDADE…
Pobre planeta,que muitas vezes manifesta seu desagrado,gritando a plenos pulmões,através de desastres naturais…Sendo a sua única forma de castigar um pouco a humanidade!
Mas nem mesmo assim aprende…POBRE HUMANIDADE…
Humanidade repleta de falsidades,de falsas juras e promessas de amor,quando desde à muito que perdeu essa capacidade…
Corajosos ainda são aqueles que vestem suas armaduras,todos os dias ao acordar,julgando que irão ser capazes de permanecer incorruptíveis dos restantes,até ao último dia de suas vidas…POBRES CORAJOSOS….
Suas armaduras já tão ensanguentadas,já tão desgastadas pelas espadas do mal…
Suas armaduras já tão fragilizadas ,que seus pontos fracos estão nitidamente visíveis aos olhos dos corrompidos maliciosos,com suas espadas empunhadas aguardando oportunidade para deflagrar seus golpes mortais…
POBRE HUMANIDADE…
Até os seres do mundo animal se afastaram dela…Também eles cansados de tanto sofrimento em suas mãos…
Até Noé se viu obrigado a concordar com o plano de seu DEUS…Quando este lhe pediu,para construir a grande arca,e nela apenas transportar,espécies animais…Talvez se Noé pudesse ter adivinhado no que a humanidade se iria tornar,não tivesse garantido a sua continuidade no planeta Terra!
Talvez,mas agora é tarde demais!
POBRE HUMANIDADE…
Humanidade que só se lembra de “Santa Bárbara ,quando faz trovões!”
Humanidade que só irá pedir perdão por todo o mal que praticou,no último suspiro,e mesmo assim a sua verdadeira intenção,é a entrada nos céus,para o caso daqueles que sejam católicos…
Até no leito de sua morte,a humanidade não perderá a sua melhor característica,a arrogância…E será por desespero,ou talvez por medo que irá pedir perdão!
POBRE HUMANIDADE…
Quero agradecer,ás pessoas que me estejam a seguir,lendo o que eu vou escrevendo,incentivando assim de uma certa forma, a que eu permaneça no meu caminho e na meta que eu tracei,a vocês MUITO OBRIGADO!
