linguagem corporal – Página 6

O que é o sucesso?

Mas o verdadeiro significado de sucesso,é algo que nos tenhamos empenhado,para ser possível concretizar.Nada se consegue, sem que nos dediquemos ,a cem por cento de alma e coração.

Olá caros leitores,

O que é para vocês o sucesso?

Será serem famosos?

Será ter uma conta bancária muito gorda?

Bom, vou descrever vos o que para mim, significa sucesso!

Sou uma mulher humilde, não dou importância a roupas de marca, a perfumes muito caros, a maquilhagem muito cara, como mulher, é óbvio que sou vaidosa, mas Q. B.!

Desde que me sinta bem, que olhe para o espelho e goste daquilo que lá está reflectido, fico satisfeita!

Noutros aspectos, sou muito rigorosa e exigente, como por exemplo, o horário das refeições,e outras coisas que considero uma regra ,para que eu permita entrarem em minha vida ,respeito!

Os maiores sucessos que alcancei até ao momento, foram dois!

O primeiro foi ter sido mãe com 16 anos, e a partir daí, ter constituído a minha família! Sem querer que fiquem a pensar que sou arrogante, fui, e sou a base dela, e um dos grandes pilares que a constitui!

O segundo é tão importante como o primeiro! A enorme capacidade que tenho em enfrentar, uma das maiores partidas que a vida nos pode pregar, a coragem e força, de combater uma doença!

Para mim, são os meus maiores sucessos até ao momento, pretendo ter outros, fazem parte dos meus planos, mas ainda são projectos, dos quais, não desisto.

Qualquer um deles, exige muito empenho, esforço e dedicação, garanto vos!

Ter fama, não considero que seja um sucesso, talvez porque não gosto muito de me expor… Pode não parecer, mas não sou uma pessoa desinibida, sou sim muito comunicativa, e adoro fazê lo com pessoas inteligentes!

Não vejo sentido em ter conversas com pessoas obstinadas,egocêntricas,que se julgam donos da verdade ,isso é alimentar pessoas estúpidas e tacanhas!Por isso,existem três assuntos que não discuto com ninguém ,política,religião e futebol!

Para a maioria das pessoas o sucesso está associado, a bens materiais,e chegam mesmo a comprar,tudo ,desde amizades,até mesmo mulheres ,porque infelizmente elas assim o permitem,para se tornarem “dondocas“,da alta sociedade.

Mas o verdadeiro significado de sucesso,é algo que nos tenhamos empenhado,para ser possível concretizar.Nada se consegue, sem que nos dediquemos ,a cem por cento de alma e coração.

Se vivemos obcecados em ter algo,apenas porque o vizinho do lado tem uma casa melhor que a nossa ,ou um carro ou seja o que for,isso não se poderá chamar de empenho,chama se inveja e ganância .

Por exemplo,alguém que faça uma boa acção,ou uma doação a uma instituição e divulgue que o fez, isso é quer ter protagonismo e fama sobre uma acção que supostamente deve ser altruísta e anónima!

No mundo em que vivemos, as pessoas querem o seu lugar no passeio da fama, e não estão interessadas, de que forma é que possam fazê lo. O importante é chegarem lá!

Pessoas com este tipo de atitudes, só demonstram a falta de escrúpulos e de carácter!

Temos sempre que ter em conta que uma figura pública com sucesso, poderá tornar se um ícone ou uma referência para alguém ou até mesmo para uma geração.

Por isso a minha opinião, acerca de sucesso /fama é algo a ser encarado como uma tarefa que acarreta muita responsabilidade!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!

Será sempre muito difícil dizer adeus aos que nos deixam fisicamente….

Para este tipo de despedida,ninguém julgue que está preparado,porque é o adeus para sempre!

Olá caros leitores,

O tema que escolhi para hoje é extremamente difícil para todos…

A perda de um ente nosso…a morte….

Será sempre muito difícil dizermos adeus, a quem amamos de verdade!

Quando isso acontece, um pedacinho de nós, morre também!

Certamente que todos nós já perdemos alguém, de quem gostamos muito e não houve nada que pudéssemos, ter feito para o impedir .

A forma e a maneira como cada um lida com a morte,varia de pessoa para pessoa.Por vezes,o que é visto como uma demonstração uma atitude fria,é apenas a forma de protecção, para nos protegermos daquela perda.

Para este tipo de despedida,ninguém julgue que está preparado,porque é o adeus para sempre!

Eu fico bastante irritada,quando oiço as pessoas dizerem, que se deve fazer pelos nossos ,enquanto eles estão vivos,porque depois na prática ,não é isso que o fazem.

Há dezanove anos eu perdi,aquele que para mim foi o meu pai.E ele lutou contra uma doença horrível,um cancro no pulmão durante dois anos e meio,e esteve internado várias vezes.Se pensam que certos familiares o visitaram,enganam se.Não o fizeram,nem mesmo enquanto ele esteve em casa,apareceram sim,após terem conhecimento do seu falecimento,na cerimónia fúnebre,como abutres em busca de carne fresca.

Isto é fazer alguma coisa por alguém?

Terem conhecimento que uma pessoa está doente, e que ainda podem vê la viva, e não o fazerem ?

OH!Desculpem a minha breve ignorância,esqueci me que as pessoas adoram fazer espectáculo,neste tipo de situações,e irem para as cerimónias fúnebres,para apenas e só, “ficarem bem na fotografia”,como eu tenho por hábito dizer.Ouve se tanto,nestas situações,frases,como:

Era tão boa pessoa,coitadinho,não merecia !

Esta frase, tira me mesmo do sério!

Se realmente querem demonstrar o quanto gostam façam no enquanto essa pessoa está viva,e não o façam com palavras,façam no com atitudes!

Podemos não ter a coragem de dizer,o quanto amamos aquela pessoa,ou o quanto ela significa para nós,mas se o soubermos demonstrar,os nossos actos valeram, mais que mil palavras!

Disso tenho eu a certeza!

Não falem muito,por vezes não será necessário,mas demonstrem no repetidamente,caso o sentimento que nutrem seja puro,porque será a paz que necessitar de sentir,quando passarem pela situação da despedida definitiva,o último e amargo adeus!

Um Pedacinho de Paraíso

Fui salva,na hora em que minha alma se estava a afundar…Foi um anjo,o meu anjo, que a mão colocou no meu ombro,e ao ouvido me sussurrou: “Levanta te! Eu sempre estive aqui e nunca te vou abandonar!Poderás não me ver ,mas abre o teu coração e saberás.Nunca mais voltes para a escuridão,porque o teu lugar é na luz,e tu ainda tens muito para brilhar!”

Olá caros leitores,

Ai, o paraíso!!

Como é possível encontrar este pedacinho de céu, aqui na terra?

O meu está difícil de encontrar! Teima em esconder se de mim!

Se calhar, serei eu que não o consigo enxergar, e já o vi algures por aí…

O meu pedacinho de paraíso…

Sei que já lá morei …não foi por muito tempo, mas sinto que sim. Sinto que a minha alma já sentiu essa paz, que novamente tanto anseia!

Não é o inferno que me assusta, porque pelo que já vivi, o diabo já brincou bastante com o meu sofrimento… E a minha vida ainda não acabou… Nem meio século ainda tem, mas o que os meus olhos já viram, o inferno deixou de me assustar!

Por isso, a minha alma tanto anseia, por poder estar novamente naquele pedacinho de paraíso, onde encontrei a paz!

Nesse lugar, o tempo não corria, ouvia gargalhadas, e senti olhares sobre mim sinceros de orgulho,e tudo passava devagar….

Se houve um lugar em que existiu amor, foi naquele pedacinho de paraíso.. O meu pedacinho de céu, aqui na terra…

Foi tão bom!Eu era eu, e não uma sombra de alguém que ainda não descobri quem é… Desperdício de tempo, a verdade é essa… Pois perdi o que não voltarei a encontrar… Para quê? Porquê?

Para que todos fossem felizes, menos eu… Para que todos pudessem ter o seu paraíso, o seu pedacinho de céu, aqui na terra.. E eu?

Agora o que vejo em mim são, as marcas deixadas pela ingratidão, espalhadas ao acaso, mas bem visíveis a olho nu!

E o meu paraíso?

Nem com lanterna, nem com bússola, o encontro… Parece que o perdi…

Desperdício de tempo, foi isso que vivi! E quase me perdi!

Entrei no inferno, e fui eu quem lhe pediu para entrar, mas nunca pensei no sofrimento que isso me poderia causar!

Quando nessa porta eu bati, não foi o diabo que me a abriu.

O que os meus olhos viram, foi uma grande e majestosa porta,e nela ao que me pareceu, estar um anjo perdido, uma alma cheia de esperança, tal como eu, e por isso eu entrei… e rapidamente me perdi!

Por isso,quando oiço falar no diabo,e no inferno,a minha alma sorri…Moro lá,sou uma sobrevivente desse lugar!

Não sei se sorri de alegria ou de pesar,mas com sarcasmo,vos posso assegurar,porque para sobreviver no inferno e ao diabo,pior que ele tive que lutar!

Ainda moro no inferno,mas como sou luz, não preciso de me preocupar.Afinal o meu pedacinho de paraíso,o meu pedaço de céu na terra,esteve sempre dentro de mim,e por isso não o conseguia encontrar!Até o meu nome contém aquilo, que necessito para me lembrar…Carla!

Carla significa “mulher”,”mulher forte”,”mulher guerreira”,”mulher livre”…

O nome Carla é uma variante feminina de Carlos ,que vem do gêrmanico Karl.Existe quem relacione o nome com o termo gêrmanico Hari,que quer dizer “exército”ou “guerreira”.

O meu anjo chama se Carlos,o meu pedacinho de paraíso,o meu pedacinho de céu na terra… Porque me esqueci, durante tanto tempo da jura que lhe tinha feito? Minha alma lhe pertence,e lhe agradece por ter vivido um dia,em felicidade …Naquele pedacinho de paraíso,o meu pedacinho de céu na terra…Muito obrigado !

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!

Basta, chega de desculpas!

As desculpas não se pedem, evitam se!

Olá caros leitores,

Hoje exponho vos uma visão talvez muito diferente do habitual, sobre o tema, Pedir desculpa!

Há pouco tempo, apercebi me que a grande maioria dos pedidos de desculpas, que tenho feito nestes últimos tempos, não foram por coisas que tenha sido eu a fazê las, não era a culpada. Foi então que resolvi, abrandar um pouco, e friamente avaliar todos eles, para finalmente descansar a minha cabeça e a imensa sensação de culpa que me assombrava e toldava todos o meu discernimento !

Rapidamente me apercebi que tinham confundido a minha humildade , com burrice, colocando me um rótulo de otaria.

De certeza que, muitos de vós, caros leitores, também já passaram pela mesma situação que eu.

As desculpas não se pedem, evitam se!

Leram a frase do parágrafo anterior?

Pois é uma frase que eu tento pôr em prática na minha vida, contudo não quer dizer, que não cometa algum tipo de injustiça!Por vezes, paga o justo, pelo pecador!

Cheguei à triste conclusão que, tenho sido mais injusta comigo mesma, do que com os outros, e para quê?

O verdadeiro pedido de desculpas, deveria fazê lo, a mim mesma, porque a única responsabilidade que assumo no meio de tanta desilusão , foi precisamente o tempo que perdi!

Quando por segundos, sentimos vergonha ou pena de nós mesmos, a situação em que nos encontramos, definitivamente não é boa!

Prestem muita atenção, ao que possam sentir, perante certas consequências, que não foram provocadas por vós. Mesmo no meio da tempestade, é onde encontrarão a resposta mais clara, verdadeira e correcta, acreditem!

Afirmo isto, com toda a minha convicção, porque foi no meio de uma tempestade que encontrei a melhor resposta, de há muitos anos!

Tentamos salvar o nosso mundo, pedindo desculpa, por tudo e também por nada. Apenas porque somos humanos e sentimos medo, que o nosso mundo acabe!

É um verdadeiro desperdício de tempo, vida, energia.

No final, não haverá ninguém que vos dê uma taça ou medalha, porque o fizeram , ainda terão a ousadia de vos dizer que era vossa obrigação!

Quando todos os outros viveram felizes,a sua maneira, foram vocês quem não viveram e quem desperdiçaram a vida.

Basta! Sejam humildes sim, para terem a capacidade de saber pedir desculpa, mas apenas e só, pelos vossos erros!

Não queiram acordar um dia, já velhinhos, e sentirem que passaram a vossa vida inteira a pedir desculpa. Aí vai ser demasiado tarde, porque o tempo não volta para trás!

Respeitem tudo e todos, mas acima de tudo isso, tenham respeito e dignidade por vocês mesmos!

A vida é uma viagem, e o bilhete que foi comprado, no seu início, é só de ida. E de certeza que no projecto dela, não constavam episódios e episódios de desculpas!

Por vezes o medo é apenas o principal culpado, para tantos pedidos de desculpas…

Sentir medo, não significa ausência de coragem, muito pelo contrário, os verdadeiros corajosos são aqueles que caminham em frente, mesmo com as pernas a tremer, com o coração acelerado, mas de cabeça erguida!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!

Mestres da Ilusão

Afinal quem é que são os verdadeiros mestres da ilusão?

Olá caros leitores,

O que poderemos considerar vulgar ou não vulgar.Bem irá sempre depender das diferentes perspectivas de cada um,e da forma como cada um encare as inúmeras situações que lhes vão surgindo.

Vulgar significa que não tem nada que o destaque,é algo que é comum frequente,corriqueiro. Não vulgar significa, o oposto.

Se eu tiver que escolher entre o vulgar e o não vulgar,escolherei o não vulgar,porque é onde se encontra a diferença.Para mim tudo o que é vulgar,cansa me,aborrece me , e chego mesmo a ficar enjoada com algumas situações.Para mim, a verdadeira magia encontra se naquilo que não seja vulgar,em alguma coisa que se possa distinguir dos outros,algo que seja a sua marca de personalidade, e eu adoro personalidades diferentes,pouco usuais, nos dias de hoje,onde tudo é simétrico e robótico .Onde os homens e as mulheres habitantes deste planeta azul,funcionam como peças colocadas num tabuleiro de xadrez.Perderam suas verdadeiras identidades, e nem sequer pensam,em como poderão destacar se pela diferença.

–Isso já não se usa!

É esta a famosa frase que tanto ouvimos, e que eu mesma também digo.Mas quando a utilizo,é dentro de contextos,em que faça todo o sentido,não a utilizo como argumento ou desculpa para amenizar qualquer atitude minha,que esteja errada!Aliás se erro, sou a primeira a assumir o meu erro,não sou perfeita,mas raramente os meus erros implicam destruir algo ou alguém.São erros e tento sempre aprender com isso, para que não volte a comete los.

Também não é comum,eu fugir das minhas responsabilidades ou tentar encontrar “bodes expiatórios”,para que sejam eles a arcar com as essas responsabilidades.Lamentavelmente por várias vezes,já eu assumi culpas de actos, que não cometi.Mas disso tenho a perfeita noção que a responsabilidade é inteiramente minha, por não ter sido suficientemente inteligente em certas escolhas,para continuar a viver a minha vida,embora o passado, já me tivesse emitido vários alertas,para que eu aprendesse, essa lição.Dizem que eu vivo muito com o meu passado,mas eu discordo ,porque se eu não tivesse passado,como poderia ser eu ,ser quem sou hoje em dia?Penso que todos deviam aprender,e dizer esta nova frase:

Quem seríamos nós,senão tivéssemos tido um passado?

Soa melhor,verdade?

Normalmente quem adverte os outros para o facto de viver com o seu passado,é alguém que tem algo a esconder ou que fez algo que o envergonha.Eu não me envergonho do meu passado,tenho a minha consciência bem tranquila,e tudo o que possa ter feito, foi para levar avante o que tinha planeado,todos os meus planos de uma vida.Mas nem todos vemos as coisas da mesma forma e por vezes confundimos desculpas,com perdões…E como eu tenho a certeza que as funções que desempenhei, foram feitas com sentimentos puros e genuínos,não as poderia ter desempenhado melhor!Mas cheguei à conclusão que agora é a minha vez,chega de fazer tanto por todos e não fazer nada por mim.Cada um deve ser responsável,por todas as decisões, actos,erros,etc.Eu cansei me de viver apenas porque sou mãe,filha,neta,esposa,quero viver sim,mas agora um pouco mais como a Carla,embora isso tenha provocado desagrado a muitos,porque agora esta Carla,não se cala,não chora,não pede e não implora atenção!

Se acham que me desviei do tema,não. Tudo o que acabei de escrever teve uma directriz principal,o vulgar.Sabem o que originou esta mudança ?

Precisamente isso,o vulgar,a vulgaridade!Eu convivi demasiado tempo com muita vulgaridade,e isso só me desgastou e causou sofrimento.Estive sempre muito consciente de tudo o que se passava à minha volta,mas estupidamente e por teimosia,não queria ver ou simplesmente estava demasiado focada naquilo que para mim era muito importante,a minha saúde,e deixei que todos à minha volta brincassem.E desta última vez em que, o meu estado de saúde complicou,complicou também tudo à minha volta,e ao ter sido cúmplice disso,só agravei ainda mais a minha situação.Nunca me queixei até então de nada,sempre quis fazer tudo sozinha, sem nunca arrastar ninguém comigo, dando sempre a opção de escolha a todos,e no final acabei por ser arrastada para algo.Algo com o qual nunca me identifiquei,a vulgaridade,a mentira,as falsas esperanças…

Afinal quem é que são os verdadeiros mestres da ilusão?

Não serão aqueles, a quem abrimos nossos corações , e dessa forma permitimos que nos iludissem, com toda a facilidad. Mas fomos nós quem permitiu que o fizessem, ao dar lhes, a principal ferramenta…. Credibilidade!

Gosto de ser assim diferente,não vulgar, e possuo com muito orgulho uma personalidade muito difícil.Mas porém muito corajosa ,que me leva a enfrentar de cabeça erguida todos os problemas que vão surgindo .Caio muitas vezes,mas rapidamente me levanto, o meu maior erro foi querer amparo,essa foi a minha maior fraqueza!E se existe coisa que tenho a certeza, é que não sou fraca!Até disso eu deixei que me tentassem convencer….Este terá sido um dos maiores e últimos erros da minha vida!Estes erros foram originados por perfeitos mestres da ilusão,nos últimos anos da minha vida,porque deixei que me deslumbrassem com seus truques de magia tão vulgares e banais.As palavras saíam de suas boca,quando as suas atitudes demonstravam o oposto,daquilo que haviam dito.

Cresci muito,e embora tenha sofrido muito,hoje em dia sou imensamente grata,por toda esta lição!Se estou viva e se continuo a lutar,só e apenas agradeço a mim mesma,porque todos duvidaram de mim, e do poder que eu tenho em contrariar as estatísticas,porque sou assim do contra.E hoje em dia continuo a viver na mesma casa,com os mesmos elementos da minha família ,porém existe uma enorme diferença que não existia até há pouco tempo…Estou aqui porque eu quero,e estou consciente de tudo, e não me calarei novamente,perante erros que não fui eu que cometi, e muito menos deixar que me culpabilizem por eles.Estou porque quero e porque sim,mas fui eu quem o decidi!Continuem todos a ser vulgares,não me importo mais,sei que eu não o sou,e quando se tem certeza de quem somos,tudo o que os outros possam ser,não nos afecta mais!Eu costumava ter um escudo que me protegia das más acções praticadas pelos outros,e voltei a ir buscá lo, a um lugar que pensava não voltar mais,o lugar onde havia guardado todas as desilusões e mentiras.Sou um pouco implacável com quem me magoa injustamente.Essa pessoa passa a ser insignificante para mim,é como se estivesse morta,mas viva e matar alguém que continua vivo,é das piores despedidas que se possam fazer,porque quando alguém que gostamos muito morre,o sentimento fica e a saudade vai aumentando,e neste caso particular,o facto dessa pessoa continuar viva ou não,é me totalmente indiferente,e o sentimento que nutri outrora por ela todos os dias morre um bocadinho mais,até que irá chegar o dia, em que terá desaparecido para sempre!

A minha preferência vai para o caminho da felicidade,quem quiser fazer me companhia nele,será bem vindo,mas desta vez terá que se submeter a uma selecção ,porque estou cansada de tanta desilusão!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!

Relações, comportamentos e atitudes 🦋

Pois se ao invés de se utilizarmos tanto esta frase, o praticassemos mais, certamente que tudo funcionaria muito melhor!

Olá caros leitores,

O verdadeiro significado de submissa é alguém, Leal, honesto e respeitoso.

No entanto, este significado é distorcido, num prazer que eu não entendo muito bem, quem o utiliza da forma como irei descrever ao longo deste post.

Tenho muita dificuldade em conseguir entender pessoas, que se submetam a uma série de situações que impliquem, serem submissas.

Temos que interagir uns com os outros, e quando decidimos partilhar nossas vidas, com outra pessoa, não significa que tenhamos que nos tornar submissas a tudo o que aconteça, há que encontrar um meio termo, que seja correcto e se adapte a ambas as partes!

Hum… Difícil, não é?

Bastante, porque somos todos tão diferentes uns dos outros!

Podemos encontrar interesses em comum, praticar actividades em conjunto, mas haverá sempre diferenças porque é sem dúvida o que nos distingue e nos torna tão únicos.Talvez seja o verdadeiro segredo das relações duradouras, o ponto de equilíbrio, principal e talvez até a sua verdadeira base, o respeito!

Basta, acontecer uma vez que seja, quebrar se o respeito, e nunca mais nada irá ser da mesma forma!

Pessoas que sejam submissas num relacionamento , facilmente irão ser manipuladas. Pessoas assim, irão passar o resto de suas vidas, fazendo todo o tipo de tarefas, porque assim têm que o fazer, não porque assim o desejam.

Poderão, vocês pensar, ok mas concordaram, porém uma coisa é concordar de livre vontade, outra é concordar porque caso não o façam, serão castigadas de alguma forma!

E neste tema, são as mulheres que estão no topo da lista. São elas as vencedoras. Não estou a afirmar que não existam homens submissos, mas a verdade é que se forem analisar as estatísticas do número de vítimas de maus tratos, os números não mentem!

Regra geral e infelizmente, vivemos num clima de sociedades, onde as mulheres são 8 ou 80!

Em certas culturas e sociedades, podemos encontrar mulheres submissas, e noutras podemos encontrar mulheres independentes, mas…

Ah pois este mas…

Uma mulher ser independente, é ótimo, maravilhoso, porém a grande maioria que pertence a este grupo possui características particulares, como a vulgaridade, a decência e desprovidas totalmente de glamour.

Não estejam tão espantados, por ser uma mulher a escrever este texto, porque eu estou apenas a expor a minha opinião, nada mais, não pretendo insultar ninguém, e muito menos julgar as acções dos outros, mas até que alguém me consiga provar que a minha opinião está errada, é esta a realidade que passa diante dos meus olhos!

Tenho conhecimento de várias histórias assim, em que a mulher era submissa e utilizada a belo prazer de seus parceiros, e só perderam com isso, até hoje não conheço nenhuma com um final feliz!

E as histórias que conheço de mulheres independentes, meus caros leitores, são as mulheres mais ardilosas, mais vulgares que alguma vez ouvi falar!

Por isso é que eu escrevi logo no início do meu texto, que tem que haver um consenso e um meio termo para que uma relação possa ser duradoura, mas eu acredito também que para tudo na vida, temos que encontrar um meio termo.

Conhecem a frase, “Não faças aos outros aquilo que não gostarias que te fizessem a ti”?

Pois se ao invés de se utilizarmos tanto esta frase, o praticassemos mais, certamente que tudo funcionaria muito melhor!

Não sou perfeita, nem nada que se pareça, costumo até dizer que tenho mais defeitos, que qualidades, mas se existem coisas que nunca fiz, foi faltar ao respeito, também nunca brinquei com os sentimentos de ninguém, e sou muito sincera e honesta, principalmente no que diz respeito a sentimentos.

Nunca fui submissa a ninguém, e este ano vou fazer 25 anos que estou casada. Houve situações em minha vida, que me levaram ao diálogo da escolha. Essas situações foram originadas em consequência da minha doença, a primeira vez foi quando no ano de 2004, quando tive que ser operada e tirar o útero, por causa de um cancro no colo do útero, e nunca pedi nem obriguei o meu marido a permanecer ao meu lado, tínhamos 28 anos, e eu não poderia voltar a ser mãe. A outra foi quando descobri que a minha doença era crónica e que nunca me iria libertar dela. A última vez foi à quase três anos, quando os médicos decidiram que tinham que me operar, para retirar o baço.

Dei sempre a opção de escolha, e não obriguei ninguém a ser submisso a partilhar o resto de sua vida, com alguém com um problema de saúde sem cura!

Este foi de certa forma,também o meio termo , no meu casamento não por culpa minha, mas pela necessidade mediante uma situação de doença, porque não vejo qualquer tipo de credibilidade nos votos de casamento, quando se diz na saúde e na doença até que a morte nos separe!

São palavras que não foram escritas por nós, e só quando vivemos certas situações, é poderemos mostrar as nossas atitudes, que para mim são muito mais importantes, e possuem mais valor que qualquer palavra!

Por isso afirmo novamente, a importância de encontrarmos um meio termo, um equilíbrio, porque só dessa forma é que poderá haver harmonia!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!

Reflexão

Mas,como nos amam,continuam ligados a nós pelo pensamento,pelo sentimento,pelo amor que nos dedicam…

A morte de um ente querido é uma coisa estranha.É como subir a escada para o seu quarto no escuro,e achar que tem mais um degrau…Quando não tem.O seu pé afunda no ar,e acontece um grande momento de grande susto.

Os que partem antes de nós concluíram a sua tarefa e estão livres dos tormentos da vida terrena.

Mas,como nos amam,continuam ligados a nós pelo pensamento,pelo sentimento,pelo amor que nos dedicam…

Eles vivem e nos esperam para o reencontro.

Enfrentar a perda de um ente querido é um golpe duro.É a despedida mais difícil e agora que vocês estão a passar por isso,meus amigos,eu desejo que nunca lhes falte a força e a esperança.Pensem que quem partiu antes ,apenas seguiu viagem primeiro,e que um dia voltarão a encontrar se…..A MORTE.

DAS PEDRAS

Tudo de pedra.

Ajuntei todas as pedras

Que vieram sobre mim.

Levantei uma escada muito alta,

E no alto subi.

Teci um tapete floreado

E no sonho me perdi.

Uma estrada,

Um leito,

Uma casa,

Um companheiro.

Tudo de pedra.

Entre pedras nasceu a minha poesia,

Minha vida…

Quebrando pedras

E plantando flores.

Poema de Fernando Pessoa.

Já chega deste ano… 2020!

Desejo que todos os que acompanham o meu blogue, muitas felicidades, sucesso e que continuem firmes com os vossos projectos! Não desistam, porque apesar de tudo, eu também não irei desistir, fica aqui a minha promessa 💪!

Olá caros leitores,

Certamente que não serei a única a estar farta deste ano….

Além de nos encontrarmos em situação de pandemia, todos continuamos a viver a nossa vida com as adversidades que cada uma possa conter…

Não podemos fazer da pandemia o bode expiatório, por tudo de errado que se possa passar em nossas vidas, este ano …

Mas cada um fará o que achar melhor!

O importante seria que todos conseguissem, tirar uma verdadeira lição de toda esta situação, mas sinceramente pelo que tenho visto, lido e nem sequer quero imaginar aquilo que não sei , ninguém o está a fazer e nem sequer, se está a esforçar para tal!

As pessoas tornam se tão egoístas, que só têm capacidade para olhar para os seus próprios umbigos, mas quando chega a hora do azar também lhes bater à porta…. Bom,aí instala se o verdadeiro caos… Desta vez para elas!

Este género de pessoas, passam a vida com o discurso do se! Se fosse comigo, se fosse eu a escolher, se fosse eu a fazer, etc. Mas a verdade é que quando uma verdadeira bomba lhes cai no colo, parecem baratas tontas, sem saber o que fazer. Até então, tinham opinado e agido como verdadeiros mestres, na arte da crítica e da opinião não solicitada!

Conseguir enfrentar mais que um problema grave ao mesmo tempo, não é qualquer um, que tem estofo para tal !

Para mim, este ano de 2020 poderia terminar,de imediato, e levar com ele tudo, não só a pandemia !

Ainda estamos no mês de Agosto, e eu sinto que estou no mês de Janeiro, para mim este ano teima em não ter fim !

Poucas ou nenhumas, foram as coisas boas que eu vivi este ano, e só não será totalmente apagado da minha vida, porque em Fevereiro nasceu a minha neta, caso contrário, faria questão de apaga lo definitivamente da minha memória!

E não coloquei a culpa na pandemia, porque essa situação apenas me causou transtornos,e certos impedimentos, mas não me impediu de continuar a viver, e até uma grande lição me proporcionou!

Às vezes perante o caos,é quando uma das melhores características que possamos possuir , sobressai naturalmente… O instinto, o de nossa sobrevivência!

Calma… também eu vivi momentos de raiva, revolta e profunda tristeza, mas decidi reverter todos eles, em um teste à minha capacidade. E se o que não nos mata, nos fortalece, é mesmo verdade, decidi pôr lo em prática!

Se estou a fazer bem ou mal, só o tempo dirá!

Mas este ano para mim, tem que ser o ano D!

D, de decisões, de directrizes. Por isso, resolvi chama lo, ano D!

Não será fácil fazê lo, mas decidi que não será tão depressa que, volto a despir a minha armadura de guerreira, porque é a minha salvação, o que me irá salvaguardar de possíveis golpes mortais!

Não estou a ser pessimista, nem a fazer futurologia, mas tenho a perfeita consciência da realidade que se passa na minha vida, e o quanto custa ter que dizer um eterno adeus a alguém que amamos muito!

Mas quando vemos, que os nossos ascendentes estão a desaparecer fisicamente e que não existe nada que possamos fazer para o impedir, e após terminar a nossa frieza para que consigamos chegar até ao fim, é chegada a altura de também nós podermos chorar, sozinhos sem plateia, porque também somos humanos, de carne e osso, com sentimentos, e a dor é avassaladora porque este tipo de amor é extremamente forte e poderoso!

Bolas para o ano de 2020!

Dicas para ajudar a preservar a saúde mental perante situações caóticas

O medo é o nosso pior inimigo, tolda nos o discernimento de tudo a nossa volta, e impede nos de prosseguir o nosso caminho!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!

Olá caros leitores,

Como podemos nós manter e preservar a nossa saúde mental perante situações caóticas?

O que devemos fazer em situações de aflição, como por exemplo,quando recebemos uma má notícia?

Tudo o que vou descrever, são dicas de exercícios que eu mesma, tenho vindo a praticar, e que ainda não domino por completo, trata se de um processo longo e com muita auto disciplina,mas que tem resultado comigo perante algumas situações,e achei importante partilhar convosco!

–Em primeiro lugar devemos controlar a nossa respiração, inspirando e expirando, para que o oxigénio continue a fluir no nosso organismo,se sentirmos a necessidade de nos sentarmos, deveremos fazê lo.

Temos que canalizar os nossos sentidos para tudo o que seja mais confortável para nós, e dessa forma progressivamente, os nossos músculos irão relaxar.

Evitem até ao máximo que possam, fármacos porque são compostos químicos que irão causar vos dependência.Existem chás de ervas naturais que vos poderam ajudar,como por exemplo, o chá de flor de camomila.

–Segundo, tentem alivair os vossos pensamentos e desviá los de coisas negativas,procurem direcionar o vosso olhar para algo ou alguém que gostem muito,resulta acreditem!Eu quando estou muito ansiosa,olho para os meus animais de estimação,eles transbordam sempre serenidade,porque não possuem maldade.

Enquanto não sentirem a vossa respiração mais controlada, não tentem falar, estaram a desperdiçar oxigénio que é muito importante para ajudar o vosso organismo, que em momentos de stress, funciona a mil rotações por segundo!

Outra coisa que não devem fazer é andar de um lado para o outro, sei que é muito difícil não fazê lo, mas estaram a agravar o vosso ritmo cardíaco que já se encontra acelerado, o truque é continuar a respirar!

-Se for impossível permanecerem quietos, abram uma janela ou varanda, para sentirem que tudo continua a fluir e que o mundo não está a acabar. Se não estivéssemos a viver esta situação de pandemia, até vos sugeria uma volta pelo quarteirão,mas isso implicaria o uso da máscara e não seria benéfico. O importante é respirar o ar,enchendo os nossos pulmões de oxigénio.

Estes momentos são muito importantes e não podemos deixar que ninguém os perturbe,por isso afastem se de pessoas que insistam em fazer vos perguntas, colocando vos sob pressão!

Como referi no ínicio,eu mesma utilizo estas practicas, e ainda estou muito no ínicio,sem dominá las sequer a 50 por cento,mas garanto vos que me tem ajudado, inclusive na recuperação da minha auto estima.

–Outra coisa que vos poderá ajudar também, é ouvir música,mas terá que ser um género mais calmo, e sem estar num volume muito alto.

Também eu, como consequência de várias situações,me encontro com um esgotamento psicológico e físico, por isso sei muito bem valorizar a nossa saúde mental e o auto controlo,porque quando estamos plenamente conscientes das nossas capacidades físicas e mentais,será mais fácil ,ajudarmo nos e também pedirmos ajuda profissional, e isso não é vergonha nenhuma!E acreditem que é melhor sermos nós a tomar a iniciativa de nos ajudarmos,porque ninguém mais o fará por nós.

–Outra coisa que vos poderá ajudar, é lerem um bom livro,caso gostem de ler,porque assim a nossa mente fica ocupada e ao mesmo tempo afastada daquilo que nos possa perturbar.Ou então,experimentem escrever,isso mesmo escrever. Pode ser uma forma inteligente de despejar para o papel, tudo o que vai no vosso íntimo,podem até criar um diário.

Por vezes estamos a viver situações tão más, que dizê las em voz alta,expressar o que nos vai na alma,torna tudo ainda mais penoso e difícil,o importante é não deixarem que isso vos destrua, de dentro para fora.Por isso é que a ajuda profissional,é muito importante,porque se trata de profissionais aptos e experientes, e são pessoas idóneas e neutras. Além de existir o sigílo, por isso tudo o que lhes possam contar ou dizer,não pode sair daquelas 4 paredes.Se contarem o que vos atormenta, a um amigo ou familiar ,esses nunca vos conseguiram ajudar na totalidade, apenas vos poderam ouvir.

E temos que pensar também que cada pessoa tem a sua própria e original, forma de lidar com cada situação,é o que nos distingue uns dos outros,e se estivermos constantemente a ajudar o próximo,não sobrará tempo para nos ajudarmos a nós mesmos.Poderá parecer vos um discurso egoísta,mas não o é ,porque eu sempre me esforcei muito para ajudar todos,desde a família a amigos,e no entanto,quando estou verdadeiramente a necessitar de suas ajudas,ups…Por isso andei tão perdida!

Para que consigamos ser bons pais,bons filhos,bons conjugês,temos que ser em primeiro lugar ser bons connosco mesmos,isto não significa ser egoísta,nem descuidado com a família e amigos.Existe uma enorme diferença entre pensar em nós e não pensar nos outros,são as nossas atitudes e não as palavras que o irão demonstrar!

–Outra dica que vos dou,é que nunca permitam ,por muito grave que seja a situação pela qual estejam a passar,que sejam os outros a decidir por vocês,cada um tem direito a ter a sua opinião e esta deve ser respeitada.

É muito importante, que nunca percam as vossas identidades e personalidades!

Quem gostar verdadeiramente de vocês irá compreender e aceitar vos como são,sem que vos submeter, a jogos infinitos de mentiras,apenas porque lhes é conveniente!Nem sempre as palavras ,quando traduzidas em atitudes, corresponde ao mesmo significado.Aqui a dica é, não vivam apenas em função de ninguém,porque ninguém viverá apenas em função de vocês.Nunca deixem de ser vocês mesmos , por causa de ninguém.

Eu acredito que estas dicas a longo prazo funcionem, para que consigamos ter uma melhor saúde mental,e dessa forma até talvez consigamos viver melhor,com mais qualidade para nós e para os nossos,sejam família,amigos,colegas de trabalho ,etc.

Não se esqueçam nunca destas seguintes palavras :

O medo é o nosso pior inimigo, tolda nos o discernimento de tudo a nossa volta, e impede nos de prosseguir o nosso caminho!

Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!

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