Realmente quem espera, sempre alcança…. E eu finalmente, alcancei me a mim!
Olá caros leitores,
Estou à espera…
Não parada, mas sinto me em stand by…
Sensação estranha, adormeceu me os sentidos, esta espera…
Se espero por alguém, não…
Espero apenas a volta do normal… O meu saudoso normal…
Oiço queixas, em forma de birras de crianças mal comportadas, no entanto eles não esperam, ou esperam?
Se esperam eu sei, se não estão à espera, eu também sei, porque a verdade é que eu sempre soube, e sem ninguém me contar. Não foi obra do acaso, porque sempre soube em quem confiar!
Espero sim, por sair de stand by!
Já tenho desperdicei muito tempo, em não viver porque fui demasiado responsável!
Voltas e voltas, décadas passaram e tudo parece um disco riscado, a música nunca muda… Necessita de um empurrão!
Parece que fiquei numa estante, a ganhar pó, como um espectador a ver o filme da sua vida passar, numa tela gigante, sem pipocas para ajudar a passar o tempo e assim adoçar o amargo da boca!
Houve dias em que nem me lembro, como começaram, como decorreram e como terminaram.
Fiquei demasiado tempo à espera dereencontrar, e quase me perdi de vez…
O meu principal papel está cumprido, agora é a vez de cada um cumprir o seu, porque me cansei de tanta espera e chegou finalmente a minha vez!
Quando em tempos se lamentaram, não sabiam o que era o lamento e prosseguiram com suas atitudes egoístas, voltando sempre porque a minha espera continuava… E mais uma vez, eu desculpava.
Não adio mais a minha espera, por quem nunca esperou por mim, porque no final da minha espera, irei ser eu a estar ali.
Mas,como nos amam,continuam ligados a nós pelo pensamento,pelo sentimento,pelo amor que nos dedicam…
Realmente quem espera, sempre alcança…. E eu finalmente, alcancei me a mim!
Mas,como nos amam,continuam ligados a nós pelo pensamento,pelo sentimento,pelo amor que nos dedicam…
Maldito espelho que coloquei na parede, não era a minha imagem que reflectia nele, e deixei que me convencencem que era… Isso só atrapalhou a minha espera!
Mas respiro de alívio, porque a minha espera já não falta muito para terminar!
Realmente quem espera, sempre alcança…. E eu finalmente, alcancei me a mim!
Olá caros leitores,
Estou à espera…
Não parada, mas sinto me em stand by…
Sensação estranha, adormeceu me os sentidos, esta espera…
Se espero por alguém, não…
Espero apenas a volta do normal… O meu saudoso normal…
Oiço queixas, em forma de birras de crianças mal comportadas, no entanto eles não esperam, ou esperam?
Se esperam eu sei, se não estão à espera, eu também sei, porque a verdade é que eu sempre soube, e sem ninguém me contar. Não foi obra do acaso, porque sempre soube em quem confiar!
Espero sim, por sair de stand by!
Já tenho desperdicei muito tempo, em não viver porque fui demasiado responsável!
Voltas e voltas, décadas passaram e tudo parece um disco riscado, a música nunca muda… Necessita de um empurrão!
Parece que fiquei numa estante, a ganhar pó, como um espectador a ver o filme da sua vida passar, numa tela gigante, sem pipocas para ajudar a passar o tempo e assim adoçar o amargo da boca!
Houve dias em que nem me lembro, como começaram, como decorreram e como terminaram.
Fiquei demasiado tempo à espera dereencontrar, e quase me perdi de vez…
O meu principal papel está cumprido, agora é a vez de cada um cumprir o seu, porque me cansei de tanta espera e chegou finalmente a minha vez!
Quando em tempos se lamentaram, não sabiam o que era o lamento e prosseguiram com suas atitudes egoístas, voltando sempre porque a minha espera continuava… E mais uma vez, eu desculpava.
Não adio mais a minha espera, por quem nunca esperou por mim, porque no final da minha espera, irei ser eu a estar ali.
Mas,como nos amam,continuam ligados a nós pelo pensamento,pelo sentimento,pelo amor que nos dedicam…
Realmente quem espera, sempre alcança…. E eu finalmente, alcancei me a mim!
Mas,como nos amam,continuam ligados a nós pelo pensamento,pelo sentimento,pelo amor que nos dedicam…
Maldito espelho que coloquei na parede, não era a minha imagem que reflectia nele, e deixei que me convencencem que era… Isso só atrapalhou a minha espera!
Mas respiro de alívio, porque a minha espera já não falta muito para terminar!
Realmente quem espera, sempre alcança…. E eu finalmente, alcancei me a mim!
Olá caros leitores,
Estou à espera…
Não parada, mas sinto me em stand by…
Sensação estranha, adormeceu me os sentidos, esta espera…
Se espero por alguém, não…
Espero apenas a volta do normal… O meu saudoso normal…
Oiço queixas, em forma de birras de crianças mal comportadas, no entanto eles não esperam, ou esperam?
Se esperam eu sei, se não estão à espera, eu também sei, porque a verdade é que eu sempre soube, e sem ninguém me contar. Não foi obra do acaso, porque sempre soube em quem confiar!
Espero sim, por sair de stand by!
Já tenho desperdicei muito tempo, em não viver porque fui demasiado responsável!
Voltas e voltas, décadas passaram e tudo parece um disco riscado, a música nunca muda… Necessita de um empurrão!
Parece que fiquei numa estante, a ganhar pó, como um espectador a ver o filme da sua vida passar, numa tela gigante, sem pipocas para ajudar a passar o tempo e assim adoçar o amargo da boca!
Houve dias em que nem me lembro, como começaram, como decorreram e como terminaram.
Fiquei demasiado tempo à espera dereencontrar, e quase me perdi de vez…
O meu principal papel está cumprido, agora é a vez de cada um cumprir o seu, porque me cansei de tanta espera e chegou finalmente a minha vez!
Quando em tempos se lamentaram, não sabiam o que era o lamento e prosseguiram com suas atitudes egoístas, voltando sempre porque a minha espera continuava… E mais uma vez, eu desculpava.
Não adio mais a minha espera, por quem nunca esperou por mim, porque no final da minha espera, irei ser eu a estar ali.
Mas,como nos amam,continuam ligados a nós pelo pensamento,pelo sentimento,pelo amor que nos dedicam…
Realmente quem espera, sempre alcança…. E eu finalmente, alcancei me a mim!
Mas,como nos amam,continuam ligados a nós pelo pensamento,pelo sentimento,pelo amor que nos dedicam…
Maldito espelho que coloquei na parede, não era a minha imagem que reflectia nele, e deixei que me convencencem que era… Isso só atrapalhou a minha espera!
Mas respiro de alívio, porque a minha espera já não falta muito para terminar!
Realmente quem espera, sempre alcança…. E eu finalmente, alcancei me a mim!
Olá caros leitores,
Estou à espera…
Não parada, mas sinto me em stand by…
Sensação estranha, adormeceu me os sentidos, esta espera…
Se espero por alguém, não…
Espero apenas a volta do normal… O meu saudoso normal…
Oiço queixas, em forma de birras de crianças mal comportadas, no entanto eles não esperam, ou esperam?
Se esperam eu sei, se não estão à espera, eu também sei, porque a verdade é que eu sempre soube, e sem ninguém me contar. Não foi obra do acaso, porque sempre soube em quem confiar!
Espero sim, por sair de stand by!
Já tenho desperdicei muito tempo, em não viver porque fui demasiado responsável!
Voltas e voltas, décadas passaram e tudo parece um disco riscado, a música nunca muda… Necessita de um empurrão!
Parece que fiquei numa estante, a ganhar pó, como um espectador a ver o filme da sua vida passar, numa tela gigante, sem pipocas para ajudar a passar o tempo e assim adoçar o amargo da boca!
Houve dias em que nem me lembro, como começaram, como decorreram e como terminaram.
Fiquei demasiado tempo à espera dereencontrar, e quase me perdi de vez…
O meu principal papel está cumprido, agora é a vez de cada um cumprir o seu, porque me cansei de tanta espera e chegou finalmente a minha vez!
Quando em tempos se lamentaram, não sabiam o que era o lamento e prosseguiram com suas atitudes egoístas, voltando sempre porque a minha espera continuava… E mais uma vez, eu desculpava.
Não adio mais a minha espera, por quem nunca esperou por mim, porque no final da minha espera, irei ser eu a estar ali.
Mas,como nos amam,continuam ligados a nós pelo pensamento,pelo sentimento,pelo amor que nos dedicam…
Realmente quem espera, sempre alcança…. E eu finalmente, alcancei me a mim!
Mas,como nos amam,continuam ligados a nós pelo pensamento,pelo sentimento,pelo amor que nos dedicam…
Maldito espelho que coloquei na parede, não era a minha imagem que reflectia nele, e deixei que me convencencem que era… Isso só atrapalhou a minha espera!
Mas respiro de alívio, porque a minha espera já não falta muito para terminar!
Realmente quem espera, sempre alcança…. E eu finalmente, alcancei me a mim!
Olá caros leitores,
Estou à espera…
Não parada, mas sinto me em stand by…
Sensação estranha, adormeceu me os sentidos, esta espera…
Se espero por alguém, não…
Espero apenas a volta do normal… O meu saudoso normal…
Oiço queixas, em forma de birras de crianças mal comportadas, no entanto eles não esperam, ou esperam?
Se esperam eu sei, se não estão à espera, eu também sei, porque a verdade é que eu sempre soube, e sem ninguém me contar. Não foi obra do acaso, porque sempre soube em quem confiar!
Espero sim, por sair de stand by!
Já tenho desperdicei muito tempo, em não viver porque fui demasiado responsável!
Voltas e voltas, décadas passaram e tudo parece um disco riscado, a música nunca muda… Necessita de um empurrão!
Parece que fiquei numa estante, a ganhar pó, como um espectador a ver o filme da sua vida passar, numa tela gigante, sem pipocas para ajudar a passar o tempo e assim adoçar o amargo da boca!
Houve dias em que nem me lembro, como começaram, como decorreram e como terminaram.
Fiquei demasiado tempo à espera dereencontrar, e quase me perdi de vez…
O meu principal papel está cumprido, agora é a vez de cada um cumprir o seu, porque me cansei de tanta espera e chegou finalmente a minha vez!
Quando em tempos se lamentaram, não sabiam o que era o lamento e prosseguiram com suas atitudes egoístas, voltando sempre porque a minha espera continuava… E mais uma vez, eu desculpava.
Não adio mais a minha espera, por quem nunca esperou por mim, porque no final da minha espera, irei ser eu a estar ali.
Mas,como nos amam,continuam ligados a nós pelo pensamento,pelo sentimento,pelo amor que nos dedicam…
Realmente quem espera, sempre alcança…. E eu finalmente, alcancei me a mim!
Mas,como nos amam,continuam ligados a nós pelo pensamento,pelo sentimento,pelo amor que nos dedicam…
Maldito espelho que coloquei na parede, não era a minha imagem que reflectia nele, e deixei que me convencencem que era… Isso só atrapalhou a minha espera!
Mas respiro de alívio, porque a minha espera já não falta muito para terminar!
Mas,como nos amam,continuam ligados a nós pelo pensamento,pelo sentimento,pelo amor que nos dedicam…
A morte de um ente querido é uma coisa estranha.É como subir a escada para o seu quarto no escuro,e achar que tem mais um degrau…Quando não tem.O seu pé afunda no ar,e acontece um grande momento de grande susto.
Os que partem antes de nós concluíram a sua tarefa e estão livres dos tormentos da vida terrena.
Mas,como nos amam,continuam ligados a nós pelo pensamento,pelo sentimento,pelo amor que nos dedicam…
Eles vivem e nos esperam para o reencontro.
Enfrentar a perda de um ente querido é um golpe duro.É a despedida mais difícil e agora que vocês estão a passar por isso,meus amigos,eu desejo que nunca lhes falte a força e a esperança.Pensem que quem partiu antes ,apenas seguiu viagem primeiro,e que um dia voltarão a encontrar se…..A MORTE.
Desejo que todos os que acompanham o meu blogue, muitas felicidades, sucesso e que continuem firmes com os vossos projectos! Não desistam, porque apesar de tudo, eu também não irei desistir, fica aqui a minha promessa 💪!
Olá caros leitores,
Certamente que não serei a única a estar farta deste ano….
Além de nos encontrarmos em situação de pandemia, todos continuamos a viver a nossa vida com as adversidades que cada uma possa conter…
Não podemos fazer da pandemia o bode expiatório, por tudo de errado que se possa passar em nossas vidas, este ano …
Mas cada um fará o que achar melhor!
O importante seria que todos conseguissem, tirar uma verdadeira lição de toda esta situação, mas sinceramente pelo que tenho visto, lido e nem sequer quero imaginar aquilo que não sei , ninguém o está a fazer e nem sequer, se está a esforçar para tal!
As pessoas tornam se tão egoístas, que só têm capacidade para olhar para os seus próprios umbigos, mas quando chega a hora do azar também lhes bater à porta…. Bom,aí instala se o verdadeiro caos… Desta vez para elas!
Este género de pessoas, passam a vida com o discurso do se! Se fosse comigo, se fosse eu a escolher, se fosse eu a fazer, etc. Mas a verdade é que quando uma verdadeira bomba lhes cai no colo, parecem baratas tontas, sem saber o que fazer. Até então, tinham opinado e agido como verdadeiros mestres, na arte da crítica e da opinião não solicitada!
Conseguir enfrentar mais que um problema grave ao mesmo tempo, não é qualquer um, que tem estofo para tal !
Para mim, este ano de 2020 poderia terminar,de imediato, e levar com ele tudo, não só a pandemia !
Ainda estamos no mês de Agosto, e eu sinto que estou no mês de Janeiro, para mim este ano teima em não ter fim !
Poucas ou nenhumas, foram as coisas boas que eu vivi este ano, e só não será totalmente apagado da minha vida, porque em Fevereiro nasceu a minha neta, caso contrário, faria questão de apaga lo definitivamente da minha memória!
E não coloquei a culpa na pandemia, porque essa situação apenas me causou transtornos,e certos impedimentos, mas não me impediu de continuar a viver, e até uma grande lição me proporcionou!
Às vezes perante o caos,é quando uma das melhores características que possamos possuir , sobressai naturalmente… O instinto, o de nossa sobrevivência!
Calma… também eu vivi momentos de raiva, revolta e profunda tristeza, mas decidi reverter todos eles, em um teste à minha capacidade. E se o que não nos mata, nos fortalece, é mesmo verdade, decidi pôr lo em prática!
Se estou a fazer bem ou mal, só o tempo dirá!
Mas este ano para mim, tem que ser o ano D!
D, de decisões, de directrizes. Por isso, resolvi chama lo, ano D!
Não será fácil fazê lo, mas decidi que não será tão depressa que, volto a despir a minha armadura de guerreira, porque é a minha salvação, o que me irá salvaguardar de possíveis golpes mortais!
Não estou a ser pessimista, nem a fazer futurologia, mas tenho a perfeita consciência da realidade que se passa na minha vida, e o quanto custa ter que dizer um eterno adeus a alguém que amamos muito!
Mas quando vemos, que os nossos ascendentes estão a desaparecer fisicamente e que não existe nada que possamos fazer para o impedir, e após terminar a nossa frieza para que consigamos chegar até ao fim, é chegada a altura de também nós podermos chorar, sozinhos sem plateia, porque também somos humanos, de carne e osso, com sentimentos, e a dor é avassaladora porque este tipo de amor é extremamente forte e poderoso!
Bolas para o ano de 2020!
Desejo que todos os que acompanham o meu blogue, muitas felicidades, sucesso e que continuem firmes com os vossos projectos! Não desistam, porque apesar de tudo, eu também não irei desistir, fica aqui a minha promessa 💪!
O medo é o nosso pior inimigo, tolda nos o discernimento de tudo a nossa volta, e impede nos de prosseguir o nosso caminho!
Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!
Olá caros leitores,
Como podemos nós manter e preservar a nossa saúde mental perante situações caóticas?
O que devemos fazer em situações de aflição, como por exemplo,quando recebemos uma má notícia?
Tudo o que vou descrever, são dicas de exercícios que eu mesma, tenho vindo a praticar, e que ainda não domino por completo, trata se de um processo longo e com muita auto disciplina,mas que tem resultado comigo perante algumas situações,e achei importante partilhar convosco!
–Em primeiro lugar devemos controlar a nossa respiração, inspirando e expirando, para que o oxigénio continue a fluir no nosso organismo,se sentirmos a necessidade de nos sentarmos, deveremos fazê lo.
Temos que canalizar os nossos sentidos para tudo o que seja mais confortável para nós, e dessa forma progressivamente, os nossos músculos irão relaxar.
Evitem até ao máximo que possam, fármacosporque são compostos químicos que irão causar vos dependência.Existem chás de ervas naturais que vos poderam ajudar,como por exemplo, o chá de flor de camomila.
–Segundo, tentem alivair os vossos pensamentos e desviá los de coisas negativas,procurem direcionar o vosso olhar para algo ou alguém que gostem muito,resulta acreditem!Eu quando estou muito ansiosa,olho para os meus animais de estimação,eles transbordam sempre serenidade,porque não possuem maldade.
Enquanto não sentirem a vossa respiração mais controlada, não tentem falar, estaram a desperdiçar oxigénio que é muito importante para ajudar o vosso organismo, que em momentos de stress, funciona a mil rotações por segundo!
Outra coisa que não devem fazer é andar de um lado para o outro, sei que é muito difícil não fazê lo, mas estaram a agravar o vosso ritmo cardíaco que já se encontra acelerado, o truque é continuar a respirar!
-Se for impossível permanecerem quietos, abram uma janela ou varanda, para sentirem que tudo continua a fluir e que o mundo não está a acabar. Se não estivéssemos a viver esta situação de pandemia, até vos sugeria uma volta pelo quarteirão,mas isso implicaria o uso da máscara e não seria benéfico. O importante é respirar o ar,enchendo os nossos pulmões de oxigénio.
Estes momentos são muito importantes e não podemos deixar que ninguém os perturbe,por isso afastem se de pessoas que insistam em fazer vos perguntas, colocando vos sob pressão!
Como referi no ínicio,eu mesma utilizo estas practicas, e ainda estou muito no ínicio,sem dominá las sequer a 50 por cento,mas garanto vos que me tem ajudado, inclusive na recuperação da minha auto estima.
–Outra coisa que vos poderá ajudar também, é ouvir música,mas terá que ser um género mais calmo, e sem estar num volume muito alto.
Também eu, como consequência de várias situações,me encontro com um esgotamento psicológico e físico, por isso sei muito bem valorizar a nossa saúde mental e o auto controlo,porque quando estamos plenamente conscientes das nossas capacidades físicas e mentais,será mais fácil ,ajudarmo nos e também pedirmos ajuda profissional, e isso não é vergonha nenhuma!E acreditem que é melhor sermos nós a tomar a iniciativa de nos ajudarmos,porque ninguém mais o fará por nós.
–Outra coisa que vos poderá ajudar, é lerem um bom livro,caso gostem de ler,porque assim a nossa mente fica ocupada e ao mesmo tempo afastada daquilo que nos possa perturbar.Ou então,experimentem escrever,isso mesmo escrever. Pode ser uma forma inteligente de despejar para o papel, tudo o que vai no vosso íntimo,podem até criar um diário.
Por vezes estamos a viver situações tão más, que dizê las em voz alta,expressar o que nos vai na alma,torna tudo ainda mais penoso e difícil,o importante é não deixarem que isso vos destrua, de dentro para fora.Por isso é que a ajuda profissional,é muito importante,porque se trata de profissionais aptos e experientes, e são pessoas idóneas e neutras. Além de existir o sigílo, por isso tudo o que lhes possam contar ou dizer,não pode sair daquelas 4 paredes.Se contarem o que vos atormenta, a um amigo ou familiar ,esses nunca vos conseguiram ajudar na totalidade, apenas vos poderam ouvir.
E temos que pensar também que cada pessoa tem a sua própria e original, forma de lidar com cada situação,é o que nos distingue uns dos outros,e se estivermos constantemente a ajudar o próximo,não sobrará tempo para nos ajudarmos a nós mesmos.Poderá parecer vos um discurso egoísta,mas não o é ,porque eu sempre me esforcei muito para ajudar todos,desde a família a amigos,e no entanto,quando estou verdadeiramente a necessitar de suas ajudas,ups…Por isso andei tão perdida!
Para que consigamos ser bons pais,bons filhos,bons conjugês,temos que ser em primeiro lugar ser bons connosco mesmos,isto não significa ser egoísta,nem descuidado com a família e amigos.Existe uma enorme diferença entre pensar em nós e não pensar nos outros,são as nossas atitudes e não as palavras que o irão demonstrar!
–Outra dica que vos dou,é que nunca permitam ,por muito grave que seja a situação pela qual estejam a passar,que sejam os outros a decidir por vocês,cada um tem direito a ter a sua opinião e esta deve ser respeitada.
É muito importante, que nunca percam as vossas identidades e personalidades!
Quem gostar verdadeiramente de vocês irá compreender e aceitar vos como são,sem que vos submeter, a jogos infinitos de mentiras,apenas porque lhes é conveniente!Nem sempreas palavras ,quando traduzidas em atitudes, corresponde aomesmo significado.Aqui a dica é, não vivam apenas em função de ninguém,porque ninguém viverá apenas em função de vocês.Nunca deixem de ser vocês mesmos , por causa de ninguém.
Eu acredito que estas dicas a longo prazo funcionem, para que consigamos ter uma melhor saúde mental,e dessa forma até talvez consigamos viver melhor,com mais qualidade para nós e para os nossos,sejam família,amigos,colegas de trabalho ,etc.
Não se esqueçam nunca destas seguintes palavras :
O medo é o nosso pior inimigo, tolda nos o discernimento de tudo a nossa volta, e impede nos de prosseguir o nossocaminho!
Espero que continuem a acompanhar o meu blogue e a minha escrita, obrigado e um grande bem haja a todos vós!
